1.食物纤维含量最高：开心果脂肪和热量含量较低，食物纤维的含量最高，因此吃开心果不容易胖，有助减肥。开心果是维生素B6、蛋白质、钾以及硫胺素的良好来源。宾夕法尼亚大学研究显示，吃开心果有助于控制血压水平。美国癌症研......

【拼音名】GānChán【别名】癞蛤蟆、蟾蜍皮【来源】蟾蜍科动物中华大蟾蜍BufobufogargarizansCantor或黑眶蟾蜍B.melanostictusSchneider，除去内脏或不去内脏的干燥全体。【炮制】捕捉后，将体上的蟾酥取出，晒干或......

无花果是一种水果，不但能养生，功效也很神奇。大家平时应该很少吃无花果吧，可能很多朋友对无花果知之甚少，其实无花果不但非常好吃，而且无花果的功效与作用可是非常多的呢，对人的身体大有益处，下面就跟着小编来看看吧。无花果......

1、花生，能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。2、葵瓜子......

李干即李子干，永泰县种植李树历史悠久，素有李果之乡美称。李属蔷薇科落叶果树，适应性强，无论沙滩、园地，还是山坡荒地，经过改良，均可栽植。李的果实色泽丰润，味甜鲜美，既可鲜食，又可制成李干加工成蜜饯、果酱、果酒和罐头等，具有......

火龙果又名红龙果、青龙果、吉祥果。因为火龙果外表似蛟龙外鳞而得名。它是集水果和蔬菜的优点为一身的绿色保健食品。不仅具有很高的营养价值，味道极佳，而且所含糖分较少、热量低，减肥瘦身效果十分理想。火龙果富含丰富......

【来源】本品为鸢尾科植物射干的根茎。【相关药材】白花射干射干RhizomaBelamcandae【相关药品】射干抗病毒注射液射干利咽口服液【性味与归经】苦，寒。入肺、肝经。【功效】清热解毒，利咽喉，消痰涎。【临床应用】1.用于......

大家都知道无花果是什么吗？这个无花果是水果中营养非常丰富的一种，这种无花果对我们的身体来说还有提高体质的效果，无花果有两种，有的人会直接吃新鲜的无花果，但是有的人吃无花果的时候喜欢用来晒干，晒干的无花果还用在医疗......

葡萄干的功效：性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。葡萄可以帮你恢复好气色———中医认为葡萄具有补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益......

榛子营养丰富，果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量也很丰富；榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃；榛子中各种微量元素如钙、磷、铁含量也高于其他坚果。它的......

【出处】出自《神农本草经》【拼音名】GānJiānɡ【英文名】DriedGinger【别名】白姜、均姜【来源】药材基源：为姜科植物姜根茎的干燥品。拉丁植物动物矿物名：ZingiberofficinaleRosc.采收和储藏：10月下旬至12月下旬茎......

【出处】《食疗本草》【拼音名】GānTái【别名】海苔菜(《本草汇言》)，苔菜(姚可成《食物本草》)。【来源】为石莼科植物条浒苔的藻体。冬、春间采取。【原形态】藻体亮绿色或暗绿色，高可达40厘米左右;多细长分......

干巴菌的功效干巴菌的做法干巴菌的功效干巴菌含有抗氧化物质，抗氧化物质能清除人体内的自由基，具有延缓衰老的功效；多种微量元素能让人体强壮和病体康复；核苷酸、多糖等物质有助于降低胆固醇、调节血脂、提高免疫力等。其......

【拼音名】GànQī【别名】漆树【来源】本品为漆树科漆树属植物漆树Toxicodendronvernicifluum(Stokes)l.的树脂经加工后的干燥品。一般收集盛漆器具底留下的漆渣，干燥。【性状】本品呈不规则块状，黑褐色或棕褐色......

无花果干知识介绍：加州以及地中海沿岸国家（尤其是土耳其）为主要生产地，大多是用日晒法制造。可以直接食用，或泡在水里让它恢复原状，再煮成糖煮水果，也可以剁碎加在烘焙食物及点心中。无花果干的功效：性味：甘；性凉。归经：肺；胃；大肠......

干贝的别名：扇贝、瑶柱、江瑶柱、马甲柱、蜜丁、角带子干贝的功效与作用：干贝性平，味甘、咸；具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效；治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益......

银杏是一种具有上千年历史的树种了，很早以前我们国家的中医就有利用银杏来治疗疾病的记载。银杏确实能有很好的活血化瘀、平喘、止血等功效。对于高血脂、冠心病等心脑血管疾病有很好的治疗效果。没有及时的时候还能有......

荷叶粥是一款美味且营养丰富的粥，其口感独特，颜色让人垂涎欲滴，所以作为一款早餐桌上的粥，让人的胃口和心情都好了起来。而新鲜的荷叶不利于储存，只有晒干或烘干之后才能便于运输和使用。那么荷叶粥干荷叶的效果都有哪些呢......

无花果的功效1、无花果抗癌：果实乳汁对肉瘤，乳瘤，腺癌，白血病，淋巴肉瘤均有抑制作用。临床用治各类恶性肿瘤，包括舌癌，肺癌，腮腺癌，胃癌，肝癌，结肠癌，肾癌等。食方：鲜无花果50克，瘦肉100克，水炖半小时，服汤吃肉。连服一段时间，不少于30......

引起肥胖的主要原因是因为摄入过多消耗过少引起的，所以如果需要减肥的朋友，必须严格控制热量的摄入也要增加体能锻炼以增加能量的消耗。怎样才可以有效的做到这两点呢？这需要我们增加体能锻炼，控制热量的摄入。增加锻炼一......