我国历来人们都以腰细为美，古代就有楚王好细腰之说，如今中美女众多，而谁拥有最美的腰呢？1。李小璐纤细的身材，可爱的面庞，这位年龄不大，但演技不俗的女星，的确让人喜欢。2。范冰冰早不再是还珠格格中青涩的小丫头，修长的身材，甜......

胸部外扩收拢式１．双臂移到胸前，两个手掌合拢。２．吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘水平展开。３．保持２的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，保持１０秒后放松身体。反复５次，拢胸效果非常明......

编辑推荐：婚后四大原因让女人变胖一、吃橙色水果和蔬菜它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、......

现如今，都是提倡饮食美容，我们越来越多的了解了吃什么食物可以令我们的肌肤越来越好，各种美食、水果都有着很好的美容养颜的功效，然而，你们了解吗?有一些美食还可以帮助护理我们的头发，帮助秀发飘逸迷人哦!美眉们想要知道都......

养成一双美腿是每个MM日夜盼望的事儿，其实，只要改掉生活中的一些小习惯就能轻松拥有一双纤瘦美腿了。下面就让小编教你怎样瘦腿最快最有效，和你分享瘦腿最有效的方法，让你快速去掉粗粗腿。你是不是总是担心，一个不注意，身材......

怎样在这个天气多变的季节里进行自己的肌肤护理呢?怎样才能使美白护肤正常进行呢?生活小编特地为你准备了最新的护肤资讯，帮你修复肌肤问题，展现出最迷人的光彩!因为季节的原因，我们的肌肤开始变得更加活跃，新陈代谢加快，......

热爱健身的女性正在变得越来越多，都以拥有迷人的马甲线而自豪。但是广大热爱健身的女性对一些女性健身常识还不是很了解。正确的女性健身方法又是怎样的，我们不妨一起来看一看。1、害怕男性化女性前往健身放多是为了练......

最近几年，我们的生活水平是变得越来越好了，而这样就导致了肥胖的出现，特别是男性，其肥胖率也升高了。而肥胖的出现就让男人的受欢迎得到了一定的影响，很多人都找不到对象。所以在平时男性们就需要做好减肥的工作，保持好迷人......

小眼睛一般来说，眼睛较长，眼皮薄，眼皮弹性好的人适合做宽一点大一点的的双眼皮，但眼睛短、小眼睛的人就不适合做宽大的双眼皮。设计时必须考虑眼睛长宽比例的协调性，运用黄金分割比例保证做出双眼皮的效果自然逼真、漂亮，看......

冬日空气干燥，让人觉得精神欠佳，想知道哪种妆容既能快速提升点睛，又时尚潮流？小编为你推荐迷人烟熏妆，教你熏烟妆的化妆步骤，让你潮范十足！大家快一起学学吧！Tips1：像令眼妆效果贴实一点，建议用较贴实的黑色眼线膏来会画上眼线，......

1.腰、腹肌肉锻炼两臂与肩同宽，小臂平放椅子上，保持头至膝盖成一条直线。两脚放松，慢速呼吸。保持1分钟以上。注：比较适用上肢力量较小的人，女性更适合。同时还可以锻炼上肢、臀部肌肉。更多的瘦腰运动：边吐气边侧伸腰，全身......

东方的面孔与西方的审美观念产生冲击，丰满的嘴唇成为不少东方人的新追求。医书记载，丰满圆润的嘴唇通常是性感的象征，丰唇就是通过注射或自体脂肪颗粒移植等医疗技术手段来让嘴唇充盈饱满起来，这一医疗美容项目主要适应于......

小S长卷发或许是为了显得年轻，小S齐尾短发剪了刘海儿。印象中的她一直是短发，不过最近为了拍某内衣广告戴上了乌黑浪漫卷发假发，本身内衣示人就已经够火辣性感，再加上这一头妩媚动人的波浪卷发真是让小S变的更加动人了！#p#......

本站（）6月22日消息自从有了网络之后，原本很多因外貌而不够自信的人，都纷纷在虚拟网络里寻找自信。自是现在，网络也开始以貌取人了。据美国《哈芬顿邮报》6月20日报道，丹麦一家交友网站美人网（）最近以长相不够迷人为由取消了3......

方法一：运动练坚挺虽然乳房本身没有肌肉，不会由于运动而使乳房变得坚挺，但乳房上面是胸部肌肉，所以可以通过运动来使这部分肌肉得到锻炼。第一组：左腿下跪，右腿弯曲与地面平行，上身挺直前倾，双手抓哑铃尽力向外伸展，并在胸前再......

胸部的迷人首先表现的是形态，形态又包括大小和形状两个方面。胸部大小因人而宜，不能一概而论。但就其形式而言，公认的水滴状是最理想的。丰盈圆润，坚挺上翘，形如滴水，……这才是具有致命诱惑力的胸部。时下，女性......

体香和狐臭的区别每个人体都有自己固有的生理气味，这些气味常不易被自身嗅到，只有旁人才能够感受。但有的人被说成是体香，有的人会被说成是狐臭，主要因为不同人的生理气味不一。又或许因个人对香味的授受程度不一。由于生......

每一个爱美的女性，总是特别关注自己的好身材，因为好身材能更好的体现出自己的女性魅力，同时也能让自己更自信。但是腰部脂肪堆积过多的女性要怎么办呢？腰部吸脂能帮助女性重塑迷人腰身，不信你就来瞅瞅。那么，腰腹部吸脂的优......

夏天天热容易出汗，出汗多了会有臭汗味，因此，很多人会用喷香水掩盖汗味，其实，中医有方法可以让我们的身体变香。1、药茶用荷叶、陈皮、生山楂，适量泡水喝。2、药粥炒薏米、红小豆、白扁豆、芡实、山药等煮粥，食用。3、种艾草......

据我所知，瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。勇士三式瑜伽......