抑郁症主要有三大临床症状，很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的不高兴有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。......

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。本文是一例因失业再次引发的抑郁症的案例报告......

生活中有不少人，每天都在被各种问题困扰，比如说每天晚上都睡不好，无法拥有一个安稳觉。因为入睡慢，经常要酝酿很久的睡意，才能睡着。好不容易睡着了，半夜又非常容易醒，想要再重新睡回去，却发现一直没有睡意。长期如此会导致睡......

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。忧郁症的典型表现是思维迟缓、情绪低落、动作......

睡眠质量会直接影响到人的精神和身体的健康，如果睡眠质量不佳，就会精神萎靡，工作、学习的效率大打折扣，甚至严重的会损害到身体的健康，影响到正常的生活，所以睡眠质量的高低是很重要的。想要拥有高质量的睡眠，就要做好以下这......

一般来说，青少年有啤酒肚的往往是因营养过剩引起，对于中年人而言，睡眠质量问题是引起啤酒肚的主因。随着年龄的增长，男性深睡眠阶段随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少。荷尔蒙的缺乏会使人体内的脂肪组织增加......

生产是一件很费力气和精力的事情，所以产妇刚生完孩子的时候都是很虚弱的。身体过于虚弱的话，不仅会让产妇感到不舒服，而且还很容易生病。这些问题会影响睡眠，如果没有好睡眠的话，身体恢复速度就会变慢。为了促进身体恢复，需......

据《今日美国报》近日报道，挪威科技大学拉尔斯·埃里克·洛桑德博士及其同事，对参加一项全国性健康调查的近5.3万名男女参试者的睡眠习惯进行了为期11年的跟踪研究。研究人员通过仔细梳理分析发现，与未出现......

今天是世界睡眠日，而近日有一个研究表明，1秒睡着睡眠质量差。以前大家都以为能够秒睡的，才能叫好的睡眠。但其实，在太短的时间内就入睡了，说明之前的睡眠质量并不好。1秒睡着睡眠质量差因为昨晚的睡眠质量不好，所以在白天才......

啤酒肚的形成原因很复杂，除了与遗传、饮食、运动等因素有关外，很多人不了解的是睡眠质量差也是一大元凶。吃得并不多，啤酒也不是餐桌上的常客，但是很多中年男性还是无奈的成了啤酒肚男人，这是为什么呢?不妨先反省一下自己......

失眠、做梦，这些都说明老人睡眠质量差。睡眠不好，老人的精神就会受到影响，体质也会损伤，可见，睡眠不好对老人的影响是多么的大。因此，老人需要想办法改善睡眠质量。那么老年人该如何改善老人睡眠质量呢？吃什么食物有助入眠呢......

一项新研究成果显示：约有44%的过敏症患者存在不同程度的睡眠问题，如入睡困难、易醒、多梦等。专家表示，上述睡眠问题，很多是由过敏症患者睡眠时呼吸不通畅导致。呼吸道堵塞，意味着身体获得的氧气减少，导致睡眠质量下降。如......

美国华盛顿州立大学新研究发现，上床时间对睡眠质量及健康的影响远比过去认为的更重要。上床时间越晚，睡眠质量就越差。即使次日早上睡懒觉，也无法弥补熬夜对健康造成的严重危害。新研究中，华盛顿州立大学研究小组成功地构......

睡眠质量对每个人的身体都非常重要，因为它会直接影响人的精神状态。那么睡眠质量差究竟是怎么回事？应该如何提高睡眠质量？睡眠质量差怎么回事1、失眠失眠也就是人们持续两个星期以上出现了睡眠障碍，最常见的是入睡困难以......

对于不少女人而言，睡个安稳觉是很奢侈的事情。因为她们的睡眠差，晚上总是出现睡不好的情况，搞得自己白天一副精神萎靡的样子。甚至不少女人觉得，自从睡眠变差之后，身体似乎也变得没那么好了，皮肤也变得糟糕了。女人们想必都......

据新华社电睡眠质量不高现已成为许多人的常见问题。近日发表的一项研究结果表明，睡眠不好可能会增加患癌的风险。以色列Rambam医疗中心的法赫德·哈基姆和美国同行最近在学术期刊《癌症研究》上发表报告说，动物实......

睡眠是人们每天必须做的一件事情，睡觉这件事情难免有人有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好有点小担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。下面就来看看怎么调节睡眠差。读者咨询......

现在的学生作业太多了，很多小学生每天都要做作业到深夜，更不要说初中、高中的学生了。初高中的学业比小学生重得多，每天要面对的作业很多，学习压力特别大。经常睡不着觉，长期睡眠不足将影响身体发育。近日，教育部表示，将学生......

女性月经期很难入睡，因为腹痛、腹胀等问题会时常出现，这些都会影响睡眠质量。如果没有好的睡眠质量的话，白天则会出现精神萎靡，困乏等问题，严重影响学习或工作。那么经期睡眠质量差怎么办呢？吃什么食物有助入眠呢？接下来将一......

睡眠质量差的原因1、很多人晚上学习工作的时候会犯困，为了不影响自己，他们就会选择喝咖啡和茶等来提神醒脑，让大脑保持清醒。这样做很容易造成失眠。2、晚上吃得太多。晚上吃得多，食物还没有完全消化会造成胃不舒服，而胃不......