研究发现，高盐饮食的摄入与胃癌的发生有密切关系。据资料显示，世界范围内肿瘤引起死亡的病例中，胃癌占第2位。我国每年也约有16万人因胃病而死亡，在日本情况则更为严重。一项流行病学调查显示，同为日本籍的海外移民，如果改......

看看今天小编给大家带来的福利，给大家献上一款美味的素菜，既营养又瘦身，绝对是养身美容的不二选择！让小编带你走进香菇镶豆腐的世界吧！香菇镶豆腐的营养价值1、香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的......

提到素食，人们自然会联想到两个方面：一是佛教，二是养生。素食主要是指不吃动物性食物，而吃蔬菜、瓜果食物。对佛家子弟而言，吃素则称为吃斋，是一种修持行为。若你是吃素的，别人准会问：你是不是信佛的？古人认为，素食有益于养生。......

研究：食用鱼类+蔬果的半素食者，罹患大肠癌风险比全素者低根据美国杂志《女性健康》(Women’sHealth)报导，为了釐清食用大量蔬果的素食者与罹患大肠直肠癌(colorectalcancer)之间的关联，一项发表于《美国医学会期刊》......

很多人都有贫血的问题，因为生活中很多人不懂得调理，饮食也不注意，所以就会造成贫血或者是身体虚弱等情况的发生，那应该如何调理呢，除了肉食可以有补血的作用，其实很多的素食也可以补血养血哦，来看看吧。素食者必吃的三款补血......

素食者为了避免缺乏蛋白质、铁、锌、维生素B12和欧米伽3多不饱和脂肪酸等营养素，日常食谱中应该注意适量摄入以下8类食物。1、全谷包括燕麦、小米、玉米、高粱米、黑米、全麦面粉等，用它们代替白米饭、白馒头、白面条等......

肿瘤病人尽量以素食为主这20多年来，碰到腹水病人或者自己觉得乏力的肿瘤病人，我就叫他们吃黄花菜，最少的量应该达到每天2-3两，菜吃不下的话，可以把黄花菜像中药一样煎起来喝汤，有腹水的病人，可以根据自己脾胃吸收的量加上去......

能强壮肌肉的荤食数不胜数，但是能强壮肌肉的素食却是屈指可数，下面介绍几种能强壮肌肉的素食。坚果。种类繁多的坚果含有丰富的蛋白质，有益肌肉生长。比如，1杯杏仁(约合227克)就含有30克蛋白质和71克好脂肪。种子类食物。......

11月9日，两名善待动物组织(PETA)成员半裸身体在上海南京路步行街上呼吁人们珍爱地球，请吃素食，并向市民分发宣布单。两人一路上吸引不少市民驻足观看。不过，两人最终被警方带走。......

人进入老年期时，随着年龄的增大，身体机能也随之老化；身体器官的衰老；免疫力的下降，许多分子细胞及系统出现变化，如：皮肤干燥、失去弹性、微细血管扩张和变得脆弱，头发变灰、变白或者掉发，体内口腔唾液分秘减少，味觉的改变容易口......

11月25日是国际素食日，在这天有很多人都会选择吃素。近年来不少关注健康的人开始尝试素食生活，但是你知道吃素有哪些好处跟坏处吗？一起去了解一下吧。吃素的危害1、不孕女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重......

全素主义者注意了！虽然很多研究支持素食者可能比普通人更少患癌症、心脏疾病、糖尿病、胆结石等疾病的论调，但与此同时，太素地一味吃青菜豆腐也可能导致营养不良、结石、缺钙贫血等一系列反应。在营养专家眼中，没有绝对的......

很多MM都会有这样一个误区，认为素食减肥是健康有效的方法，因为素食的热量不高可以让你怎么吃都不会胖，因此很多MM都选择吃素减肥。其实这种想法是错误的。素食减肥易导致贫血和营养不良，真正想要瘦身必须适当摄取肉类和调......

研究表明，一半以上的超重者可以通过减轻体重而使血压降至健康的水平。体重每降低1kg可使血压下降1-2mmHg。因此，很多高血压患者为了减轻体重，采取低盐、低脂、低油的饮食方式，有些人甚至走向了素食主义的极端。那么，高血压......

这位议员解释说，自己曾经去过一个村庄，当时村里的人给他吃鸡肉，并告诉他这是阿育吠陀鸡，这种鸡吃的食物都是特定的素食，所以，可以把这种鸡当成素食，他还说村民告诉他吃这种鸡可以治病。在印度，如果选择阿育吠陀饮食，就要遵循特......

豌豆：富含膳食纤维、维生素K、矿物质和维生素C，蛋白质含量为5%。花生酱：含与葡萄酒同样的成分白藜芦醇，以及单不饱和脂肪酸，能预防心血管疾病。其蛋白质含量约为28%。糙米：不易升高血糖，含矿物质和纤维，蛋白质含量为2.5%。燕......

吃素食健康吗误区一：坚持素食有助于长寿蛋白质是人体一切细胞组织的主要成分，而动物蛋白质中含有人体所必需的氨基酸，是优质蛋白，这是植物蛋白不能取代的。应食用适当的优质动物蛋白，如鱼、奶、蛋、瘦肉等，以满足人体的需要......

冠心病的主要临床表现是心肌缺血、缺氧而导致的心绞痛、心律失常，严重者可发生心肌梗塞，使心肌大面积坏死，危及生命。引起冠心病的危险因素很多，常见的有胆固醇高、甘油三酯高、高血脂、高血压、高血糖、肥胖、饮酒、家族......

吃素对减肥还是有帮助的，但是也要注意素食的方法。所以在吃素食的过程中，不妨合理安排才能帮助减肥。1.素食过量也会胖不是说素食就可以敞开肚子随便吃，有些健康食物如果你过量摄入。也是会长胖的，例如瓜子、酸奶、杏仁等......

减肥必知有哪些？今天就给大家介绍几种。如今人们的膳食中三高现象不少，这很不利于降低血脂、保护心血管。营养专家认为人们应该经常吃些素食刮刮油水。以下食物有降脂清肠功效。1.燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕......