有什么动作可以躺着瘦腿？有！什么？居然有这等好事？没错，就是大名鼎鼎的空中自行车，只要躺着就可以瘦腿！不过，要掌握好空中自行车的正确姿势，瘦腿才有效哦。空中自行车的正确姿势：step1：身体平躺在垫子上，双腿伸直，双臂屈肘，双手半卧......

锻炼是被普遍提倡的健康减肥方式，其中，骑自行车和游泳能量消耗大，效果甚为显著，但长期坚持下来，着实是个累人的体力活。如果有一种运动能将两者结合起来，又能带来不错的体验和乐趣，岂不美哉？近几年，将骑车和游泳合二为一的水中......

有时间踩自行车游下郊外，远离大城市的喧器，也是不错的体育健身项目。骑自行车能减肥吗？答案是肯定的，坚持骑自行车不但有减肥的效果，而且可以让身材更加的匀称，还可以预防一些常见的血管类疾病呢。由于自行车运动是需要大量......

自行车空气集水瓶装置帮你制造水，神奇的自行车配件惊呆小伙伴了。那么骑行不缺水问题解决了，可这自行车空气集水瓶装置真的实用吗?日前，维也纳应用艺术大学设计系的学生KristofRetezár研发出一款名为Fontus的装置......

自行车是现代人们不可缺少的代步工具，现在很多城市也都设立了公共自行车点，方便了很多上班族，也方便很多想要用自行车减肥的朋友们，下面小编给大家介绍下自行车减肥的方法，一起来看下吧。骑自行车减肥的优势1、对身体的负......

1、自行车属于非机动车，自行车应该在非机动车道上行驶，而且是靠右边行驶的。在中国，无论是机动车，还是非机动车，都是靠右行驶的。2、在世界上有两种通行制，一种是左行制，另一种就是右行制。中国是右行制。......

早在1994年的贵阳，那是白云区的一片树林，空中突然出现了一个疑似怪车的东西，看着又有点像龙，不过更像一辆车，当然短短的几分钟内便是吧400多亩的树林全部拦腰斩断，这已经根本不是风可以做的事情了，只能用灵异来解释，而且住在......

错误1：一上跑步机就猛跑上跑步机前应先做热身活动，压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软而不易拉伤。上跑步机后应从慢走、慢跑等动态热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10～15分钟为宜......

骑车腿会变粗吗有人认为坚持骑自行车不能瘦腿反而会令腿变的粗壮，主要有两方面原因。一方面是自身属于肌肉型腿，骑自行车锻炼了肌肉，令肌肉更明显，看起来腿变壮了。另一方面则因为骑车运动后没有及时拉伸放松腿部。因此，要......

11月3日上午，来自江西南昌的民间挑战达人章军华，在湘潭挑战自行车高空走钢丝，骑行588米成功横跨湘江。此次自行车走钢丝跨越湘江高空挑战的起点设在湘潭一大桥河东桥头，终点为河西聚富大厦前的河堤，横跨湘江两岸的钢索长70......

世界上最轻的自行车是空气自行车，重量只有1.2千克，也就是2.4斤。虽然空气自行车非常轻，但载重能力却非常强大，无论是男性还是女性都可以骑。而且，空气自行车是可以折叠的，能带上电梯。不过，空气自行车并未在中国发行，只有在欧......

骑自行车（中等速度，19.3-22.4千米/小时）（强度：高）消耗热量：480大卡/每小时（以60kg体重为参考）运动强度：8.0MET，属于高强度运动千步活动量时间：4分钟，做该运动4分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。骑自行车减肥的注......

空中蹬自行车图解姿势:仰卧卷腹转体空中蹬车(Bicycle)，也称仰卧卷腹转体，适合有一定腹肌练习基础的健身爱好者，该动作可进一步提高腹部的力量和耐力，是腹肌最佳全方位综合性锻炼方法，俊宇强烈推荐方法。目标肌群：腹直肌、腹......

很多人常会选择骑车远游，骑车远游既自由、方便、轻松，还可以促进健康长寿。骑车运动的好处很多，是适合老年人的运动，可以帮助老人预防多种疾病，是老人长寿的方法之一。那么老人骑自行车有什么好处呢？老人骑自行车注意事项有......

骑自行车健身是大家喜爱的健身方式，但是无论是室内的动感单车还是室外的公路自行车、山地车运动等，大家还是存在着对这些运动不少的误区，那么具体这些误区有哪些呢？下面我们一起来看看吧。外出骑自行车的健身误区：1、姿势......

­老人躲逆行自行车摔伤­违规中学生担责七成­(记者刘苏雅)八旬老人因来不及避让逆行的中学生，摔伤导致八级伤残。经两级法院审理，法院判决逆行中学生担责七成，老人承担三成责任。­王大爷已经年逾八旬，去年......

说到骑自行车很多人都觉得很简单，有人说骑自行车能够减肚子，这是真的吗？骑自行车是一种锻炼的方法，但不适用于所有人，那么骑自行车有什么好处吗？又有哪些的注意事项呢？一、骑自行车能减肚子吗？骑自行车并不能减肚子。骑自行车......

你敢相信一辆自行车的最高时速能够快过法拉利吗!?火箭自行车就做到了，这是世界上最快的自行车，时速达到了333公里，这虽然不是人类脚踏出来的速度，但也达到了一种极致，毕竟自行车的构造就在那里。火箭自行车的动力来自过氧......

小伙制竹自行车出口都说骑车环保，有人索性用竹子造起了自行车。在武侯区高升桥路高盛中心11楼的一间工作室，任尧和冷连杰开始了他们竹子自行车的制造。“simplebikes”（简单车），这是他们自创的商品名，目前正在工商部门申请......

1994年，在中国贵阳市白云区都溪林场发生了一件被称为空中怪车的事件，在几分钟的时间内，都溪林场马家塘林区400多亩松林成片地被拦腰切断，在一条长约3公里，宽150米至300米的带状区域里只留下1.5米至4米高的树桩。与都溪林场......