谢依霖娱乐新闻讯：谢依霖在娱乐圈内一向以搞笑闻名，8月11日她在微博晒出一段视频说我爱我的工作。视频中他在工作的时候在舞台后台疯狂扭动大跳钢管舞，十分搞笑，看起来的确工作使她快乐！谢依霖跳舞网友纷纷打趣道说句谢依......

近日有媒体报道了南京90后钢管姐进入中国钢管舞训练中心训练，钢管舞是舞蹈的一种，也是很健身的舞蹈，很多人都很喜欢它，那么跳钢管舞的好处有哪些呢?怎么跳钢管舞提升女人味呢?下面就一起和小编来看看吧。四年前，因在南京地......

钢管舞是一种多元化舞蹈，它可以根据舞者的舞蹈感觉和体力情况将很多钢管技巧动作连贯起来发挥舞蹈。也可以和别的舞种结合起来去说一个故事，一种感觉，一种状况或突出一种新的舞蹈风格。钢管舞的风格取决于舞者的舞蹈能力......

钢管舞近年来成为流行热门的减肥方法，跳钢管舞减肥要怎么做呢？钢管舞最基本的装备有哪些？钢管舞越来越流行，越来越多的女性选择钢管舞，除了用来健身还用来减肥。对于那些想学钢管舞减肥的朋友来说，对钢管舞这项运动可能还不......

宋茜王牌对王牌跳古装版钢管舞，浙江卫视《王牌对王牌》3月3日(周五)20：45即将播出第二季的第七期节目。上周，《王牌对王牌》上演后宫特辑，众多佳丽齐聚一堂，隐藏在其中的盗圣一枝梅令网友们猜测纷纷。经过一个星期的等待，一......

舞者着过膝长靴、热辣短裙，双腿紧紧缠绕着钢管做出倒立、旋转、甩头等性感热辣的动作，这就是钢管舞。说起钢管舞，人们过去的印象都停留在酒吧里舞者的一场表演秀，而到了今天，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，深受......

钢管舞最明显的健身效果是能在每小时燃烧身体中大约250卡热量，这对于心肺功能的锻炼亦是绝佳的运动，并且其突出的腹肌、臀部和手臂上的肌肉锻炼效果，亦开始吸引大多数的男性投入这项健身运动。钢管舞健身妙法钢管舞是世......

31岁的凯媂曾是一个孕妇，但是她也是钢管舞表演者，她非常热爱她的职业，而且，即使在怀孕的时候她也依然跳钢管舞，而且，她认为这样不断的坚持可以让她分娩更顺利，而且，她还不断的在网上晒出她跳钢管舞的一些照片和视频，虽然人们对......

女子边跳钢管舞边哺乳怀了孩子剧烈运动的孕妇据外媒报道，美国加州圣费尔南多谷（SanFernandoValley）女子阿什利·怀特（AshleyWright）对钢管舞痴迷不已，她最近在怀特已经在Facebook上分享视频，视频中怀特一边给女儿哺乳，......

南京一60岁老太学习钢管舞4月27日，江苏南京，60岁的孙凤琴正在练习钢管舞。在南京新街口一间舞蹈学校，传说中正在学钢管舞的老奶奶身穿大红的紧身T恤，黑色紧绷的长裤，再加上一双过膝的高跟长靴，从身后看，没人会料到这位舞者竟......

钢管舞减肥，跳钢管舞可以减肥吗？怎么跳钢管舞才能减肥呢？下面就来了解一下。钢管舞运动要领a.先是在地上做暖身运动，然后再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操的拉筋动作，或者加上一些伏地挺身、仰卧起坐后，舞蹈开始(学生要穿上高......

为期三天的第九届全国(广州)性文化节，今天是最后一天。13日，记者在现场看到，前来参观的人很多，但观众关注点很集中，有美女出现的舞台或展台，氛围总是一片热烈，其他性文化展、情趣购物区则人流相对舒缓，大家慢慢欣赏，慢慢挑选。......

听上去钢管舞还真能弄出这么一回事，既健身又能提升气质，的确是很棒的运动。快节奏的大城市生活使现代大多数群体产生了严重的亚健康状态，而选择一个合适自己的运动健身项目显得尤为重要。钢管舞是城市中白领女性不错的选......

中国钢管舞锦标赛暨钢管舞世锦赛中国赛启动消息发布后，迎来了目前国内最大钢管舞练习者六零后阿姨，阿姨名叫时晓红，练习钢管舞两年多，她用自己不老容颜和柔美身段再次证明钢管舞的魅力，她说钢管舞是一项很棒的健身项目，并且......

钢管舞的性感，从穿衣服开始。露出大腿，绑带马靴，就像芭蕾舞者套上舞鞋一般。随着音乐的节奏，用两手慢慢地抓着钢管开始动作，优雅地微笑，身体缓缓的绕着钢管走动，把身体重量交付到钢管上，12CM的高跟上奔放舞蹈。高跟鞋或者靴子......

63岁的阿姨在吊环上挑战自我，19岁的小伙在钢管上坚持梦想……随着观念的转变，空中吊环、空中绸缎、空中钢管等空中舞蹈不再是年轻女性的专属，已经成为一种健身时尚。近日，重庆首届钢管舞锦标赛开幕，看舞者们在......

人人都想成为武侠剧中的武林高手，但是最后成功的就男主角一人，原因？男主人公往往十年如一日的进行基本功练习，正是这种枯燥的练习让很多人放弃，如果你想成为一名真正的舞林高手，要保持恒心。一、人人都想成为武侠剧中的武林......

钢管舞本是一种以性感著称的舞蹈，大部分钢管舞者更是身材苗条，即便是强壮一些也都是浑身肌肉，但是谁说胖子就不能当钢管舞娘呢?实际上世界上最重的钢管舞娘就是一位两百多斤的胖子，下面就跟着一起来看看吧!世界上最重的钢......

如此热辣魅力健身运动钢管舞，对于健身有着很多好处。所以也是现在流行时尚的另一种健身方法。那么跳钢管舞有哪些健身好处呢？小编这就带你了解学习钢管舞的一些基本动作。跳钢管舞的健身好处1、减缓生活工作压力在学习......

当我们学会了轻易的上管之后正式开始学习钢管技巧动作。钢管技巧动作的特点主要是：转、翻、挂、开叉。相关技巧动作介绍如下：1、单手单腿勾转：只手抓着钢管，身体离管顺着正方向走两三圈，借助转的惯性，一只脚膝盖内侧反勾着......