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秋天来了 宝宝怎么进补?
中国民间有贴秋膘一说,人体在夏季因为缺觉、出汗、食欲不高等原因,引起身体消瘦,体质下降,尤其是宝宝,因此立秋后要把身体亏欠的,通过食疗补起来。但你知道怎么科学地贴秋膘吗?其实贴秋膘并不是简单的以肉补肉,而是把夏天缺的......
2023-11-26
秋天适当饮食有利于养生保健
要注意防止热能过剩在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。中医称宜食麻以润其燥首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒、胡椒等等,应当多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜......
2023-11-13
秋天吃什么好 秋天吃什么菜好
秋天吃什么好呢?所谓春夏养阳,秋冬养阴。秋天应通过作息、运动、饮食等,调理身体,不宜劳累,应早睡早起,收敛精气,多喝水,多吃清润的食物。另外,一个大热天下来,人已经形神俱乏了,要通过饮食调理,慢慢调整身体状况,然后到冬天时,就可......
2023-11-15
秋天到了,鼻子爱出血怎么办
专家介绍:胡海文副主任医师,广东武警医院耳鼻咽喉研究所副所长,睡眠呼吸监测中心(鼾症中心)负责人,中华医学会会员,安徽医科大学耳鼻咽喉一一头颈外科硕士研究生毕业,硕士学位。从事耳鼻咽喉一一头颈外科临床工作20年,曾分别在......
2023-11-26
五个食疗处方解决秋天上火
治疗上火要注意两点:一是选用中药,而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本,后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。如治中焦火宜投清胃散等,治心火用导赤散等,治实火用三黄片、牛黄解毒片等药泄火,最好在......
2023-11-24
秋天保湿抗旱护肤细节
1、补充水分秋天到来后,由于空气开始变得非常干燥,加之早晚温差大,天气逐渐变冷,引起皮肤毛孔收缩,皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少,从而使得皮肤表面很容易丧失水分。而皮肤衰老的最大原因正是水分不足,加之秋季皮肤新陈代......
2023-11-14
秋天嗓子疼上火怎么办
秋天到了,不少市民嗓子疼痛、上火,以为感冒了,乱吃感冒药。实际上,这是秋燥在作怪,秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁,有的人会生出口疮,或者出现咽喉肿痛等症状,还会长出红且发痛的痘痘。秋燥症虽不十分严重,但一......
2023-11-11
秋天老人养生少喝鸡汤
中医认为,焕为秋季的主气,称为秋燥,其气清肃,其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干,舌干少津,大便于结,皮肤干,甚至皲裂等症。由于秋季空气逐渐变冷,可促使栓塞、中风、支气管哮喘、消化不良、胆结石绞痛、心绞痛等病发作;还......
2023-11-15
秋天壮阳好时机但也别忘了滋阴
俗话说春生夏长秋收冬藏,立秋后,男人的保健就要讲究养收,还有根据中医春夏养阳,秋冬养阴的原则,秋季滋补是十分必要的,男性滋阴,在秋季主要是健脾、补肝、养肾、清肺。滋阴推荐食材中医讲究食疗,男性应该吃什么食物来......
2023-11-26
秋天 提防干眼病来袭
干眼症的症状轻则眼睛常感干涩、灼热或异物感,眨眼次数增加、闭眼才感舒适,重则造成角膜上皮受损而有怕光、刺痛,甚至反常的大量流泪,厉害的会引起角膜溃疡、视力受损的后遗症,所以不能够轻忽干眼症的潜在危险性。泪液中的......
2023-11-26
秋天开始进行冷水浴保健康
秋季的自然水温正适合冷水浴。冷水浴有着明显的保健作用,它可以加强神经的兴奋功能,使得洗浴后精神爽快,头脑清晰。可以增强人体对疾病的抵抗能力,被称作是"血管体操";有助于消化功能的增强,对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症......
2023-11-27
六种第一营养美食助你秋天暖心窝
第一菜:莲藕秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,还含有丰富的膳食纤维,对治疗便秘,促使......
2023-11-20
秋天是个适合医疗美容的季节
秋季色彩丰富,让人向往,令人陶醉。秋代表着深沉与冷静,秋是收获的季节。秋季似乎总能勾起人们内心无穷的萌动,令人站在不同的角度审视自我。秋天也是个适合医疗美容的季节,编编选择医疗美容术中较常见的八种做介绍,帮助爱美......
2023-11-15
秋季心脑血管疾病易发
核心提示:天凉好个秋。但对于患心脑血管疾病的老人来说,最近可要特别留神了。时下昼夜温差大,就像埋下了一颗炸弹,致使相当多的患者前往医院就诊。专家提醒,进入换季季节,应慎防心脑血管疾病。秋季心脑血管疾病易发秋季是从......
2023-11-16
秋天怀孕的女性要注意什么?
在秋日里怀孕的妈妈,无疑是最幸福的。秋高气爽,不仅夜间睡眠充足保证了生理代谢旺盛,而且秋季蔬菜、瓜果丰富,所以营养和维生素完全跟得上。不过,秋季天气的不断变化,一不留神,就会引起感冒、免疫力下降等各类疾病。对身怀六......
2023-11-18
秋天吃这些食物 润肺又排毒
银耳改善面色晦暗败火关键词:面色晦暗银耳每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、......
2023-11-24
秋天要小心哪些妇科疾病
进入秋季,气温适宜,使很多女性朋友都容易忽略这样一个事实:秋季也是妇科炎症多发季节。妇科专家提醒女性:季节转换天气阴晴不定,早晚温差大,最容易引发人体生物钟紊乱和感染疾病,造成免疫力明显下降,从而给各类妇科疾病尤其是......
2023-11-14
秋天小宝宝上火宜吃些啥?
引发上火的具体因素很多,小儿如果中暑、受凉、伤风、过食猪肉、羊肉、狗肉等肥腻之品、缺少睡眠、喝水少、情绪波动过大等都会上火。孩子上火时,从食疗保健角度来看,总的原则是,多喝水,多吃清淡、易消化的食物。具体来说有......
2023-11-24
秋天多吃4种防病食物
又到秋季时,小编在此推荐您多吃以下4种食物,既美味又有益身体健康。1、海藻:促进细胞膜流动海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质,能促进细胞膜的流动。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸,可以保护人体免受放......
2023-11-20
秋天吃什么水果好
1、大枣。新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外,大枣味甘性温,还是补中益气,养血安神的佳品哦!不过枣皮不易消化,最好不要食用。2、梨。梨又被称作快果、玉乳,因鲜......
2023-11-15
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