进食讲顺序有句民谚，饭前喝汤，胜似药方。就点明了汤与饭两种食品的先后。而且符合科学。吃饭前先喝几口汤，等于给消化道加了点润滑剂，使后来的食物顺利下咽，防止干硬食品刺激胃肠黏膜，从而有益于胃肠对食物的消化与养分的吸......

即便是专业健身人士也有情绪低沉的时候，健身培训师、私人教练及这个行业中的其它专家都曾像我们一样，对自己说，我今天真不想去健身了。但是，与我们不同的是，他们总能克服自身的惰性，坚持下去。下面这7个方法便是克服自身惰......

吃饭间，中途不时进点汤，有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的吸收和消化。所......

日本科学家研究结果表明，喝醋对于高血压患者的益处是非常明显的.近日，日本发布的一项最新研究发现，每天喝两勺醋有助降血压。这对高血压患者来说，无疑是一个简单、易行的方法。该研究发表在今年的日本营养食粮学会大会上......

夏季天气闷热，宝宝容易出现食欲不振的情况。从保健的角度考虑，宝宝食欲不振，会影响到他的健康成长。所以，宝宝出来了这个情况，一定要及时的调理。孩子食欲不振原因有很多，在夏季，主要与气温太高有关。下文介绍了调理宝宝食欲......

1、居室保持通风凉爽夏天炎热，机体为了调节体温，较多血液流向体表，内脏器官供应相对减少，以致影响胃酸分泌，从而导致消化不良。那么父母得给孩子营造一个良好的生活环境，通过空调电扇这些方法让我们的居室保持通风凉爽。2、......

宝宝正处在长身体的时候，可是却零食、含糖饮料不离手，这些食物并不是十分营养健康的，孩子长期食用，不仅影响了正常的一日三餐，而且身体得不到所需的营养，容易致病。那么怎样让宝宝喜欢上营养美味的饭菜呢？小编教你几款让宝宝......

一、不吃早饭损害身体最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当（如只喝1瓶汽水）。这些影响到他们在学校的表现：智商和体力下降。早餐为开始新的一天补足营......

1、用脑子吃饭保健康每天健康生活，要做到七个方面;第一，一定要吃好3顿饭;第二，一定要睡好8个小时觉;第三，每天坚持运动半个小时;第四，每天要笑30分钟，身心健康;第五，很特殊的，每天一定要会大便。人们只管这一头，不管那一头，也要......

失眠是指失眠困难、早醒或醒后再难入睡，严重者彻夜难眠，使人心烦意乱，疲乏无力，甚至导致头痛多梦，记忆力减退等症状，使人苦不堪言。人的一生当中三分之一的时间都在睡眠中度过，睡眠质量的好坏直接关系人身体的健康，睡眠作为生......

因工作繁忙、生活节奏加快等原因，许多上班族喜欢在办公室吃饭。营养专家提醒，在办公室吃饭不但不卫生，而且对身体健康非常不利。在办公室吃饭一般吃得很快，不会细嚼慢咽，长此以往会影响消化吸收。同时，吃饭速度过快，不容易有......

他开始喜欢到外面玩而不愿回家吃饭，出了家门就好像脱缰的小马，该回家时尽量拖延。知道他怎么对付苍蝇的吗？大人对付苍蝇的手段是用苍蝇拍。宝宝知道了苍蝇的害处后，曾经对着一只苍蝇说：苍蝇，回家吃饭去！在宝宝看来，回家和吃饭......

久坐易血栓在办公桌前坐90分钟后，流向膝盖后侧静脉的血液流量就减少了50%。新西兰医学研究所主任理查德·比斯利博士针对400多名上班族工作习惯进行的研究显示，经常在办公桌上凑合着吃饭，饭后继续投入工作，没有任何......

不合作表现情景1一到吃饭时间，玲玲就坐在电视机前，眼睛一眨不眨地盯着屏幕，这时要她吃饭，她不是隨便吃上两口说吃饱了，就是干脆说不饿。情景2洋洋从幼儿园一回到家就跑来跑去，四处乱窜。任妈妈怎么叫，他都不肯坐下来吃饭。情......

一、父母认为宝宝食欲不佳的几种原因：1.宝宝之间的饮食量，不具可比性由于遗传、环境、体型、活动量等方面的因素的影响，正常宝宝对营养需要量个体差异性其实很大，食欲必然也有差异，因此，母亲切不能互相比较孩子的进食量，判断......

孩子胃口差、不愿意吃饭，家长往往很着急，甚至还带孩子去医院诊治。的确长期厌食会造成营养不良。营养为后天之本，营养摄入不足的孩子体质虚弱，平时多病；而多病的孩子胃口更差，两者形成恶性循环。引起厌食的原因主要包括精神......

英国伦敦大学圣玛丽医学院专家宣布，餐前喝水有提高人的注意力等六大好处。此项研究的专家对3000多位患者进行临床观察之后发现，气喘、过敏、抑郁症、胃溃疡等病和水分摄入多少有关。喝水多少与一些疾病密切相关。如果水......

到了上学时间，孩子却不愿意去学校，说害怕老师打，家长详细追问后才知道，原来全班的孩子都被老师要求自己狠狠扇自己嘴巴。昨日，30多名家长来到金裕青青家园里的成长树幼儿园，为自己的孩子讨说法。老师说吃饭说话就得打嘴胡女......

贫血营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素Ｂ１２等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。骨质疏松体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的......

一般认为乙肝病毒的传播与水和食物的关系不是十分密切的，尽管吞食有传染性的血液可导致乙肝的实验性感染，但是至今没有见到过水和食物传播造成的乙肝流行爆发的报道。因此，我们认为与乙肝患者一起吃饭是比较安全的，被传染......