新鲜莲子性平味甘，又有补脾益胃、养心安神、涩肠止泻的作用。所以，吃莲子是对健康有益的。但是食物的摄取都是有一定的量的，新鲜的莲子虽然好处很多，但也不是适合多吃。那么，新鲜莲子怎么吃？吃新鲜莲子的功效呢？下面跟随了解......

淮山，通常人们称之为山药。淮山具有多种功效与作用，营养价值也非常高，因此人们常用它来煲汤炒菜。淮山怎么做好吃呢？淮山的食用方法有哪些？今天我们就来学学淮山的最佳食用方法。淮山的食用方法淮山药的功效与作用（一）淮山药......

蝉蜕有益精壮阳、止渴生津、保肺益肾、抗菌降压、治秃抑癌等作用。而蝉蜕常用于治疗外感风热、咳嗽音哑等症，是一味常用的中药材。1.风热感冒，温病初起，咽痛音哑取蝉蜕12克，薄荷12克，金银花30克，连翘30克，菊花12克，桑叶12克，黄......

事实上不仅枸杞子的养生保健功效非常强大，就连其叶子也具有非常强大的养生保健功效。那么枸杞子叶都具有哪些养生功效呢？研究发现，枸杞子叶是一种具有生津止渴、祛风明目、清热止渴、可辅助治疗虚劳腰痛、发热烦渴等多种......

灵芝是名贵药材，它对失眠、消化不良、高血压、糖尿病、神经衰落等症都有很好的治疗效果，它的吃法也有很多，下面我们就来看看灵芝的吃法都有哪些。灵芝，又名瑞草、红芝，是担子菌纲多孔菌科灵芝属的一种腐生真菌，也是分解纤维......

祖国医学认为，山药味甘性平，归脾、肺、肾经，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。药用中药材山药的治疗量为每日20～30克，养生保健用量为每日15～20克。食用的鲜山药可用至100～200克。6种山药的食用方法如下：1、山药糕中老年......

工作忙，生活压力大，饮食跟不上，很多人也懒得运动，长期这样生活很容易出现气血不足的现象，气血不足的话会影响身体健康，补气血可以试试下面的中药。1、中医草药黄芪黄芪为豆科植物黄芪的干燥根，以肉黄白，质坚而为易折断，粉多，味......

生姜蜂蜜水减肥法是网上非常流行的一种减肥方法，下面跟着小编一起来看下生姜蜂蜜水的食用方法以及减肥功效。生姜蜂蜜水减肥法第一阶段(第1天)：适应期早中晚正常饮食同上+生姜红茶这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上......

塔菜的食用方法上汤塔菜材料：塔菜、虾米、皮蛋、火腿肉、盐、糖、油。做法：1、塔菜洗干净，尽量保持整棵；2、火腿肉切丁；虾米用水泡软；皮蛋切丁；3、热油锅，把虾米爆香；4、倒入2碗清水，放入皮蛋和火腿煮开10分钟；5、放入塔菜煮软，放......

决明子是很多人都很熟悉的，可以用来做枕头，也可以泡水喝，对身体的好处有很多，但决明子也有一些副作用，那么，你知道决明子的副作用有哪些吗？决明子的功效是什么呢？决明子的作用有哪些呢？下面就带大家来了解一下。决明子又名草决......

本站主编推荐：常见中药的治病功效及作用大全肉苁蓉适合人群：1.适宜性功能衰退的男子；月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性；体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。2.有降低血压、抗动脉粥样硬化作用；有一定抗衰老作......

冰糖的原材料是砂糖，我们采用了砂糖的结晶做出了冰糖，冰糖是常见的食品，那么冰糖的功效和作用是什么，我们又该如何食用冰糖呢，冰糖有非常高的食用价值和药用价值，常吃冰糖可以起到化痰止咳的功效，冰糖有很好的去火作用。冰糖......

夏季是一个炎热多湿的季节，人们容易感到疲倦、食欲不振和消化不良。而生姜，作为一种常见的调味品和药食同源的食材，在夏季被广泛使用，并被认为具有许多健康益处。本文将为您介绍夏季吃姜的好处以及正确的食用方法。一、好......

俗话说：是药三分毒，中药类的零食也不例外，那么中药零食要怎么吃才足够健康呢？龟苓膏：龟苓膏所含的中药成分为龟板和土茯苓，具有解毒、袪火、祛湿的保健功效，而且入口润滑，虽然有点苦，但加入蜂蜜后食用，口感极佳，很受喜爱。不过，龟......

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全阿胶、红枣、银耳、蜂蜜、燕窝、冬虫夏草，这些食物对女性都有很高的营养价值和滋补功效，但是，很多女性并不知道怎么吃才能发挥它们最大的功效，下面我们就来看看常见女性滋补品的最佳......

橄榄油是全世界普遍认同最有营养价值的食用油。尤其在西方国家多用橄榄油来做菜。那么橄榄油除了做菜之外还有什么办法能让我们食用起来更健康呢?下面我们一起来学习下吧。直接使用橄榄油特级初榨橄榄油直接使用时，会......

生黄豆粉可以直接用开水煮熟成糊状，并且加入调料就可以食用。生黄豆粉是由黄豆而磨成粉，营养价值非常高。生黄豆粉的食用方法非常多，但大多数人还是喜欢以冲泡方式来使用。因为非常的简单快捷，如果作为早餐也是不错，节省时......

葛根粉的用途与功效明代《本草纲目》、明清名医《李时珍医药全书》等记载说，葛根味甘、辛、无毒。㈠清热解毒，祛痰止咳，风火牙痛，口腔溃疡。㈡排毒养颜，美容丰胸，祛斑（痘），抗衰老，解酒有特效。㈢调节内分泌，止泻通便，失眠，提高记忆......

对于明月草，很多人应该有所耳闻，它也叫富贵菜，是一种有较高食疗和药疗价值的保健蔬菜，吃了有降血压、降血脂和降血糖的功效。不过听说能吃，但很多人不知道如何吃，接下来就由小编为大家介绍一下明月草的正确食用方法。一、明......

我特别的喜欢吃零食，尤其是乌梅，乌梅作用与功效及食用方法是什么啊，朋友也特别的喜欢吃乌梅，朋友经常说乌梅可以促进食欲和有助于消化，还可以帮助排便，我经常有便秘吃过乌梅后，便秘的毛病都一点点变好了，还可以润肺止咳。对女......