手机版
保存到桌面
热门搜索:
发型
体育吧
美食
首页
服饰
男士搭配
T台走秀
新潮单品
潮流街拍
美容护理
护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥
泡妞攻略
恋爱新手
搭讪技巧
约会技巧
恋爱技巧
浪漫情书
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
绝密隐私
尤物
明星八卦
尤物评论
影视资讯
演出活动
体育吧
尤物爆料
猎奇
社会万象
国际快讯
人间冷暖
奇闻趣事
世间印象
闲谈
历史名人
民间故事
奇闻解密
军事科技
职场生存
历史朝代
汽车
优生活
星座驾
名车库
旅行者
奢华
新品资讯
购表指南
奢华词典
名家名表
数码
摄影
手机
电脑
APP
极客
音响
乐活
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科
运动健身
成长心理
心理测试
人际心理
轻松时刻
急救知识
不孕不育
前列腺
男科
妇科
儿科
骨科
外科
内科
中医
体检
药品
母婴
名言名句
经典台词
名人语录
佳句美文
励志人物
图片
爆笑趣图
恶搞图片
搞笑动漫
卖萌图片
搞笑动物
帅哥美女
首页
> TAG信息列表 >
有关肌肉的男士时尚内容
最实用的肌肉练习方法
1.应该什么时候增加重量?无论何时,当你任何一种练习动作能正确地做10次后,就应增加重量。重量要小幅度逐渐增加,以保证肌肉不断增长。一般说一周增加10%的重量最为合适。如果做不到,那也没关系,只要增加重量就行。2.每次训练在......
2023-11-26
女性容易便秘的原因
女性为什么容易便秘?都说十个便秘的人中有七个会是女性,或许与女性的饮食以及生活习惯有关,但最重要的原因恐怕还是女性生理与男性不同的关系。女性容易便秘的原因:女性生殖器官的特点—女性肛门前方是阴道,附近肌肉......
2023-11-17
肌肉型大象腿 宜选择肉毒素
据调查,将近一半的男性认为女性最性感的部位并非胸部,而是细嫩修长的美腿及圆润翘挺的娇臀!瘦腿可不比丰胸来的简单,先来做个小测试吧。下面这个小测试能够帮助你大概检测一下你的小腿是不是属于肌肉型肥胖腿类型?1、一天......
2023-11-25
奶嘴过大致婴儿窒息
人工喂养时,注意奶嘴不要过大,小儿吃得不能过急,每次喂完后立即抱起,拍拍后背,最好让孩子打个嗝后再轻轻放下侧卧,这样一方面减少吐奶机会,另一方面即使吐奶也不致误吸入气管造成窒息。新生儿睡姿也很重要,仰睡呕吐时容易被呕......
2023-11-26
关于冬季户外运动必知的三点要求
第一,做好充分的准备活动。冬季天气冷,血管收缩,血液循环不畅,肌肉和韧带也比较紧,这时猛一发力,很容易造成肌肉拉伤、韧带撕裂甚至骨折。因此,准备活动一定要做好,不但剧烈活动前应该如此,即使走路、慢跑也是一样。第二,注意保......
2023-11-25
15分钟做一套简易健美操
肩背练习1、直立,双脚分开略宽于臀部,微微屈膝。双眼直视前方,后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体,放在臀部。2、右手持球,双臂伸直上举,在头顶处将球传入左手。3、双臂下降,回到臀部,重新开始上下传球动作。双......
2023-11-25
有氧拉丁舞带你甩掉腹部小蛮腰
1.脊椎摇摆动作要求:分腿站立,屈膝下蹲,颈椎、胸椎、腰椎、尾椎同时向前屈曲,身体成C字形。慢慢伸直膝关节,臀部向后向上推,收紧下背,上半身重心前压,头部下潜,随着胸椎的伸展,头部自然抬起至脊椎,整体最大程度伸展并保持,同时上......
2023-11-25
施瓦辛格教你7步练出硕大肌肉块
7步练出硕大肌肉块七次奥林匹亚先生获得者、著名影星阿诺德·施瓦辛格,是广大健美爱好者崇拜的偶像。即使在今天,他那无与伦比的二头肌和胸肌仍为人们津津乐道。下面是他通过亲身体会,讲述了怎样练出硕大肌肉块的......
2023-11-23
颈椎肌肉是一款动力装置
椎枕肌群:位于枕骨与寰枢椎之间,有四对短小而发育良好的肌肉,即头后大直肌、头后小直肌、头上斜肌和头下斜肌,可以使头旋转和后仰。头前直肌为枕寰关节前的对抗肌。头侧直肌位于寰椎横突与枕骨之间,其作用是使头侧倾。头后......
2023-11-19
专家解读:新生儿打嗝
膈肌是人体中一块很薄的肌肉,它不仅分隔胸腔和腹腔,而且又是人体主要呼吸肌。膈肌收缩时,扩大胸腔,引起吸气,膈肌松驰时,胸腔减少容积,产生呼气。新生儿由于神经系统发育不完善,使控制膈肌运动的植物神经活动功能受到影响。当......
2023-11-26
桑拿浴让银屑病患者皮肤“呼吸”
桑拿浴时一种特殊的洗澡方法。最早兴起于欧洲北部的芬兰,因此又叫芬兰蒸汽浴。方法是洗浴者先在高温蒸汽浴室内停留一段时间,而后立即跳入冰冷的湖水中。出水后再用桦树枝条抽打身体。如此反复数次,用以锻炼身体。目前我......
