有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动，可以让你在相当放松的情态下愉快地燃烧你的脂肪。在早晨通过跳健身操的方式来锻炼身体对人们的健康是有益处的，而要想让自己永远......

糖尿病是威胁人类健康的一大疾病，但是国人对于糖尿病认识并不充分，相应的对于糖尿病的预防也是知之甚少。想要预防糖尿病最好的方法就是定期的进行健康体检，及时的发现不明症状，便于尽早治疗。那么，糖尿病的检查包括哪几个......

1.乳房的X线透视拍片如果母亲或姐妹没有乳腺癌，一般无需进行这项检查。2.乳房的自我检查(每月做一次)养成良好的自查习惯，熟悉你自己乳房的正常形态及触摸时的感觉，一旦有异常就很容易引起警觉。检查的最佳时机是月经结......

1、一杯醋女人还是有点醋意的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细......

用药史你的手边医疗记录应该列出小孩最近的用药情况，包括用药的剂量。因为一些药物一起服用时会产生不良反应，所以在开药给小孩之前，医务人员需要了解这方面的情况。作为父母的你，应该清楚的知道，小孩最近服用这种药是什么......

一、重视晚睡前的晚餐皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。晚餐包括：富含胶原蛋白的食物如动物肉皮，大量的水果中都......

家居装修处处要留心，厨房装修之事，虽然说不大，但如果没用心装修，就可能引发入住后的各种烦心事儿。因此，小编为大家总结了厨房装修必知的七大关键点，在装修中遇到它们可要留点儿心了。防水问题一、防水问题厨房除了在橱柜水......

爱情是非常美好的，但是同样爱情也发生了很多悲剧，悲剧的爱情往往是因为自身素质的不足，那么要沈阳提高自身的条件，让爱情不再悲剧？要相信真正的爱情是存在的，只是在你尚未达到它的要求罢了。一旦你达到爱情的要求了，那你就能......

卫生部发出通知，要求对制鞋、箱包等业从业人员开展职业健康检查，违反规定的将给予处罚。通知指出，一些制鞋、箱包等使用粘剂的企业，仍在使用厂名、厂址、合格证的三高毒粘胶剂，有些工人患病，不能得到有效的诊断和治疗。为保......

1、香蕉热量87千卡/100克香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有......

问题1：吃药能不能把胃炎治好?医生答：从临床观点说，治好应该包括三个方面，症状好转或消失，功能的好转或恢复，组织病理的好转与恢复。一般说，经过科学的治疗，前两点可以达到，但病理损害则要看轻重程度了。浅表性胃炎可望恢复;而......

一、竹荪排骨汤原料：排骨300克，干贝3个，香菇5朵，冬笋1根，竹荪约10根，蛤蜊约10粒，盐1/2茶匙做法：1、先将竹荪用热水泡发，以冷水冲洗干净;2、姜切片，葱切断;3、排骨凉水下锅，用开水焯过，捞出冲洗干净置一边备用;4、将砂锅中放清水，放......

想要拥有翘臀和美腿，那你就不能不做深蹲了!深蹲是必不可少要练的!不仅对于构建腿部肌肉有明显的作用，还有核心力量的好处。NO.1深蹲▼深蹲是力量和肌肉训练中的王者深蹲深蹲不仅能增加下半身肌肉和力量。还能改善肌肉形......

壮阳是男人健康的长久大事，那男人壮阳该如何进行呢？男人壮阳，教你7种方法。方法一：手指刺激运动有强精壮阳之效强精壮阳最重要的一点，就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良，就会在身体某处发生血液......

七夕节的来历——七夕，原名为乞巧节。七夕乞巧，这个节日起源于汉代，是我国古代女子乞求上天给于美满姻缘的日子。主要的习俗有乞巧、挂香囊、拜七姐等。而现在的七夕节多为恋爱中的男女相互送七夕情人节礼物。......

1、黄瓜：抑制脂肪最佳选择黄瓜不仅热量很低，其中所含的果胶、纤维素能够帮助降低胆固醇，促进肠道废物的排泄，预防便秘。更让人惊喜的是黄瓜所含的丙醇二酸，可以抑制碳水化合物转换为脂肪。2、草莓：最养颜瘦身的零食草莓被称......

1、最佳酸味食品孕妇往往对酸味食物感兴趣，而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌，致使消化酶的活力降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃酸无疑是对此种反应的一种补救。同......

1、黑葡萄富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质。黑葡萄之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，例如：原花青素、叶绿素等，这类物质具有很强的抗氧化性。相比浅色葡萄来说，黑葡萄还含有更加丰富的维生素C，可以增加......

IgA肾炎发病前兆1.尿变色：尿呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水时，立即就诊。2.小便泡沫多，长久不消失：说明尿液中排泄的蛋白质较多。3.尿量过多或过少：正常人尿量平均为每天1500毫升左右，每天4-8次。如果没有发热、......

红枣作为进补的佳品，不仅具有养生补血的功效，也是许多女性进补的恩物。而红枣的吃法也有大讲究，不少人选择单吃生红枣进行补血，但这种吃法对与补血效果甚微。下面的七种禁忌需要多加注意。禁忌一：不宜和黄瓜或萝卜一起食用......