运动和体育锻炼在老年性骨质疏松的预防中起重要作用，有着药物不可替代的功效。1、运动可促进全身血液循环，骨骼通过血流量的增加可得到充足的营养物质和无机盐，从而减慢骨骼的衰老和退行性改变的速度。2、运动时骨骼的受......

骨质疏松症被称为无声无息的杀手。之所以这样说，是因为骨质疏松症作为一种隐匿性病变，有骨痛症状者不足60％，又常常与退化性骨关节炎和脊柱退行性疾病的疼痛发生混淆，很容易被忽视。而其危害不亚于心血管疾病、糖尿病、癌症......

在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道怪异的食物，会让少数人垂涎欲滴，但对更多人来说，则是不堪入鼻，绕道而行……殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。例如香菜，可有效预防骨......

即使是在上海这样老龄化的大城市，因为严重的腰酸背痛而不得不到医院求治的病人中，其实95%以上已有明显的骨质疏松症状，很多人已发生骨折。然而，这些患者愿意做进一步骨密度检测的仅占2%！骨质疏松成为老年人常见、多发且会......

骨质疏松（osteoporosis）是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。发病多缓慢个别较快......

夏季是许多爱美女性减肥瘦身的最佳时间，她们运动、节食、针灸，甚至服用减肥药……近日，记者从哈市多家医院采访了解到，一些女性缺乏正确、健康的减肥观念，因盲目、过度减肥而患上了厌食症、内分泌紊乱、骨质疏......

临床上一些疾病的治疗需要使用激素，激素的长期副作用之一为诱发或加重骨质疏松,其发生率及程度一是与用药时间、用药途径、用药剂量有关。虽然小剂量长期吸入激素治疗哮喘是相对安全的，但应注意：1、个体化治疗。找出能有......

国际骨质疏松基金会发布的最新报告显示，至2020年，中国骨质疏松症或骨密度低患者将达到2.86亿。专家介绍，骨质疏松症的发病人群主要是女性。女性在绝经以后雌激素分泌减少，导致钙质难以吸收，引发骨质疏松症。男性在40-45岁......

1、牛奶牛奶是人们获得钙的最常见来源，一杯牛奶就可轻松补足人体一天所需钙的三分之一。牛奶的含钙量非常高，每升牛奶中就含有1000毫克左右的钙，且牛乳中的钙较易被人体吸收利用。2、海带及虾皮还带含有丰富的矿物质，其中......

糖尿病发生骨质疏松的原因有：(１)我国人每日钙的摄人量偏低，加之糖尿病人严格控制饮食，不注意钙的补充，血钙水平低，可引起继发性甲状旁腺功能亢进，甲状旁腺激素分泌增多，可动员钙进入血循环，又加重了骨质疏松。(２)胰岛素不足，使蛋......

（一）Singh指数（二）摄手部平片测量第二掌骨干中段骨皮质的厚度正常情况下皮质骨厚度至少应占该处直径的一半。（三）Nosland-Cameson单光子吸收仪以1251作为单能光子来源根据骨组织和软组织吸收光子有所差别，可以测定肢体内骨组......

1、发病率高老年人骨质疏松发病率较高，全球有2亿骨质疏松患者，并且女性多于男性。根据世界卫生组织（WHO）的标准，美国国家健康和营养调查（NHANESIII，1988—1994年）结果表明，骨质疏松严重影响老年人生活质量，50岁以上人群中，1......

骨质疏松是指骨量减少、骨的微观结构退化，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。2000年骨质疏松症在我国各种疾病发病率中还只排在第13位，目前已迅速上升至第5位。要科学有效防治骨质疏松，盲目补钙或......

骨质疏松症是静悄悄的流行病，其主要变化是骨结构变得稀疏，骨重量减轻，脆性增加，容易骨折。骨质疏松症发病率很高，已成为世界性的常见代谢性疾病，估计全球约有骨质疏松患者1亿人。虽然骨质疏松症的病理原因迄今未完全查明，但......

专家认为，糖尿病患者合并有骨质疏松症时应继续坚持糖尿病饮食治疗的黄金法则，在糖尿病膳食的基础上，可以根据糖尿病患者的自身特点和骨质疏松的程度加以调整。科学合理选择食物的类别1.适当增加钙的摄入：老年人每日应摄取......

误区一：预防骨质疏松是老年人的事很多年轻人会提醒督促自己的父母注意骨质疏松防治，但是自己却不太注意。人类骨骼最健壮的时期是20-40岁，过了40岁，骨质疏松患病率成倍增长，骨质流失的速度加快，骨量开始下降，骨质也逐渐变脆，......

据了解，骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，它最大的危害是引起人体骨骼脆弱，大大增加发生骨折的风险，除造成患者生活不能自理外，甚至增加死亡率。一些中老年女性只是轻轻摔倒在地后，就发现已经造成骨折，这些患者很可能本身已有......

我们都知道糖尿病会诱发各式各样的并发症。如今，糖尿病的罪名又多了一个———它可能诱发骨折。老年人一旦因为骨质疏松发生骨折，不仅当时会造成很大伤害，即使当时不危及生命，也有很大的致残风险；在长时间......

近年来，我国骨质疏松症发病率增高，而且发病年龄变小了，危害增大。主要原因是饮食不规律、日晒和运动减少造成。特别是一些天天窝在写字楼里的女白领，为了苗条要节食，为了美白要防晒，往往三四十岁就有了骨质疏松。专家介绍，在......

骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。下面就介绍一下防治骨质疏松的食疗偏方有哪些。防治骨质疏松的食疗偏方：食物疗法：药补不如食......