一、冬天戴围巾，别捂嘴在寒冷的冬季，不论是年过花甲的老人还是儿童、年轻的小伙还是漂亮的姑娘，出门围上一条围巾，既有防风御寒之效，又能增添美的风采。在戴围巾时，不要采用连脖子带嘴一块捂的方法，看似保暖，实则于健康不利。......

正处于冬季的我们会发现，身体抵抗力大不如春夏，并且经常容易出现感冒和呼吸道疾病，这些都和天气的阴冷有关，冬季不仅干燥寒冷，也是不少疾病的多发季节。而在冬天做好保健保养也是非常有必要的，下面介绍的这些冬季保健小常识......

相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐人肺腑火盛，而冬天上火的现象似乎还更多，故民间有冬吃萝卜夏吃姜的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，可造成体内积热不能适当散发，再加上冬令饮食所含热量较高，所以很容......

寒冬来临，天气一天比一天冷，心血管门诊的患者也一天比一天多，时常听到在诊室外面等候的家属抱怨：这么多人怎么就不怕冷呢，都往医院钻!这话说得一点儿都没错，心血管患者最怕的就是寒冷。一天上午，我正在出门诊，突然，外面传来尖......

冬季皮肤干燥，要怎样保湿锁水呢？冬季护肤关键是补水保湿，加强滋润。冬季保湿，不仅仅是脸部保湿，而是全身滋润；也不仅仅是表面补水，而是由内而外的调理滋润，那么要怎么做呢？先从洁面乳开始留住脸部水分。冬季是个十分干燥的季节......

季节变换，天气乍暖，不要因为胃口大开而暴饮暴食，更不要为了尝鲜而无所顾及。不要让胃病影响你的工作和生活，警惕起来，打一场保胃战吧。一、戒过度节食拥有魔鬼身材是很多年轻女性的梦想。但是如果盲目减肥，不仅得不到美丽的......

冬季养生，首先一定要养好肾的。冬季肾脏机能正常，可调节肌体适应严冬的变化，否则，会使新陈代谢失调而引发疾病。所以，冬季注意对肾脏的保养是十分重要的，冬季养生从保肾开始。祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，有藏精主......

冬季的健康离不开日常的保健。那么你知道冬季应该从哪些细节开始保护冬季健康吧!穿：冬季戴棉帽如同穿棉袄寒冬，人们穿上了厚厚的服装，热量就主要从头、手等暴露部位散失。据测试，处于静止状态下不戴帽的人，从其头部散失的......

冬季气候也是比较干燥的，这冬季的健康需要注意的问题也是不少的，很多人对于冬季的保健问题了解得不是太多，那么这冬季健康哪些事是不适合做的呢?下面就一起来看看这详细介绍。冬季做哪些事，也相当于自杀?冬季做哪些事，也相......

冬季为脑血管疾病的高发期。由于天气转冷，人体的血管收缩，血压升高，不仅极易复发脑血管疾病，初发此类疾病的几率也明显增加。王桂松博士指出，要保证大脑发挥正常的机能，冬季的养脑护脑和防病尤为重要。脑病发病迅速猝死率高......

套上厚厚的冬装还是冷得发抖，对于气虚、阳虚、血虚患者来说，冬季无疑是最难熬的季节。除了注意穿衣保暖外，也可找经验丰富的中医师，试试进行食补。气虚中医认为，人体中的气具有调节人体体温和控制毛孔开阖的功能，因此，当人气......

冬季天气寒冷，免疫力下降，容易导致各种各样疾病。所以所冬季不妨从哪些小细节保护肾脏健康。秋衣厚度，80d最好。d(丹尼尔)是纤维度单位，每9千米的纤维重多少克就称多少d，10d左右就像超薄丝袜一样，而1600d的厚度基本与普通棉......

对于老年人来说做好冬季老年人保健营养是非常有必要的，因为中老年人在补充营养的时候，脂肪摄入量不能过多，过多的话会导致以老年人的其它疾病发生，但应摄入充足的蛋白质，因为蛋白质的分解代高谢增强，使老年人身体易出现负氮......

女性冬季按摩保健有自己的3D，但是此3D非彼3D，因为它们分别是三个以拼音字母D开头的穴位。消除双下巴试试大迎穴到了冬季，很多女孩子喜欢吃火锅等，甚至夜宵的量和频率也会加大，但是，冬季也是容易长脂肪的时候，虽然身体基本被......

冬季因为天气和衣服等关系容易导致皮肤问题。所以冬季不妨这么做才能让你的远离皮肤疾病。不妨听下专家的介绍吧。1.保湿防燥冬季洗浴有四忌：忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则，极易破坏皮肤表层原......

消除双下巴试试大迎穴到了冬季，很多女孩子喜欢吃火锅等，甚至夜宵的量和频率也会加大，但是，冬季也是容易长脂肪的时候，虽然身体基本被厚厚的冬装包围，即使发福也不容易被看出来，但是露在外面的双下巴却多少让爱美的女士有些尴......

室温：室内温度以20℃-25℃为宜冬季坐月子，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%-65%为宜（为了......

又到芒种时节，气温升高，空气中的湿度增加，体内的汗液无法通畅地发散出来，即热蒸湿动，芒种的养生重点要根据季节的气候特征，在精神调养上应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态，恼怒忧郁不可有，这样气机得以宣畅，通泄得以自如。......

冬季很多人都会烂嘴角，这是什么原因引起的呢？冬季很多人的嘴角都有溃烂的情况发生，对付烂嘴角，民间常用的办法是补充维生素，或者多吃蔬菜水果。专家表示，烂嘴角不一定都是缺少维生素引起的，如果不分清原因，就想当然地补维生素......

冬季天气寒冷，饮食不当容易导致肠胃不舒服。那么你知道冬季你应该怎么做，让你肠胃安度冬季。不妨试下这些妙招吧!1、用音乐来安稳肠胃音乐养身古已有之，或振奋，或安静，或细水长流，或热情似火，它能够放松身体细胞，促进肠胃功能......