双虾包菜墩的做法沙虾去头、去壳、去虾肠，洗净沥干水份，包菜切成细丝待用把生鸡油放入锅里慢火炼出油另锅放水烧开，放入沙虾焯水，过冷河后沥干水份待用炼好的鸡油装入碗中，虾米泡发好沥干水份，蒜、姜切成碎粒待用锅放入鸡油......

中医认为，包菜性平、味甘，可入脾经、胃经，有健脾养胃、行气止痛之功，适用于治疗脾胃不和、脘腹胀满或拘急疼痛等症。《千金食治》中记载，包菜久食大益肾，填脑髓，利五脏，调六腑。《本草纲目拾遗》中记载，包菜补骨髓，利五脏六腑，利......

包菜是日常生活中非常常见的一种蔬菜，同时包菜也是一种非常好的减肥食品，下面小编就要跟大家一起来分享一个包菜减肥食谱，帮助大家通过这种蔬菜可以达到非常好的瘦身效果。减重1-3斤：包菜饱腹法如果你只是对自己的体重小......

包菜和紫包菜，是日常人们爱吃的蔬菜，而人们也会疑惑，这两种模样一致、颜色不同的菜到底有什么区别。包菜，也被称球甘蓝、圆白菜，别名卷心菜，属于甘蓝的变种。世界卫生组织推荐的最佳食物中，卷心菜排名第三。卷心菜营养相当丰......

减重1-3斤：包菜饱腹法如果你只是对自己的体重小有不满，或是腰腹部肉肉比较突出想重点瘦腰瘦腹，那可以尝试包菜饱腹法。选用新鲜包菜叶3-5片（整张），撕小块后放入锅中煮，可以在锅中放少许盐调味，等包菜煮到7分熟可以捞出来放凉......

《本草纲目拾遗》中记载，包菜补骨髓，利五脏六腑，利关节，通经络中结气，明耳目，健人，少睡，益心力，壮筋骨。营养分析表明，包菜是一种天然的防癌食品，它所含的维生素Ｃ比西红柿多３倍，所含的维生素Ｕ在绿色蔬菜中居于首位，还含有多量的维生素......

相信大家对于包菜还是非常熟悉的吧，包菜是我们常见到和吃到的一种蔬菜，不过有一些包菜的颜色确实紫色的，那么紫色的包菜到底是怎样的，紫色的包菜能不能用来吃呢？其实紫色的包菜我们也叫做是紫甘蓝，紫色的包菜是包菜里面的一......

中老年保健食谱烧包菜丝做法1.将l圆白菜放砧墩上，去根去老叶，一破6牙，顶刀切成细丝，淘洗干净放在盘内，配菜、姜末均放在菜上。2.锅放火上，添入荤油，油热时，将圆白菜和配菜下锅煸炒，将锅翻动，下入味精、料酒、盐，用勺煸炒，见圆白菜......

营养分析表明，包菜是一种天然的防癌食品，它所含的维生素C比西红柿多3倍，所含的维生素U在绿色蔬菜中居于首位，还含有多量的维生素E、胡萝卜素、纤维素以及微量元素钼。由于，维生素U样物质能缓解胆绞痛、促进溃疡愈合，可治疗......

食谱原料：包菜250克、白糖、醋各15克，酱油、油各10克，盐碱地5克，花椒5粒。制作方法：1、将包菜洗净切块。2、油锅烧热后先炒花椒。3、然后将包菜倒入锅中，炒至半熟。4、将白糖、醋、酱油、盐调好，倒入后再急炒几下即可。99健......

《千金食治》中记载，包菜久食大益肾，填脑髓，利五脏，调六腑。《本草纲目拾遗》中记载，包菜补骨髓，利五脏六腑，利关节，通经络中结气，明耳目，健人，少睡，益心力，壮筋骨。营养分析表明，包菜是一种天然的防癌食品，它所含的维生素C比西红柿......

甘蓝和包菜都是蔬菜，其中甘蓝是一个大家族，包菜就是甘蓝的一种。而我们平时说的甘蓝其实是紫甘蓝，它与包菜是两种完全不同的蔬菜，在外形、营养成分、功效上都有所不同。甘蓝和包菜的区别1、外形不同【紫甘蓝】紫甘蓝外表......

有研究发现，十字花科蔬菜中含有的化学物质吲哚-3-甲醇能抑制癌细胞产生。美国俄勒冈州立大学的研究人员在最新出版的美国《癌症》杂志上报告说，他们在实验中将怀孕母鼠分成数量相等的甲乙两组，甲组吃一般食物，乙组吃添加......

手撕包菜大概是很多小伙伴餐桌上的一位常客，但是一道简简单单的手撕包菜，想要做成别出心裁的美味可相当不容易呢！平淡中见绮丽乃是中国料理中最高的一种境界，小小的手撕包菜也能品出别样的精彩!不相信的话就跟小编一起来......

我们平时在生活中总是会购买一些食物，但是有时候由于天气或者季节的原因食材的口感和营养也会受到一定的影响，所以购买的时候一定要掌握一些挑选的方法，下面一起看一下什么样的挑选好呢！优秀新鲜的紫甘蓝叶球比较干爽，鲜嫩......

>>>推荐：护眼三步曲赶走眼睛疲劳包菜，也被称球甘蓝、圆白菜，别名卷心菜，属于甘蓝的变种。世界卫生组织推荐的最佳食物中，卷心菜排名第三。卷心菜新鲜汁液能治疗胃和十二指溃疡，有止痛及促进愈合作用。卷心菜营养相当丰富，含......

这样炒包菜营养价值最高这样炒包菜营养价值最高食材：炒包菜，首先需要准备适量新鲜的包菜，其次是一些辅料，适量的油、盐、香醋、葱。步骤：1、把准备的新鲜包菜切成两半放进水中泡一下，然后再洗干净。2、用手把包菜撕成小块，手......

手撕包菜怎么做？包菜的营养价值包菜富含维生素常吃能提高免疫力包菜又称为包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等，其性平，味甘，可缓急止痛，养胃益脾，还可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛，主治睡眠不佳、......

炒好吃的手撕包菜三个小技巧如下：1、不用刀切的菜味儿就是不一样首先，撕的菜，不同于刀切的，刀切的断面齐刷刷很光滑，而撕出来的断面不规则，粗糙，凹凸不平，这样在炒制或腌制过程中菜蔬与调味汁的接触面积就会增大，更易入味更容......

我们这边习惯叫包菜、或者椰菜，其实也即是卷心菜、圆白菜、包心菜。但是广东人常认为其湿热，不可多吃，但其实包菜在古代就被认为是一味良药，中医认为有健脾养胃、利关节、壮筋骨等效，而现代营养学指出这并不是凭空而说的，因......