立冬之后代表着我们开始正式进入冬季，在立冬后大家可以适当的开始进补，那你知道立冬是什么时候吗？立冬吃什么养生？今天小编就与大家一起来了解下相关知识。立冬吃什么俗语说：药补不如食补。食补在冬季调养中尤为重要。冬季......

食物的营养吸收有赖于健全的脾胃功能，夏季气温较高，使腠理开泄，汗液的增多致使儿童在夏季食入过多冷饮，儿童脾胃稚嫩，冷饮极易损伤脾之阳气，脾胃受损，就会出现一系列胃肠症状，并出现饮食停滞中焦、食欲减退、面黄肌瘦、腹泻等......

立冬是进补的好节气，那么立冬食补吃什么好？适合立冬食补的食物有很多，如栗子、羊肉、黑芝麻、白萝卜等，那么立冬食补吃什么好，在此向你推荐七大立冬养生佳品。栗子健脾补肾立冬后，人体的气血开始收敛，这段时间食用栗子进补尤......

1、黑豆又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，所含雌激素，有益于延缓衰老，养颜美容......

1、黑豆又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，所含雌激素，有益于延缓衰老，养颜美容......

今天（11月7日）是立冬了，立冬之后就正式进入冬季。冬天除了注意保暖外，吃也可以增强身体的御寒能力。立冬吃什么呢？多吃蛋白质、脂肪和碳水化合物等被称为产热营养素的食物，适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应，御......

根据食物中所含营养素的不同，冬季膳食应具有以下特点：多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉......

补肾吃什么？是现在大家积极讨论的热门话题。因为随着工作压力和生活压力所带来的饮食不规律或者生活作息紊乱，常常会透支我们的肾。想知道补肾的食物有哪些以及吃什么补肾吗？那就一起来看看吧。1、白果莲子粥原料：白果10......

冬季是补肾的季节，这个时候注意补肾效果会翻倍好，那么冬季如何补肾呢？肾阳虚的人最好多进食温补肾阳的食物。关于温补肾阳的食谱，你知道有哪些吗？今天小编为你介绍八道温补肾阳的食谱，看看哪道菜合适您！1、核桃羊肉粥材料：核......

据典籍记载，立冬，十月节。立，建始也，即表示冬季开始；冬，终也，万物收藏也，有农作物收割后要收藏起来的意思。寒冬时节，要想身体暖烘烘的，那么食补是最有效的办法。那么究竟立冬吃什么可以起到食补的效果呢？羊肉首先想到的是羊肉。......

冬天是进补的好季节，男性们在冬季可以多吃补肾食物，那么冬季补肾的食物有哪些呢？男人补肾应注意哪些呢？肾是人体非常重要的器官，也是容易发病的器官，肾脏问题是男女老少的人都会面临的问题，而肾亏肾虚在我们生活中比较常见。......

立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225度时开始。由于我国南北纬度之差，故真正意义上的冬季，并非都以立冬为准，而是以连续几天气温低于10度为冬季。但在传统观念中冬即终也，结束之意。中医学认为，这一......

1、多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含......

冬季是养生的好季节，在这个时候补肾是很不错的。小编建议冬季需要做好各方面的食补，有助大家养好肾。尤其是患上有肾虚的或是肾不好的女性，更是要注重肾的保养。那么冬季补肾吃什么呢？接下来为大家介绍几款冬季补肾食谱，大......

冬天一直被中医认为这是一个滋补的季节，所以每到冬季天气变得寒冷的时候，各种滋补的东西就出现在了人们的视野中，甚至有的饭店还专门开辟了冬季滋补的菜单方便人们选择。其实说起冬天滋补，其实就是为人们滋阴补肾。肾对于......

常言道三九补一冬来年无病痛，民间有立冬补冬的习俗，为抵御冬天的严寒补充元气。立冬吃什么好？立冬也是进补的好时节，立冬进补饮食应以温热为主。四大立冬营养滋补汤推荐给大家。立冬食俗南方热补在我国南方，立冬人们爱吃些......

立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225度时开始。由于我国南北纬度之差，故真正意义上的冬季，并非都以立冬为准，而是以连续几天气温低于10度为冬季。但在传统观念中冬即终也，结束之意。中医学认为，这一......

立冬进补备孕吃什么好一、糯米饭材料：糯米400克、猪里脊肉100克、香菇（鲜）70克、紫菜（干）10克、虾米10克、姜5克、料酒5克、盐2克、香油5克、酱油5克、植物油20克。制作过程：1.糯米淘洗干净后，浸泡一晚上后，控干水分，上笼蒸约4......

迎来立冬，天气渐寒，是进补的好时节。营养专家提醒说，公众在饮食调养方面，要少食咸，多吃苦味食物。减咸增苦，可补肾固精。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲介绍，立冬后天气渐冷，根据中医养生学的观点，此时节应补肾。......

翻开十一月的日历，我们即将迎来冬季的第一节气立冬。立冬单从字面上可解释为：立，建始也，冬，终也，万物收藏也。意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。因此，立冬不仅仅代表着冬天的来临，确切地说，立冬是......