头痛头晕是一种比较常见的症状，一旦发生这种状况要找出病因，积极的进行治疗，避免造成严重的后果。头晕头痛可以试试按这7个穴位缓解。1.天柱穴以拇、食两指，在颈后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏动作，来回拿动各5~10遍，每日早......

现代女性由于工作和生活的压力，加上饮食的多样化，很多人吃得不健康，导致痛经，而且是一到大姨妈光临，就痛的死去活来。小编建议通过按摩的方法来缓解痛经。那么如何按摩缓解痛经呢？女人如何缓解痛经呢？接下来为大家一一介绍，供......

痛经是指女性经期及其前后出现小腹或腰部疼痛，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至休克。通过简单的中医穴位按摩可帮助缓解经期不适症状。1.太冲位置：位于足背第一、二跖骨凹陷点处。方法：用左手拇指指腹揉捻右......

现在上班的人们压力不光大而且竞争也不小，所以找到一份合适自己又不错的工作确实不易，有的人工作了很多年，身体也会偶尔这痛那痛的，这是很多上班的人久坐的一种通病，如果坐的时间长了，确实会身体疼痛，比如腰痛、颈椎痛等等，那......

头痛是生活中常常困扰人们的小毛病，穴位按摩可以帮助人们有效缓解疼痛。它们就像身体里的止疼片，随时等待我们取用。这些穴位分别是合谷穴、太冲穴、风池穴、百会穴、四神聪和太阳穴。合谷穴是手阳明大肠经的原穴，身体上......

推揉风池用双手大拇指指面指峰推揉风池穴，1～2分钟。推揉印堂、攒竹、阳白、太阳用双手食指的第二节指骨偏峰推揉印堂、攒竹，阳白、太阳穴，每穴l～2分钟，以局部酸胀为度。推上星、百会、风池、率谷、太阳用双手四指或中指，从前......

推揉风池用双手大拇指指面指峰推揉风池穴，1～2分钟。推揉印堂、攒竹、阳白、太阳用双手食指的第二节指骨偏峰推揉印堂、攒竹，阳白、太阳穴，每穴l～2分钟，以局部酸胀为度。推上星、百会、风池、率谷、太阳用双手四指或中指，从前......

想必许多人都有被突然头痛所困扰过。一旦发生头痛就会对我们的工作和生活造成影响。那么有什么比较好的方法能缓解头痛呢?下面给大家介绍相关能缓解头痛的按摩方法供大家参考。1、用大鱼际揉法，轻揉印堂、前额部、左右......

现代生活什么都离不开电脑、手机，上班需要电脑，下班回到家也还是玩电脑、玩手机，时间久了，很多人就会出现手腕关节疼痛，小拇指疼痛等症状，这些都是鼠标手，如果患上了鼠标手可以为自己按摩缓解。怎样按摩能缓解鼠标手1、预备......

鼠标手是生活中比较常见的一种手腕关节疾病。而对于这样的疾病我们可以尝试通过使用中医按摩的方法来缓解鼠标手。那么具体该如何做呢？下面我们一起了解下相关的方法吧。按揉手三里穴用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其......

准备姿势：平躺第一步：分推印堂穴。并从印堂穴推至太阳穴，按揉太阳穴。第二步：多指揉两颞部（头部两侧耳朵上方），并按压头部正中。第三步：多指拿揉头部两侧。第四步：用掌根揉、挤压前额至颞部。第五步：用双十指按压眼部周围。第六......

生活中许多人都有被偏头痛的问题所困扰过。当发生偏头痛的时候，难道我们就只能忍着么？下面给大家推荐几种缓解偏头痛的方法供大家参考。1、摩前额：用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。2、揉按太阳穴：太阳穴位于......

在出现头痛的情况下，相信患者根本无法正常的工作，得了头痛需要及时的进行治疗，以免引发一些并发症的出现，在头痛出现的时候，患者可以通过你哪些方面来缓解一下头痛呢。下面就请专家为大家介绍一下怎样缓解头痛。1.摩前额：用......

进行头部按摩是一种放松和缓解压力的方式，但在进行头部按摩时需要注意以下几点：温和而轻柔：头部是比较敏感的区域，所以在按摩时要温和而轻柔。避免用过大的力气按摩头部，以免引起不适或疼痛。避开伤口或敏感区域：如果头部有......

生活中难免会有磕磕碰碰，一不小心扭伤了可以自我按摩来缓解疼痛，脚扭伤了可以按摩钟穴、昆仑穴，腰扭伤了可以按摩足足三里，下面我们来看看扭伤时的具体方法。一、脚扭伤一般踝部出现明显肿胀疼痛，不能着地，皮肤呈紫色。此时......

一、按压眼球法闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。二、按压额头法双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可......

许多的上班族都有过被紧张性头痛困扰过的经历。那么在工作之余我们有什么比较好的方法能帮助我们缓解这一病痛呢？下面给大家介绍几种缓解紧张性头痛的方法供大家参考。1、指压印堂穴（眉心）、攒竹穴（眉头）、太阳穴（在颞部，眉......

浑身酸痛是怎么回事在中医学中认为浑身酸痛是因为脾胃功能失调所导致。因为我们在进食的时候不能将食物中的营养物质进行消化代谢的话，就会导致无法将酸性物质排出体内，所以这些酸性物质就会导致我们出现浑身酸痛的情况......

安眠对器质性病变引起的失眠要积极治疗原发病;对非器质性失眠，早期采用自我推拿进行调节，具有安神宁志之功，有助于病情的恢复。方法：仰卧床上;分推前额。按揉太阳、百会、风池、安眠。摩腹，用手掌大鱼际或掌根处按摩胃脘部......

胃痛的原因分析1.饮食不节暴饮暴食或过食生冷肥甘之品，以致脾胃受伤，食滞中焦，气机不利而产生胃脘疼痛。或因寒凉伤中，胃阳被遏，正邪交争，而胃痛乃作。2.脾胃虚弱病后脾胃受损或素体脾胃虚弱，中阳不振，寒从内生，以致脾不运化，胃......