鱼类中特含鱼油，能有效地阻碍脂肪细胞的成长，经常吃鱼可以预防脂肪细胞增殖型的肥胖问题。特别是对于具有肥胖遗传倾向的人群涞水，改善饮食习惯，用鱼类来替代肉类，能较好地控制肥胖哦!menu1柠檬鲭鱼刺身材料(2-3人份)：鲭鱼......

怎么吃呢?可通过对瓜果蔬菜、冰品凉品的巧妙摄取，只要补充适当，就可以起到解暑清热的作用，消除或缓解炎夏带来的不适。蔬菜开胃助消化有些蔬菜有不错的消暑功效，如番茄、茄子、芹菜、芦笋、竹笋、莲藕……等，......

避免扭伤擦伤抽筋水上活动另一项常见的伤害则是脊髓伤害，根据统计数字指出，美国约有10％的脊髓伤害是源于不当的跳水意外，而急性扭伤、擦伤和抽筋也是常见的水上意外，为了避免意外的发生，跳水时要注意安全的水深至少约3．74公......

凉拌豆芽材料：绿豆芽、干辣椒、蒜苗、大蒜做法：1、豆芽洗净，放入沸水中焯一下，捞出放入凉水中，再沥干水分备用。2、将大蒜去皮捣碎，蒜苗洗净切碎，干辣椒切碎，淋上热的花椒油（锅中放入适量油，用小火将花椒炸香，然后捞出花椒不要，即......

外出必带的这些药品是：白加黑或散利痛片各一盒白加黑用于感冒、发热、头痛。散利痛片用于腰腿痛、痛经及解热止痛。复方新诺明或头孢拉丁胶囊，用于咽痛、咳嗽及外伤时抗菌消炎。息斯敏片此药用于风疹块过敏，花粉过敏，晕车......

夏季，天气闷热，给宝宝吃些水果可以防暑降温。可小宝宝还没长牙，咬不动，怎么给他们吃呢？要想让小宝宝吃得舒服，又能营养全面，妈妈们还得下一番工夫哦！下面，小编为您介绍几道做法简单、营养美味的宝宝水果辅食，陪伴小宝宝欢度盛夏......

经期乳房肿痛：佩戴无钢圈的胸衣一项调查表明，在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状完全消失。钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动，经......

今年的蚊子多不多?记者从南京市疾控中心了解到，今年第一代蚊子比往年来得晚，而且蚊子密度可能下降一两成。在这个夏天，你准备了多少套方案，要与它作战?请看，专家为我们点评28种最热斗蚊法。监测今年蚊子密度或减一两成要注......

编辑推荐：三种最容易发胖的食物1.白菜粥减肥法将白菜切成短丝状，准备好葱姜蒜末;在热锅中倒入适量的油，用葱姜蒜爆锅后，再放入白菜丝翻炒一下，煮出汤后加水和米饭，改成中火熬制，直至将米粥熬粘为止;出锅前放入少量的盐。使用......

随着气温的不断攀升，又到了小儿拉肚子高发时节。这个小小的拉肚子，看起来快来快去，实则危害多多。及时的治疗不仅能够解除宝宝生理上的痛苦，更能够杜绝将可能出现的并发症，保护宝宝健康成长。短期内会引发多种并发症拉肚子......

首先让我们先看看来自专家的夏季护发提醒：一到夏天，本来就有脱发困扰的人要更加注意头盖的健康。亚洲气候湿热，常常让人容易流汗、出油，头发老是贴在头盖上，看起来塌塌的，而且这时头盖问题会层出不穷，脱发现象也会更加严重。......

使用防晒品如果不做好防晒，其它保养工作均为枉然。阳光的紫外线是导致皮肤老化的元凶，包括皱纹、松弛、缺乏弹力、皮肤纹理不平整与肤色不均等老化迹象。请每天使用可防止UVA与UVB紫外线伤害的全波段防晒品。切记随时补......

陷阱一：让宝宝坐在有遮阳篷的婴儿车里很安全宝宝坐在小推车里，位置低，距离地面更近，不仅容易接触环境中废气尘土，而来自地面的阳光反射也会给宝宝造成很大伤害。尤其在阳光强烈时，仅有遮阳篷或戴遮阳帽是远远不够的，最好的办......

夏季旅游，酷日炎炎，走路时大量出汗，容易口渴，需要适当补充水分，然而旅途中喝水大有学问。一是外出旅游，要喝适量的淡盐水人在旅途中运动后，容易出汗，人体大量排汗时，汗液带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。因此，在旅途中喝一些淡......

夏热秋燥，会耗伤女性气血，导致内分泌失调、脏腑功能紊乱、气滞血瘀。通俗一点讲，就是夏季人体的新陈代谢旺盛，在燥热的天气里，体内的水分和营养更容易流失，再加上酷热难眠，很容易造成内分泌失调。对于内分泌失调，我们也许并不......

宝宝去火食谱：鸡骨草煲乌鸡原料：乌鸡一只斩件、飞水，鸡骨草（干）约150克洗净、斩段，排骨250克，蜜枣3个，章鱼约20克，清水6斤。》》夏季吃8种食物易上火做法：清水开锅后下料同煲约3小时，吃时以盐调料即可。司厨心得：这道汤可以清肝火......

OliverPeoples是大名鼎鼎的高档眼镜品牌，并致力于发扬加州文化，每一款银镜都有自己的原创设计理念。Berluti作为制鞋世家，拥有自己独特的艺术气质，这次两家大品牌的合作，算是强强联合。巴黎，2017年1月—OliverPeoples......

国内的街拍看腻了，今天跟着小编来看看韩国的鲜肉团，好像他们机场的穿搭还是比较日常的，不过就是休闲的搭配也是帅帅的。王嘉尔机场街拍第一张图片肯定是跟摄影师有仇，这腿短的有点不像话。这条裤子确实是比较宽大，比较高的......

指导专家：中山大学附属第二医院皮肤科副主任陈明春副教授专家简介：中山医科大学本科及硕士毕业。兼任广东省医学会皮肤性病科分会委员、秘书。曾应邀参加美国、欧洲等地区皮肤性病学的国际会议。发表学术论文30多篇。炎......

有关专家提醒，不可以随便拿一瓶防晒霜一抹了事，不同人群对防晒霜有不同选择，另外，还要注意相应的使用方法。选购因人而异在市区各大商场，均有十几种甚至几十种不同品牌的防晒化妆用品，而且分成了女士、男士和儿童专用。防晒......