对于很多女性来说，大姨妈的来临就是噩梦，会给她们带来疼痛以及各种不适。不过学会善待大姨妈，注意经期饮食，说不定大姨妈也会善待你哦。那么问题来了，女人经期吃什么好呢？女人经期怎么吃才好呢？接下来为大家一一介绍，供大家参......

月经是女性朋友的正常的生理现象，月经也是女性健康的晴雨表。由于经期期间身体气血相对虚弱，抵抗力较差，如不注意经期调护，便会引起月经病或其他妇科疾病。对此有人问女人经期怎么保健呢？女人经期吃什么好呢？接下来为大家一......

每月总有那么几天，心情烦燥，小腹胀痛，做为一个女人，有很多难以言喻的事情，与其痛而有之，不如合理安排饮食，多吃有营养，补气血的食物，以此来减少特殊期的特殊反应，而且此举对女性具有很好的保养，美容之功效，久而久之，特殊期的那么几......

多吃些富含碱性的食物酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量......

每个女性都有自己的生理期，因此一到那个时候很多女性身体就会变得很不舒服，而很多女性就需要在特殊时期的时候会选择好的食物来排出自己体内的垃圾，那么问题来了，女人吃什么有助排经血呢？月经不调吃什么好呢？接下来为大家一......

我们都知道女性朋友在经期的时候身体是比较脆弱的，所以在经期很多种食物是不能食用的，如辛辣的食物。对此有很多人问月经期可以吃龙虾吗？女人经期吃什么好呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。月经期可以吃龙虾吗？龙虾如果......

女人经期吃什么好？很多女性在月经期会出现经期延长或月经量增加的现象，如果不是器质性病变，日久会因血液流失增多而引起缺铁性贫血，出现不同程度的全身疲乏无力、呼吸困难、面色苍白、嗜睡等症状。因此，建议经期每天最好吃......

每个月的那几天，多数女性朋友都会经受腹痛等症状。针对自身的体质特点，坚持科学合理的生活和饮食习惯，才能在例假期间过得更轻松。（一）血液循环不良型体质在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。经血颜色为......

女性经期能喝酒吗？这是大家比较关注的，经期女性的身体很虚弱，一定要做好护理工作，专家指出，日常生活中也要养成良好的习惯，尤其的经期更不能不注意的。那么女性经期能喝酒呢？女人经期吃什么好呢？接下来为大家一一介绍，供大家参......

女性在例假期间，身体会发生一些微妙的变化，如果在经期进行正确的食疗保健，会起到事半功倍的效果。女性在月经期间应该多加摄入营养，适当补充具有补血功效的食物，还可根据不同体质特点采用中医食疗进行调理。芝麻黑芝麻含有......

很多女人都会有痛经、月经不调等经期不适症状，经期的这些不适症状让她们的生活和工作都造成了不小的影响。那么女人在经期吃什么好呢？接下来为大家推荐5款适合经期吃的食谱，在经期易出现不适的朋友们不妨都来看看。女人......

一、女人月经期吃什么好？女人经期吃什么好？也许很多女性会问，在月经期吃什么食物最好，专家称女人月经期间应补充一些利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差......

今天小编就为你清点经期不能吃的水果与药物，让你管好嘴巴，再馋也不能吃。经期吃红枣你摊上事了要想身体好，每天吃仨枣，物美价廉的红枣是出了名的补血利器，很多女性都拿它当零食吃。甚至在国外还有这样的报道，称临床上对于一......

月经是女性正常的生理表现形式，是女性逐渐发育成熟的标志。大多数女性在月经期间，身体免疫力下降，对外界的很多因素都很敏感，于此同时，很多的疾病也会乘虚而入，因此要及时保健。那么女人经期如何保健呢？接下来为大家详细介绍......

月经不调是让很多女性朋友非常苦恼的疾病，如果这时在吃错食物的话就会加重经期不适的症状，相反选对食物则有助女人缓解经期不适，因此经期需要选择适合的食物食用。那么经期吃什么食物最好呢？接下来为大家详细介绍，供大家参......

月经期间女人需要注意的地方有很多，尤其是饮食方面，有些食物吃了对身体好，有些食物则是不能吃的，赶紧详细来了解一下吧。女人经期吃什么好1、胡桃胡桃中含有丰富的维生素，不但能给大脑迅速的提供营养，增长智力，还能让我们的......

经期食谱1、乌骨鸡汤【材料】乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。【做法】将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。【功效】健脾养心......

巧克力这种食物的发明，简直就是一项人类福利。生活中，很多女性都爱吃巧克力，而且有很多浪漫的爱情故事，是围绕巧克力发生的。但是，很多女性都不知道的是，到底经期可不可以吃巧克力?经期可以吃巧克力吗?专家指出，巧克力有一定......

宜清淡，忌酸辣：月经期间，食物应以清淡且易消化为宜，酸辣油腻等食物最好少吃。来月经期间，人容易产生疲劳，抵抗力差，胃口不好，但为保证营养的吸收，应吃新鲜、清淡的食物。宜温热、避忌生冷：人体内的血气，温热则血液运行，寒气较重则......

女性朋友在月经期间身体会遭遇各种各样的健康挑战——从常见的痛经到各有差异的妇科问题，都对身体健康有很大的威胁。而根据中医理论，女性气血运行通畅是支持正常生命活动的根本，而脾作为气血生化之源与后天之......