枸杞维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排，春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮，民谚君行千里，莫食枸杞，它能大大激发性功能，离家远行不宜，在家调养则适用。红枣被誉为铁......

电脑早就已经普及，不仅上班族们每天要面对电脑办公，就算是上至花甲的老爷爷老奶奶，下至刚进小学的小朋友，多多少少也会接触到电脑。保证荧光屏清洁第一招：隔离最重要虽然在办公室，我们要做的护肤功课不少，但是这其中最重要的......

中医认为，面色的好坏与脾相关，如青春痘多因脾湿热盛所致；蝴蝶斑多因肝郁脾虚所致；面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春天万物升发，人体的脾功能也随之旺盛。因此，春季养颜当以健脾、活血通络的食疗为佳。燕窝冰糖粥：取燕......

美眉们都希望自己拥有完美无暇的肌肤，有些美眉们的肌肤并不十分完美，就开始怨天尤人，实际上，没有护理好肌肤，只是她们忽略了肌肤护理当中最重要的一个课题，那就是肌肤的保养与护理并不是一朝一夕，而是时刻需要保养，才能够养出......

护肤专家提醒各位MM要当心护肤过程中的4大陷阱。陷阱1：明星产品混搭急救肌肤化妆品厂商为了节省成本以及统一化，同一系列的产品会使用相同的基础成份和有效活性成分，所以使用统一系列是最为稳妥的方法。虽说护扶品因人而......

有氧运动让肌肤健康美1、换季排毒保持肌肤健康美每逢换季，各种肌肤问题总会接踵而至，皮肤变得敏感脆弱，肤色暗沉。护肤专家告诉我们，肌肤中的毒素累积过多时，就会容易在季节交替时显现,是排除体内毒素的最佳时机。2、有氧......

女人都想要自己时刻都保持美美的状态，但是老化不断加快，阻碍女人变漂亮。原本以为只要坚持美容就能变得年轻一点，但是如果不及时抵抗老化的话，做再多的美容措施，都是枉然的。所以说，女人们想要通过美容让自己变年轻一些的话......

蜂蜜含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液，以提供身体养分，使肌肤润泽有弹性。茶汁与茶叶都具有良好的美容效果。在自制作保养品中，茶叶常被用来清除臭味......

防衰老秘笈1、补水保湿是基础皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子（生物上有叫做透明质酸HA）。人体内的透明质酸是人体摄入含有丰富粘多糖的食物自身合成的。而透明质酸会随着年龄的增大而减少，在电脑紫外光的照射和遇......

1、多吃富含胶原蛋白的食物例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26、4%，为猪肉的2、5倍，而脂肪却只有2、27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮......

歪理1：抗老效果以速度决定一切，愈快愈好正确认识：目前有许多抗老保养品宣称3天内见效或8小时抚平细纹等诉求，非常吸引人。不过有部份产品，其实是凭藉剂型的特性暂时性的填补皮肤表面的细小纹路，或在保养品当中加入反光的粒......

想要肌肤年轻健康最重要的就是要养成良好的生活习惯，如何护肤才好呢，赶紧来看看下文的详细介绍吧！夏季护肤方法教你不可缺少的日常护理不知不觉的夏天已经到了，天气越来越炎热，对女人的身体和肌肤等非常有影响，气温的变化让......

1：有效补水原因：皮肤丢失的水分过多，就会分泌油脂对皮肤进行保护，不仅脸上频泛油光让人倒胃口，皮肤长期缺水是皱纹产生的元凶。方法：早晨起床和晚上洁面后，用日夜型的保湿乳液轻轻涂抹于脸部并稍加按摩，并坚持每天都做这项基......

良好的生活习惯铸就好的身体，而女人们想要永葆青春、拒绝衰老，就要从现在开始，从细节入手，做好抗衰老的每一步，才能够让肌肤保持水嫩、让皱纹彻底无影、让快乐永远相随。一、多食富含维生素的果蔬维他命是抗衰老的有效物质......

你10年后的容貌，是美是丑？完全由你的美容习惯决定。其实许多生活中不起眼的小习惯，就有可能给你10年的容貌产生巨大影响。1、不要用手撑脸发生频率：开会时、看书时、脑袋有点儿晕时……这个动作很常见。长期......

最不起眼的土方法，也能获得震撼的美肤效果！这些美容习惯，你可以慢慢养成，也可以一蹴而就。习惯了大牌护肤品的你，偶尔试试土方也不错呢。1、柠檬水冰敷激醒熬夜疲倦肌年底难免加班熬夜或陷入各类Party难以抽身，不想第二天疲......

20多岁的女性肌肤正开始老化，加加班泡泡吧假性皱纹就自己跑出来了。学会按摩手法，彻底彻底击退肌肤老化，更能事半功倍哦。颈部皱纹按摩手法：将颈霜或是乳霜左右来回按摩。要知道，向上提拉颈部肌肤，也容易产生皱纹哦！法令纹按......

女性在30岁左右进入了人生的黄金阶段，也是肌肤和身体逐渐出现衰老迹象的时候。为了保持年轻的外貌和健康的身体，30岁的女性应该采取一系列抗衰措施。以下是一些建议：健康饮食：保持均衡的饮食对于延缓衰老至关重要。食用丰......

菠萝滋润肌肤。水果是皮肤的返老还童药。菠萝中含有一种有助于去除角质的特殊酶。将菠萝汁涂抹在脸上或者将菠萝汁与酸奶混合制成面膜，可以使皮肤更加滋润光滑。粗盐洁面磨砂。粗盐的磨砂作用有助于去除死皮细胞，橄榄油......

女性初秋皮肤养生的佳品秋季天气比较干燥，这会使我们的肌肤也变的干燥，怎样才能保持肌肤的水嫩呢？1、大蒜和洋葱大蒜和洋葱能够使人精神畅快，增强人体免疫力。大蒜具有降低胆固醇的功能，常吃大蒜和洋葱会还可使人体呼吸顺......