瘦肚子动作一：瘦肚子走为上计放弃出门就上出租车的习惯，30分钟内的路程统统改为步行。这个方法的关键是要屏住呼吸疾走，用力缩小腹，刚开始可能只能坚持10秒，多次练习后就能坚持较长时间，一个月就可以明显见效。瘦肚子动作二......

肚子大，赘肉多，不仅会影响美观，还可能带来不少疾病。澳大利亚墨尔本大学的研究人员对12515名受试者进行了为期6年的跟踪调查，这些人年龄在45—64岁之间。调查期间，受试者的腰臀比变化差异很大，而腰围也从减少44%，到增加......

男人发胖肚子大是很多男人都会面临的问题，但是这并不是一个孤立的问题，它可能是由多种因素共同作用导致的。下面我们就来看一下可能导致男人发胖肚子大的原因。首先，男人发胖肚子大很可能与不良的饮食习惯有关。现代人的......

23岁的香香是办公室的美食家。几年下来，平坦小腹不见了，腰上三层游泳圈，肚子鼓得像个球。最近香香感觉乳房总是胀痛难忍，医生的诊断是乳腺增生。专家分析：腰粗、肚子大，是长期摄入高热量饮食导致。经常吃高脂肪食品和油炸食......

很多男人到了一定的年纪就会出现啤酒肚，男人要警惕啤酒肚，肚子越大寿命越短，男人肚子大说明男人身材肥胖，肥胖对心脏的伤害很大，男人肚子越大心脏越老，运动减肥是最健康的减肥方式，但是所有的减肥方式都有一个前提，那就是合理......

怀孕肚子为什么会变大首先我们来了解下为什么怀孕肚子变大。医生解释，这是因为怀孕之后，子宫慢慢变大，子宫里羊水逐渐变多，小宝宝也随着长大，所以肚子才会逐渐变大。看了医生的了解，很多人就想问，既然是这样，那么生完孩子后，子......

道理——调整饮食习惯要想彻底改变肥胖身材必须从腰部入手，通过食疗和运动开始减肥是最明智的做法。不仅要控制饮食量，更要注意脂肪的摄取，像牛油、食用油、肉类脂肪、麦包及蛋糕这样的高热量食品，即使是少量，也......

在社会生活中，胃下垂几乎成为了很多人的一种职业病，往往是由于饮食不规律，常坐不动等原因造成的，或者是由于反流性食管炎等疾病引起的，嗳气也是胃下垂的一种症状。凡能造成膈肌位置下降的因素，如膈肌活动力降低，腹腔压力降低......

随着生活水平的提高和饮食结构的改变，现代人的肚子变得越来越大，很多人都不以为意，认为这只是外表上的问题，实际上，肚子太大会对身体健康带来很多危害，包括但不限于以下几点：1、增加心脑血管疾病的风险：肚子太大可能会导致高......

不少女人都有小肚子的困扰，原本整体身材挺不错的，可是小肚子却异常明显，一下子就拉低了身材的美感。小编提醒，小肚子不断变大是有原因的，女人们不想要出现这种问题，就应该先了解一下这部分信息，然后根据相应的症状，想法子减掉......

对于每个人来说，拥有一个完美的身材是每个人的梦想，但是肚子上的赘肉却毁了自己的信心。那么肚子上的赘肉究竟是由什么因素所导致的呢？第一，可能是因为我们人体的身体结构所导致。由于人体的身体结构因素会导致人胖的话，会......

在现实生活中，许多的男性都有肚子大的现象。一般出现这样的情况，不少人都以为这是啤酒肚，所以也不会放在心上。其实男性肚子大并不是一种好的现象，肚子大不光影响自身的形象，同时肚子大也是会对身体健康造成威胁的，不少人也......

照常理来说，准妈妈孕晚期肚子不大，生下的宝宝一般也不会非常大，而肚子大的孕妇，生下重量级宝贝的几率相对确实高些。不过，凡事都有例外，更何况怀孕生孩子，这么复杂的生理孕育过程。孕妈咪肚子大小，与胎儿体重没有必然关系在医......

据路透社1月17日报道，丹麦奥登塞大学附属医院的研究者进行的一项新研究表明：与同龄人相比，有大肚腩的老年男性更容易存在健康隐患，其生活质量也处于较低的水平。研究人员选取了598名年龄在60~74岁之间的丹麦男性，通过调查......

相信每个人都想拥有一个好身材，但也有不少人懒于锻炼，导致腹部脂肪堆积，形成水桶腰。太过肥胖还会引起血压增高，诱发疾病。腹部赘肉是最容易形成的，也是最难减掉的。想要拥有迷人的腰腹，就要付出足够多的努力，那么我们该如何......

现实生活中，有很多男性朋友都有肚子大的现象，肚子大也被人们称为是啤酒肚，当然这也是男性很头疼的一个问题，这样不光影响形象，同时它也会为身体带来危害，对此很多人都在问男人肚子大是什么原因造成的?导致男性肚子大的原因......

腹部赘肉多是什么原因不吃早餐尽管，吃得越少越有助于减肥，但是你绝对不应忽略正餐，特别是每天的第一顿饭。早餐能够促进新陈代谢，平衡血糖浓度，并且为早餐到午餐这段时间提供身体必须的能量。应确保早餐是含有高蛋白和高纤......

大肚子大笑或咳嗽容易引起疝气发作人的腹壁就好像汽车的外胎，呵护着内脏。当腹壁变得薄弱出现缺损的时候，腹腔脏器就通过这个小孔掉出来，在腹壁上形成大小不等的包块，这就是疝。疝是一种常见病，多见于老人、过度肥胖者、孕......

有个啤酒肚，男人的形象就会大大的减肥，不仅如此，男人肚子大还会对身体造成危害，比如脂肪肝、高血压等，下面小编详细的给大家讲讲。男人大肚子的五大危害1、腰围越大更易患高血压肥胖与高血压密切相关。20-30岁间腰围增粗，高......

男性肚子大的危害研究表明，肥胖(尤其是腰围大于臀围的苹果型肥胖)者易发生胰岛素抵抗。这与脂肪细胞体积增大，受体相对减少，对胰岛素敏感性降低有关。苹果型身材人士内脏脂肪储蓄过多(即苹果型肥胖)，那就会造成脂肪过剩，在......