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有关春季养肝的男士时尚内容
养生专家:春节宜练“养肝功”
祖国医学认为,肝主疏泄,肝藏血,可调畅全身气机,是气机升降出入的枢纽,又是贮藏血液,调节血量的重要器官。肝气不舒,周身气血运行便会紊乱,出现各种疾病。《黄帝内经·素问·金匮真言论》曰:五脏应四时,各有收受乎。......
2023-11-25
春季可以吃哪些药粥养肝
春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥,你不妨一试。芹菜粥芹菜150克,粳米100克,将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米同煮粥服用。春季肝阳易动,常使人上火头痛、眩晕目赤,此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥,对调养肝脏......
2023-11-17
春季养肝正当时 三个养肝小贴士要收好
肝脏的健康非常重要,乃五官之首,是人体内最大的排毒器官,位于身体右侧上腹部,躲在肋骨后面,负责每日的毒素分解、胆汁分泌、蛋白质合成等多种生理功能,保护机体免受损害的作用。广州市第一人民医院消化内科主任医师陈慧婷提......
2023-10-17
春季养肝应多吃新鲜蔬菜
春天万物复苏,是养肝的好时节。俗话说吃啥补啥,但对养肝来说,并非如此。尤其春季养肝更要少吃动物肝脏,否则可能有害无益。因为春天肝气生发,容易出现肝火旺盛的情况,引发各种不适,如口干舌燥、大便干赤、失眠、易怒等,此时不......
2023-11-22
春季养肝 不妨试试养肝粥
芹菜粥芹菜150克,粳米100克,将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米同煮粥服用。春季肝阳易动,常使人上火头痛、眩晕目赤,此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥,对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。菠菜粥菠菜250克,粳米250......
2023-11-23
春季养肝正当时-祛病延年
■养肝首要的是避免过度劳累除了顺应气候变化,注意保暖防寒,积极锻炼外,还应注意饮食。不外乎管理好自己的情绪和饮食。养肝首要的是避免过度劳累,休息能增加肝血流量,激活肝脏细胞。还要保持心情愉快,怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐......
2023-11-25
丈夫天天吃泡椒猪肝 吃成痛风
春季是养肝好时节,但吃啥补啥不靠谱,要多吃水果和蔬菜,少吃高嘌呤的食物。春季是养肝的好时节。43岁的范女士听说吃啥补啥,给丈夫连续做了半个月的泡椒炒猪肝,结果不仅没有补肝,反倒吃出了痛风。为养肝天天吃泡椒炒猪肝范女......
2023-11-05
春季养肝喝茶之道
春季养肝宜喝茶,也要分时节:早春料峭饮花茶,仲春慎饮新摘茶,晚春绿茶迎初夏。春天五行属木,而人体的五脏之中肝也属木性,因而春气通肝。在春天,肝气旺盛而升发,人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏,到......
2023-11-18
春季如何正确保肝养肝
春季保肝要注意问题?肝(liver),人体脏器名,五脏之一。是脊椎动物身体内以代谢功能为主的一个器官,并在身体里面扮演着去氧化,储存肝糖,分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。在医学用字上,常以拉丁语字首hepat......
2023-11-22
春季男人应该如何养肝
男性应酬多,嗜烟贪杯,加上肝炎病毒等的肆虐,往往祸及肝脏。那么男人如何养肝呢?男人春季养肝吃什么呢?男性春季养肝的食疗方法:饮食护肝有两大要点:一是优选食物供足养分,满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生,防止细菌、病......
2023-11-17
女人春季养肝的三大原则
1、早起早睡以养肝《黄帝内经》说:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝……。意思是说立春开始后自然界生机勃勃,......
2023-11-11
春季养生之养肝护肝食疗方
尽管天气还没完全转暖,但立春后阳气升发,冰雪消融的趋势已经显现。按照中医学五脏与四季的对应关系,春季易使肝旺,因此从现在开始,护肝之战就要打响了。在介绍春季养肝护肝食疗方之前,先强调情志愉悦对养肝的重要性。调摄情......
2023-11-25
春季养肝神品-红枣
由于红枣内含有三萜类化合物的成分,可以抑制肝炎病毒的活性。此外,红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能,有保护肝脏、增强免疫力的作用。另外,一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低,而红枣富含氨基酸,它们有利于蛋白......
2023-11-25
春季养肝的饮食大全
春天万物复苏、阳气生发,有些人特别是热体质的人,容易出现肝火旺的现象。有的人会出现手脚心热、口干咽燥、头晕耳鸣等症状,中医上称其为肝阴虚。那么春季如何养肝呢?春季养肝吃什么?猪肝:富含维生素A和铁、锌、铜微量元......
2023-11-18
春季养肝家庭药膳食谱推荐
春季养肝总原则:少吃酸,多吃甘唐代药王孙思邈说:春日宜省酸,增甘,以养脾气,意思是当春天来临之时,人们要少吃点酸味的食品,而要多些甜味的饮食,这样做的好处是能补益人体的脾胃之气。中国医学认为,脾胃是后天之本,人体气血化生之......
2023-11-25
春季养肝必备的绿色蔬菜
荠菜养肝气中医认为荠菜性味甘平,能够和脾、利水,还能明目,《名医别录》说它能利肝气,也就是能促进肝气的生发,是得春气之先;肝开窍于目。为十字花科植物,性平、味甘,含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验......
2023-11-11
春季养肝按摩膻中穴位
中医认为,肝气疏泄太过,就容易烦躁、发怒;疏泄不及时,则会生闷气、抑郁。而膻中穴(前正中线上,两乳头连线的中点)是全身之气会聚之处,按摩此养生穴位,可舒畅肝气、开胸解郁,使得肝气及全身气机调畅,利于情绪的稳定。按摩此养......
2023-11-18
春季多吃枸杞养肝排毒
《黄帝内经》:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。春季易使肝旺。而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血,非常重要......
2023-11-02
红枣枸杞 春季养肝的佳品
专家指出,肝病患者在春季应注意饮食、起居规律,并且尽量避免过度劳累。这一时期应早睡早起、清晨练太极拳或散步养生。除此,春寒料峭,乙肝患者依然应注重保暖防寒,以免邪气入侵而导致肝病复发。养肝佳品首选红枣枸杞春季养......
2023-11-25
春季不养肝到老一场慌
肝脏调养有必要春季是一年生命活动周期的开始。自古以来,有春宜养肝的说法。现代人生活节奏快、经常熬夜,这都会对肝脏造成一定的损伤,引发肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状。本期我们就来谈一谈保健养肝的话......
2023-11-25
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