2023-11-26
哪些原因导致肌肉松弛
我们都害怕自己的肌肤出现衰老问题,渐渐地就会出现皱纹问题。其实除了年龄的原因,很多时候都是我们的个人习惯不好,才造成肌肤松弛问题的。1.无枕仰天睡。枕头太高,或侧头、趴着睡觉都易使脸部肌肉自然绷紧,长此以往,当人生......
2023-11-15
适合初级阶段的健身计划
内容安排每周锻炼三次,或每隔一天锻炼一次,每次约60-90分钟,以后逐步延长。每次锻炼应包括准备(暖身)活动(约10分钟)锻炼性活动(45-70分钟)整理(放松)活动(5-10分钟)锻炼性运动应包括约10个动作,并能练到全身各部位。每个......
2023-11-25
办公一族如何保护自己的双眸
中医专家认为累从眼入。眼睛发酸、累等不舒服的症状,是几乎所有长时间盯电脑的上班族经常遭遇的状况,他们时常感到眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊,同时还会出现头痛、注意力不集中、情绪烦燥、思考能力迟钝、疲乏无力和......
2023-11-25
如何更好地健身长肌肉?
1、在运动上:消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1天1次),每次1至1个半小时。每次练8至10个动作,每个动作做3至4组。做法......
2023-11-18
怎么改善肌肉酸痛方法
腰背痛、肩颈痛等肌肉酸痛让不少人苦不堪言,有些是经常坐着的上班族。那么解除肌肉酸痛的方法有哪些?在复健科,腰背痛和颈椎痛的患者最多,几乎占到了所有患者的50%。对这些患者中的绝大多数来说,造成病患的主要原因是错误......
2023-11-14
孕妇怎么解除肌肉痉挛
不适1肋缘疼痛在怀孕晚期由于子宫底部不断上升,对肋缘造成一定的压迫,或有时因胎儿在子宫里动作激烈刺激肋缘,都会使孕妇感到肋缘疼痛,特别是到了36周时,这种疼痛更加频繁。护理跟进法:1.待胎儿的头进入骨盆后,疼痛症状往往......
2023-11-16
打造完美肌肉的4大绝招
1、训练计划的调整在你训练一段时间以后,旧的训练计划就应该调整了。因为,肌肉适应了初步训练计划的刺激强度,要进一步提高,就需要增加训练强度了。然而,身体的恢复能力并不因训练强度的增加,力量及肌肉的增大而同步提高。......
2023-11-24
介绍几种治疗喉癌的单方验方
1)棉花根制剂。棉花根注射液,每支2m1。肌肉注射,每次2~4ml,每日1次,15~20天为1疗程。2)雪里青(咽喉草):用法:每次120g,煎汁服。#p#副标题#e#3)喜树制剂。①复方喜树果浸膏片:每次1~2片,每日3次,饭后服。②喜树碱钠注射液:每支2ml,内......
2023-11-25
跆拳道塑身减肥效果好
跆拳道不仅使瘦的人增加肌肉,相反,还是肥胖的人减少脂肪,使体重恢复正常。跆拳道不同于一般体育活动,做激烈的活动使每小时消耗的卡路里量为600,减少体重一磅要消耗3500卡路里,因此,一天练一个小时的话一个星期就能减少一磅......
2023-11-25
1736
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一页
尾页
今日头条
1
GANT RUGGER 推出早秋男装系列
2
患上失眠焦虑怎么办 几个方法拯救你的睡眠
3
街头搭讪的几个要点 快速接近一个女孩
4
怀孕能戴隐形眼镜吗
5
每年300万人死于结核病 单纯用抗结核药效果不佳
6
契丹是现在的哪个省:辽宁省部分地区(吉林和蒙古部分地区
7
倡导健康生活,把脉白领睡眠
8
菠菜都有什么营养价值和作用
9
孕期血压低吃什么比较好
10
萨摩耶乘地铁出走 家中二哈无辜背锅
每日精选
传苹果iPhone7将推出三款新机 或于九月发布
2017-05-17
情侣负气分手了怎么办 复合的四个最佳时机
2018-12-02
宝丽莱可能在CES上发布Android儿童平板电脑
2017-03-04
豪华汽车推荐 盘点巨星C罗的那些豪车 你心动哪款?
2018-10-12
十一黄金周出行 国内或周边旅行腕表推荐
2019-10-24
热门标签
菱的功效
河南产妇死亡
走路健身要注意哪些事项
肾结石中药偏方有哪些
马刺
美国男子60公斤阴囊
仔到
池州市
银耳适合夏天吃吗
吃水果有什么禁忌
烟渍
左撇子聪明吗
冬季养肾食疗
九华山
硼砂有哪些副作用
防癌是果蔬有什么功效
效用
枸杞和什么搭配吃好
最新文章
萧亚轩被曝患病失声 公司称身体好转有望暑假复工
刘一含性侵案图片曝光 昔日大尺度露点性侵照惨遭外泄
步步惊心经典语句
食疗方助你赶走胃溃疡
孕妇怀孕十六天可以知道生男生女
琅琊榜2结局剧情介绍小说风起长林 荀飞盏成反派助攻实力坑队友
女人乳房发育的黄金年龄
预防冠心病这种疾病有哪些措施
郑号锡最新街拍简约随意风
保持婚姻幸福的五个方法 男人们应该知道