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有关饮食保健的男士时尚内容
哪些饮食习惯不利长寿
养生专家总结了包括不食早餐,进食太快、饭后吸烟等在内的七大减寿饮食习惯,希望引起大家注意,有则改之,无则加勉。1、不食早餐危害:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易显老。建议:早餐食物尽量做到可口、开胃;有足够......
2023-11-17
夏季怎么吃大蒜预防肠胃疾病
古代也有大蒜疗病的记载,如《圣济总录》用大蒜两头、鸡蛋两枚炒食,可治慢性痢疾。首先,夏天天气炎热,细菌容易繁殖,吃点大蒜,可以避免得肠炎、痢疾等胃肠道疾病。许多实验表明,大蒜具有很强的抗菌作用,对于肠道内大肠杆菌、痢......
2023-11-16
青年男性饮食有哪些注意
青年男性的饮食应需要注意什么呢?(1)适当摄取肉食品。青年男性由于能量支出明显高于同龄女性,因而应适当多吃些肉食品以补充体内之需。通常应多食瘦内。动物内脏中胆固醇含量偏高,不宜过多食用。(2)不可酗酒。明代医学家李时......
2023-11-17
预防痤疮应知道哪些事情
痤疮就是俗称的青春痘,而如果在痤疮的初期就不注意护理,就容易出现痤疮疤痕,所以,我们一定要做好痤疮疤痕的预防,那么,痤疮疤痕的预防有哪些方法呢?下面就让我们一起来看看吧!(1)痤疮疤痕的预防要注意保护自己的皮肤,首先是注意......
2023-11-16
长期饱食对人体有什么危害
美味虽好,但饱食对身体健康不利古语说,饱食终日,无所用心。现代我们也曾经听人开玩笑地说过这样的话:一天到晚就知道吃,人都吃傻了!天天吃饱喝足,会让人变傻吗?还别说,古语、俗话还真是有一定的道理,最近,日本科学家进行的一项研......
2023-11-16
有哪些选择奶制品方法
当你来到超市就会发现,不同品牌、不同系列、不同配方的奶制品琳琅满目,喝口奶,还挺复杂的。应该怎么选择呢?低温奶,即巴氏杀菌奶。它是在62℃—75℃条件下将牛奶中的有害微生物杀死,保留了对人体有利的细菌和营养物质......
2023-11-17
哪些早餐危害老人健康
吃好喝好才是养生之关键,而想要调理好老人的身体健康,就要懂得老人的早餐。老年人早餐不宜吃的三类食物:1、老人早餐禁忌——甜食类甜食含糖量高,如果摄入糖过多,可引起肥胖,由于多余的糖在体内可转化为脂肪,因此......
2023-11-17
中药杀精知几何?
现代药理研究表明一些中药有较强的杀精作用,经证实具有杀精子作用的中药大致有如下几种:一、棉花籽:从棉花籽中提取的棉酚是有效的杀精药物,目前专家们正利用棉酚作为男性避孕药。二、雷公藤:成人每天服用本品10~20克,连用14......
2023-11-25
夏季宝宝有哪些保健方法
许多家长在寒冷的冬季和季节交替之际非常关注孩子保健,却认为夏季好过,孩子不易患病。其实,夏季如果不注重孩子保健,年幼的宝宝同样会遭受疾病侵害,夏季儿童保健应注意六个方面。一是少喝饮料多喝水。各种饮料如汽水、果汁......
2023-11-17
新发现!苹果有助抗癌
吃苹果能减肥1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠,对于正在减肥中的MM来说,是再好也没有的食物了。在巴西里约热内卢大学所进行的一项研究中,超重的中年女性分成3组,每组每天吃低热量饮食,并分别吃3个苹果、3个梨或3块......
2023-11-27
疾病患者饮食有哪些禁忌
倚床上病症有寒热虚实之不同,因此,在运用食物疗法时笋必须考虑病证的具体性质,遵循:热者寒之、寒者热之、虚者补之、实者泻之的治疗原则。1.寒症治疗原则为益气温中、散寒健脾。宜食温性热性饮食物,忌用寒凉、生冷食物。2.......
2023-11-17
老年人如何预防湿疹
我们知道,老年人身体的各项功能都在减退,因为引发湿疹的诱因就在我们周围,所以湿疹除了药物治疗,预防和调养也非常重要。1.患者要控制住自己的手,皮疹瘙痒时可以局部搽药,或用药液湿敷止痒,千万不能搔抓。搔抓对皮肤是恶性刺......
2023-11-17
自制营养豆浆全攻略
制作豆浆可掺杂少量的黑大豆,做出颜色发暗的豆浆;掺杂数枚花生,豆浆口感更滑味道也略香。不太喜欢掺杂绿豆、谷物等富含淀粉的种子,淀粉的存在会使豆浆口感有一点点发粘,且豆浆的味道也被掩盖。浸泡大豆也有技巧大豆经过......
2023-11-18
高龄产妇产后应该如何护理
要点一:产妇饮食须知1、分娩3月内产妇忌多吃味精。一般而言,成人吃味精是有益无害的,而婴儿,特别是12周内的婴儿,假如在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精则不利。由于味精内的谷氨酸钠就会通过母亲的乳汁进入婴儿体内,使......
2023-11-17
高血压患者饮食有哪些宜忌
高血压宜常食植物性蛋白质含量高的食物,如各种豆类和豆制品、菠菜、茄子、面筋、荠菜、芝麻、木耳、紫菜等;应常吃有降血压和降血脂作用的食物,如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、洋葱、大蒜、山楂、荸荠、香蕉等......
2023-11-16
夏季防晒 饮食防晒少不了
1、诱人的西瓜西瓜是夏天水分最多的水果了,西瓜不仅可以补充人体的水分,还具有护肤的功效。因为西瓜的水分充足易被皮肤吸收,起到了滋润皮肤的作用,而且西瓜中含有氨基酸成分,所以西瓜还具有防晒,美白的效果。#p#副标题#e#2......
2023-11-25
女性特殊的日子里 如何饮食保健
女性在益肤美容饮食调养时,一定要结合其自身的生理来安排食谱。女性与男性有一个最明显的区别就是有月经。月经的来潮与停止,有点像月亮的盈与亏,潮汐的涨与涞茸匀唤诼伞K?桥?孕怨δ艿囊幌钌?硇怨媛伞C看卧戮??约??翘......
2023-11-27
不同病症患者饮食有哪些禁忌
病证的饮食宜忌是根据病证的寒热虚实、阴阳偏胜,结合食物的五味、四气、升降浮沉及归经等特性来加以确定的。中医学在病人的饮食禁忌方面积累了很多经验,并有系统的理论指导。根据中医文献记载,古代医家把患病期间所忌食......
2023-11-17
健康饮食有哪些新标准
下面是老年人营养饮食新标准。1、总脂肪:占总热能的15%~30%,要尽量维持低水平。其中饱和脂肪酸(动物油脂)占0~10%,多键不饱和脂肪酸(植物油脂)占3%~7%。这就说明,动物油和植物油混合食用,其营养成分最好。总脂肪中应包括其它食品所含的......
2023-11-17
冰淇淋的营养价值你知道吗?
冰淇淋是用乳和乳制品、蛋或蛋制品、甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素做原料,经冷冻加工而成,主要作用是清凉祛暑。功效由于冰淇淋味道宜人,细腻滑润,凉甜可口,色泽多样,不仅可帮助人体降温解暑,提供水分,还可为人体补充一些......
2023-11-26
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