山药荷叶大米养胃粥的做法食材：山药200克，荷叶半张，大米300克，水、盐适量。做法：1.大米泡发洗净；荷叶洗净，切小片；山药去皮洗净，切小块。2.锅置火上，注水后，放入大米，用大火煮至米粒开花。3.放入山药、荷叶，改用小火煮至粥浓稠时，加......

山楂莲子百合粥的做法食材：大米50克，莲子10克，百合10克，山楂干10克，冰糖20克。做法：1.大米洗净用清水浸泡30分钟，捞出沥干备用。2.莲子、百合分别用清水浸泡至软，山楂干洗净。3.锅中适量清水大火烧沸，倒入大米转至小火熬煮20分......

小米苹果粥的做法食材：苹果1个，小米100克，水1000克。做法：1.所有材料准备好。2.小米冲洗2遍。3.苹果去皮去核后切小丁。4.高压锅中先放入水，再放入小米。5.然后放入苹果丁。6.加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟......

红薯养胃粥的做法食材：红薯200克，粳米200克，水150毫升，白糖适量。做法：1.将红薯洗净，去皮，切块备用；粳米淘洗干净备用。2.锅置火上，倒入适量清水烧沸，下粳米、红薯块用大火熬煮。3.待煮开后转小火熬煮至粥稠，加入白糖拌匀即可出......

白术内金红枣养胃粥的做法食材：红枣适量，粳米100克，白术适量，鸡内金适量，白糖4克。做法：1.粳米泡发洗净；红枣、白术均洗净；鸡内金洗净，加水煮好，取汁待用。2.锅置火上，加入适量清水，倒入煮好的汁，放入粳米，以大火煮开。3.再加入白术......

红枣芡实糯米养胃粥的做法食材：红枣5-8颗，芡实20克，糯米200克，水适量，白糖适量。做法：1.红枣去核，洗净备用；芡实放入清水泡发，冲洗干净；糯米泡发洗净。2.锅置火上，注水后，放入糯米用大火煮至米粒开花。3.放入芡实、红枣，改用小火煮......

南瓜蛋黄小米养胃粥的做法食材：南瓜150g、小米50g、鸡蛋1个。做法：1.小米淘洗干净放入锅中，加入适量清水，熬煮成软烂的米粥。2.南瓜去皮洗净，切成薄片，入蒸锅蒸熟，取出用勺子按压成蓉。3.鸡蛋洗净放入清水锅中煮熟，捞出去壳，将......

雀肉养胃粥的做法食材：麻雀150克，大米100克，盐3克，味精2克，葱花3克，料酒5毫升。做法：1.麻雀处理干净、切块，入沸水中汆烫去血水。2.热油将鹌鹑炒至金黄。锅内添水煮沸，倒入大米煮粥。3.米粒熟软时下入鹌鹑，改小火煮至粥熟，加盐、......

杂粮香菇养胃粥的做法食材：大米50克，小米50克，糯米50克，麦片20克，香菇50克，水200毫升，葱适量，盐适量。做法：1.大米、小米、糯米分别洗干净后用清水浸泡30分钟；香菇洗净后切丁备用；葱切碎末备用。2.锅置火上，倒入适量清水，大火煮沸......

山楂三七养胃粥的做法食材：大米100克，山楂适量，三七适量，青菜适量，盐2克。做法：1.大米洗净，入清水泡发，备用；大山楂洗净；三七洗净，打碎备用；青菜洗净，切碎。2.锅置火上，加入清水，放入大米，以大火煮开。3.加入山楂煮至浓稠，下入青菜和三......

山药糙米养胃粥的做法食材：糙米1杯，水6杯，山药半根，枸杞10-20克，土茯苓3-5块。做法：1.一杯糙米、六杯水，放入砂锅，大火煮。2.山药洗净去皮，切丁。3.待糙米煮沸后，放入切丁的山药。4.洗净枸杞和土茯苓即可加上（如不喜欢土茯苓的味......

红薯大米养胃粥的做法食材：红薯40克，大米50克，燕麦30克，生姜适量。做法：1.将红薯洗干净切成小粒；大米和燕麦分别淘洗干净，浸泡致软。2.生姜去皮洗净后切片备用。3.将大米、燕麦、红薯、生姜都放入豆浆机中加入适量水，按豆浆机......

莲心白糖养胃粥的做法食材：莲心8克，莲子4枚，大米50克，枸杞6克，白糖适量，葱花适量。做法：1.莲心、莲子用清水洗净；大米淘洗干净，枸杞洗净后泡软。2.大米入锅煮粥，至米粒开花时加入莲心、莲子拌匀，续煮10分钟，至熟时加入枸杞和白糖，......

玉米绿豆养胃粥的做法食材：绿豆30克，玉米30克，糯米30克。做法：1.绿豆、玉米、糯米分别淘洗干净；糯米浸泡1小时，玉米浸泡6小时；绿豆提前一晚浸泡，蒸锅蒸熟，备用。2.锅置火上，放入适量清水，加入玉米大火煮沸后放入糯米、绿豆、转小......

芋头玉米糁养胃粥的做法食材：玉米糁100克，芋头50克，白糖适量。做法：1.玉米糁洗净，浸泡4小时；芋头去皮，洗净，切丁。2.锅置火上，放入适量清水，加入玉米糁、芋头丁，用大火煮沸，再转用小火熬煮约40分钟至粥稠烂，加白糖调味即可。食材的......

陈皮猪肚养胃粥的做法食材：猪肚60克，大米60克，陈皮10克，黄芪15克，水100毫升，盐少许，葱花适量。做法：1.猪肚洗干净后切成长条状；大米洗净后加清水浸泡30分钟；黄芪、陈皮洗净后切碎。2.水入锅，将浸泡后的大米放入锅中熬煮。3.水开......

莲子八宝养胃粥的做法食材：莲子20克，南瓜80克，大米60克，糯米60克，百合5克，桂圆20克，红枣20克，绿豆20克，白糖适量。做法：1.红枣用冷水浸泡20分钟，洗净外皮，与绿豆、桂圆肉、百合、莲子一起放锅中蒸30分钟，取出备用。2.糯米洗净泡4小......

香菇葱花养胃粥的做法食材：香菇15克，大米100克，盐3克，葱少许。做法：1.大米泡发洗净；香菇泡发洗净，切丝；葱洗净，切成葱花。2.锅置火上，注入清水，放入大米用大火煮至米粒开花。3.放入香菇，用小火煮至粥成闻见香味后，加入盐调味，撒上葱......

灵芝红枣鹌鹑蛋养胃粥的做法食材：灵芝20克，红枣20克，鹌鹑蛋2个，大米80克，白糖5克，葱花少许，香油少许。做法：1.大米洗净浸泡；鹌鹑蛋煮熟去壳；灵芝切片。2.砂锅放入清水，下入灵芝熬成汤。3.放大米煮至五成熟；加红枣，倒入灵芝汤汁煮成......

山药鹿茸山楂养胃粥的做法食材：山药30克，鹿茸适量，山楂片少许，大米100克，盐2克，味精少许。做法：1.山药去皮切块。2.鹿茸入锅，熬汁。锅中注水将大米大火煮至米粒绽开，放入山药、山楂同煮。3.倒入鹿茸汁，小火煮至成粥，调味即成。食......