除了调整生活和饮食习惯外，英国爱丁堡大学研究人员还发现，阳光可能有助于降低血压，减少心脏病发作和中风的风险，甚至延长寿命。爱丁堡大学研究人员也发现，太阳紫外线能释放一种可降低血压的化合物，有助于降低血压；让人解压的......

生姜在我们的生活中十分常见，在我们的饮食中经常可以看到生姜。而生姜的作用可不仅仅是在做菜的时候，其他用处也可以发挥其功效。而泡脚就是一个不错的选择，那么生姜泡脚有哪些好处呢？有关生姜的传说姜起源于先河始祖神农......

比起男人，女人更注重养生，不仅注意外在的美容，更讲究内补。内补的最好方式那就是通过饮食摄入所需营养，女性们从饮食上下手补身体的话，可以在选择一日三餐中吃的食物中多花些功夫。那么女性一日三餐吃什么食物好呢？接下来为......

其实说起来，自慰其实是有很多好处的：1、自慰可以纾解对性的紧张：有些女人对性戒慎恐惧，把性当成是一种负担和压力，当真枪实弹要和男人肉搏的时候，就紧张得无法施展。自慰其实可以缓和压力，在自慰的过程中能够让自己更加放得......

●子宫的收缩及产道的挤压作用，使胎儿呼吸道内的羊水和黏液排挤出来，新生儿窒息及新生儿肺炎发生率大大减少。●分娩过程中子宫的收缩，能让胎儿肺部得到锻炼，让表面活性剂增加，肺泡易于扩张，出生后发生呼吸系统疾病少。●分......

【环球网综合报道】当下正是紫外线强烈的季节。大家是否采取了涂防晒霜，戴帽子等紫外线对策呢?紫外线照射过度会起皱纹、肌肤老化等，严重的情况下甚至会有患皮肤癌的可能，当然就会让人想逃避。但是大家是否知道紫外线还......

吃梨是对糖尿病患者没有太大的影响的，当然很重要的一点就是要少食，过量依旧是会威胁到健康的。那么除了梨，糖尿病患者还能吃什么水果呢？哪些食物也是能够适合糖尿病患者吃的呢？看看吧！糖尿病吃梨吗梨含有大量蛋白质、脂肪、......

英国医生认为，给早产儿补充盐分对婴儿身体和智力发育非常有益，而且这种益处可一直持续到十来岁。一般和足月生的婴儿相比，早产8周或8周以上的小婴儿会在尿中流失更多的钠元素，因此，给早产儿在开始两个星期补充盐分已成为医......

一项新的研究显示，孩子们对健康饮食信息并不感冒。芝加哥大学的研究人员发现，学龄前儿童——三到五岁——当他们被告知食物的某些成分会使他们更聪明或更强壮时，他们就不大愿意吃这些食物了，因为他们......

性爱对女性的七大益处：一、消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦......

苹果一般都生吃，因为生吃水果对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径。把苹果煮熟了吃，一般人家很少这样做，但它确实有独特的功效。在民间利用熟苹果治疗腹泻非常普遍。因为苹果中富含的果胶等有助排便，还具有降低血浆胆......

茄子是大家常见的蔬菜，用茄子做出来的菜也是多种多样的，例如红烧茄子、油焖茄子、肉末茄子、豆角烧茄子等等，其实，茄子不只是一种蔬菜，还可以作为食补材料，因为常吃茄子对身体有益，今天就给大家介绍一下茄子的功效。茄子不仅......

步入老年之后，许多人便会出现各种老化的症状，比如牙齿松动，或者耳背等等，其实这是身体发出的警告，您需要更加细心的对待自己的牙齿和耳朵。晨起叩天钟，牙齿强健身体好所谓叩天钟，也就是叩齿，是古代盛行的一种养生术。民谚朝暮......

夏季裸睡有7大益处1、裸睡能减肥血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。2、裸睡能给你舒适快感裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生......

凉血止血方：用于因胃热或贪食荤腥厚味以及饮酒过量引起的脘腹胀满、呃逆厌食、口臭烦渴等症。国外研究还发现西红柿提取物有降低前列腺癌患者特异性抗原PSA的作用。西红柿用于食疗介绍如下：▲不成熟的青西红柿含龙葵碱，......

很多上班族经常抱怨压力过大，影响健康及生活。但专家证实，压力并不可怕，相反可能有益健康。据俄罗斯邮箱新闻网8月23日消息，美国阿拉巴马大学伯明翰分校校长理查德·谢尔顿博士称，压力并不像人们通常所认为的那样总......

减肥午饭用汤佐餐，可以减少56卡热量。因此，以营养丰富的汤代替部分正餐，确可减肥。因为汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱胀感，从而反射性地兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，降低食欲，减少摄食量。若每周坚持四至八次以汤代饭，大约......

肠癌术后，有的患者常感觉胃口不好或腹胀等肠胃不适。为此，专家建议，术后喝酸奶可缓解上述不适。因为肠癌术后，肠道有益菌群平衡被打破，而适量饮用酸奶，可帮助肠道菌群恢复正常。酸奶含大量乳酸菌和双歧杆菌，可及时为肠道增援......

研究发现，吃了花生或者花生酱后，两个小时至两个半小时内都不会觉得饿，而如果吃其他蛋糕之类的零食，不到半个小时，饥饿感又袭来。这一项发现挑战了人们的常识，一直以来，人们都认为吃高脂肪食物，像花生等容易发胖。但此研究结果......

中医认为莲藕入心、脾、肺经，生藕性味甘、寒，有消瘀清热、除烦解渴、止血健胃之功效;熟藕有补心生血、健脾开胃、滋养强壮之功用;下面关于藕的滋补食疗方供大家选择。芡实莲藕汤芡实60克，莲藕、荸荠各100克，大枣20枚。上3......