小编最近发现，很多人自称自己是纯爷们的人，身材并没有一点可看性。哎呦喂!你还不知道现在女人看你都先看肉啊，肌肉的肉。别说你没时间，别说你不知道从何练起，读读这里的10条健身建议，相信你一定会想加入健身阵营。肌肉男纯......

随着每年患癌率的不断上升，防癌抗癌成为越来越多人关心的问题，生活中怎样才能预防癌症呢？看看专家是如何支招的。如今，越来越多的人认可健康的生活方式对预防癌症的重要性。3月15日，美国梅奥诊所的癌症专家在其官方网站上......

我们周围的许多人都喜欢留长指甲，其实指甲长得太长并不美观，还会导致病菌的滋生。一般来说，指甲的长度不要超过3～4毫米。在修剪指甲时，有的人习惯用普通剪刀，这样剪出的指甲易成锥形，非但不好看，还容易折断。1、保持指甲干燥......

图示毛衣很容易会成为一些人的偏爱，不止是因为它的温暖，还有它的舒适等等。1挑选针织开衫时要注意领型的变化，V型款式一般比较成熟，而圆型的款式适合各种年龄阶段。2因为开衫不仅可以内搭，同样会要求外穿，所以在质地与细节......

营养产品调理建议：■3倍用量：蛋白质粉，维生素C■2倍用量：β-胡萝卜素，维生素B族，液体钙，牛初乳片■1倍用量：复合维生素，大蒜精油，蜂胶蛋白质粉：制造肌肉、血液和皮肤的新组织以代替坏死组织，为免疫系统产生抗体抵抗细菌和病毒......

冬季因为天气和衣服等关系容易导致皮肤问题。所以冬季不妨这么做才能让你的远离皮肤疾病。不妨听下专家的介绍吧。1.保湿防燥冬季洗浴有四忌：忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则，极易破坏皮肤表层原......

虽然得以和喜欢的人在一起，但美好的恋情却难以持久的情况总是屡见不鲜。女性都是愿得一心人，白首不相离，结果恋情却总是数月便悲剧收场。如果你也在为此烦恼的话，就来看看日本女性指南网站5月11日推出的延长恋情存续时间......

车内空气质量有效控制的六点建议很多车主在买了新车后，最关注的重点就是新车的空气质量了，因此，车主们必须注意日常的车内通风和保养，下面的六点建议可供参考!1.当新车在行驶的前6个月内时，车主应该尽量少用空调，时常开窗以......

脑出血是我们的生活中比较常见的一种疾病，那么对于这一疾病我们在生活中有什么比较好的预防保健方法呢？下面给大家介绍相关的预防保健方法供大家参考。1、要养成科学的饮食习惯。高血压病人要戒烟、限酒，提倡低盐低脂饮......

更年期对于女性来说是一道门槛，也是女性必经的阶段，处于更年期的女性往往情绪波动会比较大，而且身体状况也会有很大的改变，比如：绝经、皮肤松弛衰老等不良的症状，那么怎么缓解这些症状，顺利跨过更年期这道门槛呢？下面一起来了......

美白其实很简单，只要你了解自己的皮肤属于哪种性质，对症下药，很容易就能拥有嫩白好肌肤。现在的美白产品大多具有美白保湿双重功效。除美白护理的基础课以外，在晚间使用特润型的美白晚霜，可给予肌肤充足营养，美白滋养两不误......

据我国某地的一份调查统计，在30岁—50岁的职工中，约有20％的人患有心理紧张而引起的神经官能症。医学心理研究证实，当人们处于紧张状态时，交感神经兴奋，肾上腺素和去甲肾上腺素大量分泌，它们一方面可直接引起血压升高，另......

不合理用药会造成慢性病患者用药成瘾。同时有多种慢性病的患者除了必须用药物治疗的疾病外，一般的疾病，不要依赖药物，而应尽量利用其他疗法，患者想要克服慢性病用药成瘾，应按照以下九项建议来行动。如何克服慢性病用药成瘾......

辅食添加的具体时间应根据婴儿的具体情况，如每月体重增长小于500克；或者喂奶的时间较过去延长；或喂奶后婴儿出现异常表现，如哭闹、烦躁不安等，说明母乳量已不足够，是添加辅食的时候了。一般纯母乳喂养到4个月后就要考虑添加......

随着手机与人们生活联系的愈发紧密，智能手机承担着人们越来越多的信息隐私，它的安全与否，直接影响着我们的日常生活，下面五项措施十分重要，请大家一定注意!NO.1天知地知我知你不知设置锁屏密码天知地知我知的事，是我的手机......

1.白面粉是敌人不要吃含有白面粉的产品。白面粉是减肥的大敌，必须禁食白面粉制品，可以选用蔬菜(最好是绿叶蔬菜)代替。2.糖类是敌人禁止食用糖及糖制品。糖也是减肥的大敌。巧克力，糖果，饼干等虽然好吃，但它们破坏健康的饮......

鸡眼是我们生活中的常见的病症，对于这一疾病的预防措施是许多的人比较关心的问题，那么究竟如何才能有效的预防鸡眼呢？小编整理了几点建议供大家参考。1.选择合适、宽松的鞋子，避免造成脚部畸形。2.当感觉到脚部某一部位受......

更有人将红肉对人体的危害形容得和吸烟一样，虽说有些过激，但为了趋利避害，专家们还是建议，每天吃红肉不应该超过80克。对于饮酒量，专家建议每天最多2杯红酒。21名来自世界各地的专家用5年时间完成了一份关于饮食、营养与慢......

不同孕期的饮食建议※怀孕早期【饮食建议】怀孕最初1个月-2个月胎儿还在分裂、着床、初步发育等阶段，桃园医院妇产科主任黄建勋表示，此时期并不需要刻意针对胎儿增加太多营养摄取或饮食的量，只要母亲维持正常的饮食对胎......

什么是失眠？失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及（或）晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状，它的最大影响......