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有关月子的男士时尚内容
月子期有哪些饮食原则
坐完月子的饮食调整通常孕妈咪经过30-42天的坐月子休养,身体许多器官功能已经慢慢恢复正常,生产时所造成的伤口也慢慢愈合,子宫也开始缩小,这时候的饮食除了延续坐月子时期的饮食原则之外,有一些限制可以循环放宽。例如对......
2023-11-17
月子食谱之酒酿鸡蛋的做法
酒酿冲鸡蛋材料酒酿,红糖(或白糖),鸡蛋做法1)煮开一碗水2)倒入酒酿3)加入白糖或红糖4)打入鸡蛋,搅匀......
2023-11-16
夏季怎么做月子更健康
那么,天气热的时候该怎么坐月子才健康呢?其实保持室温和空气流通是夏季坐月子最基本的因素。暑夏坐月子应保持室内空气流通,室温以22℃左右为宜。可常用干毛巾或温热水擦身,勤换内衣、床垫。同时,常饮绿豆汤等非冰镇饮料对......
2023-11-17
月子餐之田园蔬菜汤
功效:补气养血清热解毒原料:玉米1根;胡萝卜1根;荸荠8颗;青笋一根;腔骨500克;姜6片;调料:盐2茶匙(10克);清水2000ml;步骤与做法:1、将腔骨剁成块洗净。玉米,胡萝卜,青笋和荸荠都去皮洗净后切块。姜洗净切片。2、锅中倒入清水,大火加热至......
2023-11-13
月子期间必需注意4类饮食
坐月子的饮食对于妈妈身体的恢复非常的重要,因此一定要特别的注意,除了要了解哪些食物要多吃,更要了解哪些食物是必需要吃的,下面小编就给您介绍一下月子期间必需注意4类饮食。在坐月子期间,有些冷性的食物要避免摄取哦!冰......
2023-11-16
月子里吃母鸡好还是公鸡好
有些产妇刚当上了新妈妈,为了母乳充足就开始大补起来,殊不知这样反而会回奶,让新妈妈烦恼不已。中国坐月子的传统少不了吃老母鸡,但这恰恰是导致奶水不足的元凶。虽然炖母鸡有祛风补血的作用,但是并不适合产后一周食用,下面......
2023-11-16
孕妇做月子怎样防止发胖
分娩后,身体发胖是大多数新妈妈的伤心事。一旦造成产后肥胖,再想恢复以前的苗条可得费一番功夫了。为了保持苗条女儿身,坐月子的女士应尽量做到以下五点,一定会产后不发胖。保持好心情不良情绪会使产妇体内分泌系统功能失......
2023-11-14
女人的月子食谱需要注意哪些
分娩是身体上的疼痛,但却是精神上的愉悦。女人的分娩不可以避免损耗了太多的精力和能量,如何坐好月子,才不会落下病根呢。以下几点是需要注意的。月子里需要的营养从营养角度来看,不同食物所含的营养成分种类及数量不同,而......
2023-11-15
产妇怎么吃月子餐
很多新妈妈都知道,坐月子期间饮食是有讲究的,不能乱吃,但到底要怎么讲究却不清楚。月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力,又要充分制造乳汁,这是新妈妈在饮食上最关心的问题。今天我们就来学一下坐月子的饮食讲究......
2023-11-14
怎么处理月子期出现的不适
麻烦1.剖腹产手术后感到腹胀、腹痛,怎么办?解决方法:在产后多做翻身动作,可以促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复,使肠道内的气体尽快排出,从而改善腹胀。另外,在肠蠕动开始恢复但还未完全理顺前,产妇常会感到有一股气体到达肛门......
2023-11-17
冬季月子美食:藕节黄芪猪肉煲
>>>推荐阅读:月子里的7件麻烦事营养贴士:藕节,味涩性平,为止血药。黄芪,补气长阳,益胃固表。莲子,补脾胃,补养心气。党参,有补中益气、生津止渴的作用,治虚症。山药,补气健脾、补肾固精、补气健脾、养阴益肺。原料:藕节30g、黄芪3......
2023-11-25
月子里的孩子如何游戏
0~30天新生儿的早教游戏。◆竖抱观景物锻炼颈部逐渐支撑头部重量。看会动和会发声的玩具,看户外风景,引起宝宝对景物的兴趣。记认图形,用延长注视时间的方法区别看过的和未看过的新图形。◆交谈让家人换尿布、喂奶和洗澡......
2023-11-12
月子里能吃水果吗
传统习俗诠释:产妇脾胃虚弱,月子里最好不要吃蔬菜和水果,生冷的蔬菜水果会影响肠胃,还可能伤了牙齿。那么这种解释是否正确呢?现代人这样说:每天的菜谱都是鸡鸭鱼肉,非常腻,适当吃点蔬菜水果并没有什么不对,而且水果蔬菜含有......
2023-11-19
月子里宝宝常见的皮肤问题
其实,宝贝在月子里出现这些变化,大多是暂时性生理变化,妈咪不必惊慌不已。只要恰当护理,宝贝就不会有什么问题。1、皮肤出现色素斑宝贝的皮肤上出现了色素样斑块,妈咪会很着急。其实这是胎记,但很多妈咪对此不太清楚,常常误......
2023-11-27
月子餐之猪蹄黑豆汤
功效:美容养颜原料:猪蹄两只;黑豆150克;姜片适量;调料:盐2匙;步骤与做法:1、黑豆洗净后泡2-3个小时。2、猪蹄洗净跺成小块。3、锅中冷水放入猪蹄和生姜大火煮开,将猪蹄焯水,洗去血沫捞出。4、再次将猪蹄、姜片一起放入适量清水......
2023-11-13
产后妈妈在月子里怎么洗头
相关推荐:坐月子期间可以洗澡洗头吗?分娩过程中大量出汗,加之产后汗液增多,会使头皮及头发变得很脏,并有不良气味。通过洗头、梳头,可去掉产妇头发中的灰尘、污物,保持卫生清洁,避免引起细菌感染;可刺激头皮及头皮上运行的经......
2023-11-26
让月嫂伺候月子好吗
在大城市,已经有20%左右的家庭完全依靠聘请月嫂来度过产后难关,让婆婆或妈妈帮忙伺候月子的家庭里,也有一部分家庭聘请了保姆或月嫂来分担照料重任,因为大部分产妇生孩子时,婆婆或妈妈都近60岁了,昼夜连轴转地伺候月子,实在......
2023-11-13
美味健康的月子餐
十月怀胎,一朝分娩,新妈咪的身体消耗很大,需要在月子里很好的调养。以下推荐的5款月子餐,可以帮助新妈咪调理体质,补充营养,使身体尽快康复。补气生血粥原料:大米100克,银耳10克,莲子20克,枸杞20克,冰糖适量。制作:大米洗净后浸泡......
2023-11-14
各种体质的产妇坐月子原则
热性体质特性:面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症。适用食物:不宜多吃麻油鸡;煮麻油鸡时,姜及麻油用量要减少,酒也少用。宜用食......
2023-11-25
产妇如何过一个舒服的月子
新妈妈还需要清洁卫生、适宜的湿度和适当的活动。干干净净的月子勤洗澡、勤换衣产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,出汗较多,汗渍污垢会弄脏衣物,所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣,以保持皮肤清洁。注意:洗澡时要用......
2023-11-12
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