西兰花是我们常吃的蔬菜之一，营养价值很高，而且吃西兰花的好处有很多，经期的女性朋友适量的吃西兰花对身体有好处。西兰花沙拉材料：菠菜、西兰花各200克，豆腐1盒，白芝麻适量。调味料：酱油、盐、醋、糖各适量。做法：1、菠菜洗......

事实上芥兰虽然有着很好的润肠下火的作用，特别是因为维生素C不足而引起的牙龈出血就具有很好的辅助治疗的作用。但是中医告诉我们说吃芥蓝事实上也是有很多讲究的，吃得过多或者过于频繁的话都会给人的身体造成一些不必......

西兰花属十字花科，是甘蓝的又一变种。原产意大利，近年我国有少量栽培，主要供西餐使用。此菜易栽易种，分期栽培，长年供食。西兰花介于甘蓝、花椰菜之间，主茎顶端形成绿色或紫色的肥大花球，表面小花蕾明显，较松散，而不密集成球，以......

西兰花有防癌、增强免疫力的功效，西兰花还含有丰富的维生素C，能增强肝脏的解毒能力，还含有丰富的维生素K可以加强血管弹性，预防动脉硬化，非常适合更年期女性朋友食用。相宜搭配及功效西兰花+金针菇：防癌抗癌。西兰花+胡萝卜......

西红柿也叫番茄，是诸多蔬菜中的一种，我们在餐桌上经常见到，番茄的营养价值很高，而且吃西红柿的好处有很多，那么月经期间可以吃西红柿吗？番茄性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经;具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和......

西兰花是一种常见的蔬菜营养价值很高还没有刺激性，这并不是一种发物，大家可以大胆的吃不要有睡眠顾虑，所谓的发物就是一些会加重病情的食物，西兰花是不会加重病情的，所以这不是一种发物。经常吃西兰花有什么好处西兰花中含......

适当吃西兰花对孕妇有很好的作用如果孕妇每周吃3次西兰花，每次200克，会对胎儿心脏起到很好的保护作用。西兰花之所以具有这样的功效，是因为里面含有一种叫做SGS的物质。这种物质可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑。因为西兰......

减肥原理西兰花的学名叫做花椰菜，也常被称为菜花，有绿色和白色两种，不过它们的营养成分基本相同，都含有丰富的蛋白质、纤维素、胡萝卜素、维生素以及矿物质。可以帮助我们降低体内的血脂和胆固醇，促进新陈代谢以及毒素的排......

西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。西兰花中矿物质成......

西兰花减肥原理西兰花的学名叫做花椰菜，也常被称为菜花，有绿色和白色两种，不过它们的营养成分基本相同，都含有丰富的蛋白质、纤维素、胡萝卜素、维生素以及矿物质。可以帮助我们降低体内的血脂和胆固醇，促进新陈代谢以及毒......

西兰花是属于一种家庭常见的蔬菜，相信很多人都爱吃西兰花对吧，但是有很多的家庭喜欢把西兰花放在那很久都不吃，导致西兰花变黄了，那么变黄的西兰花能吃吗？西兰花还有哪些功效与作用呢？一起随小编去看一下吧。西兰花大家都知......

西兰花属十字花科，是甘蓝的又一变种。原产意大利，近年我国有少量栽培，主要供西餐使用。此菜易栽易种，分期栽培，长年供食。西兰花介于甘蓝、花椰菜之间，主茎顶端形成绿色或紫色的肥大花球，表面小花蕾明显，较松散，而不密集成球，以......

介绍西兰花属十字花科，是甘蓝的又一变种。原产意大利，近年我国有少量栽培，主要供西餐使用。此菜易栽易种，分期栽培，长年供食。西兰花介于甘蓝、花椰菜之间，主茎顶端形成绿色或紫色的肥大花球，表面小花蕾明显，较松散，而不密集成......

西兰花又叫绿菜花、西兰花菜、绿花椰菜。西兰花的营养价值不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜......

茼蒿的营养：茼蒿的营养很高，当中含多种营养元素，茼蒿中的钾能抑制血压上升，有助于预防高血压，动脉硬化等疾病，另外茼蒿中叶酸的含量不会比胡萝卜素少，叶酸的功效也不少，因此对经期以及怀孕的女性而言非常重要，可以多多食用。推......

西兰花比较新鲜的时候是绿色的，变黄可能是时间有点长了，其实西兰花轻微变黄是可以吃的，虽然口感比不上新鲜状态的西兰花，但是营养价值还是不错的，正常吃是没问题的。假如西兰花变黄严重甚至于有些烂了最好不要吃。吃西蓝花......

西兰花具有防癌抗癌的功能。西兰花中的维生素K能维护血管的韧性，不易破裂。菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。孕妇能吃西兰花吗？孕妇能......

西兰花属十字花科，是甘蓝的又一变种。原产意大利，近年我国有少量栽培，主要供西餐使用。此菜易栽易种，分期栽培，长年供食。西兰花介于甘蓝、花椰菜之间，主茎顶端形成绿色或紫色的肥大花球，表面小花蕾明显，较松散，而不密集成球，以......

编辑推荐：千万不能食用的十种毒菜这个问题问滴好!西兰花是非常适合孕妇吃的!孕妇能吃西兰花!西兰花中还含有丰富的叶酸，这种物质可以保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害，对胎儿的生长发育同样有着重......

西兰花是我们常吃的蔬菜之一，西兰花的营养价值很高，而且吃西兰花的好处有很多，那么男人可以吃西兰花吗？西兰花又叫绿菜花、西兰花菜、绿花椰菜。西兰花的营养价值不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪......