小米黄豆养胃粥的做法食材：黄豆10克，小米30克，白糖2克，葱花少许。做法：1.将小米洗净，加水浸泡；黄豆洗净捞出煮熟。2.锅置火上，加入适量水，放入小米，大火煮至水开之后加入黄豆，改小火熬煮。3.煮至粥烂汤稠后加白糖即可。可根据宝......

红豆我们也叫做是海红豆，红豆既可以食用又可以药用，红豆有着丰富的营养，红豆里面含有多种我们人体需要的矿物质，经常吃红豆是可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以红豆深受人们的喜爱，我们经常可以在很多食品里面看到红......

玉米绿豆养胃粥的做法食材：绿豆30克，玉米30克，糯米30克。做法：1.绿豆、玉米、糯米分别淘洗干净；糯米浸泡1小时，玉米浸泡6小时；绿豆提前一晚浸泡，蒸锅蒸熟，备用。2.锅置火上，放入适量清水，加入玉米大火煮沸后放入糯米、绿豆、转小......

对于肠胃不好的朋友来说，平常生活中多喝喝粥是养胃的最佳选择之一。小米黄豆粥不仅味美而且具有丰富的营养价值。小米，在日常生活中并不不想大米那样经常被人们食用，颜色跟大米也不一样，是偏黄色的或者深黄色的，而且比较小......

小米红枣养胃粥的做法食材：小米100克，红枣30克，红豆15克，水250毫升，红糖适量。做法：1.小米洗净备用；干红枣去核备用。2.红豆洗净泡涨后放入加水的锅中煮至半熟。3.放入小米、红枣，熬煮至烂熟成粥，用红糖调味即可。相关精彩阅读......

小米粥是非常养胃的一种吃法，肠胃不好的朋友可以多吃点小米粥，多吃小米粥可提高人体的免疫力，提高肠胃的蠕动，帮助人们养胃。那么问题来了，小米粥怎么做呢？接下来为大家介绍几种养胃小米粥的做法，帮助人们养胃。小米粥怎么做......

板栗燕麦小米养胃粥的做法食材：板栗8-10颗，燕麦50克，小米100克。做法：1.锅中加水烧开，倒入处理好的板栗；洗好的燕麦、小米依次倒入锅中拌匀。2.上盖转小火煮30分钟。倒入冰糖轻搅，煮至完全溶化，盛出即可。食材的功效1.板栗：具......

薏米是我们常见的一种粗粮，薏米不但可以食用而且还有很好的药用功效，经常吃薏米可以起到很好的养生功效和保健的作用，薏米的吃法有很多种，我们可以采用薏米搭配上其它食材来做出各种各样美味养生的菜肴，此外我们也可以采用......

红薯小米养胃粥的做法食材：红薯20克，小米90克，白糖4克。做法：1.红薯去皮洗净，切小块；小米泡发洗净。2.锅置火上，注入清水，放入小米，用大火煮至米粒绽开。3.放人红薯，用小火煮至粥浓稠时，调入白糖入味即可。相关精彩阅读：小米养胃......

黄豆蹄筋养胃粥的做法食材：大米80克，牛蹄筋120克，黄豆60克，鸡精2克，葱花适量。做法：1.大米淘净，浸泡半小时；黄豆浸泡至外皮皱起后捞出。2.注水将大米大火烧开，下入牛蹄筋、黄豆，转中火熬煮至米粒开花。3.待粥熬煮出香味，调入盐、......

鸡蛋萝卜小米养胃粥的做法食材：小米100克，鸡蛋1个，胡萝卜20克，盐3克，香油少许，胡椒粉少许，葱花少许。做法：1.小米洗净；胡萝卜洗净后切丁；鸡蛋煮熟后切碎。2.加清水将小米、胡萝卜煮至八成熟。3.下入鸡蛋煮至米粒开花，加盐、香油......

扁豆白果糯米养胃粥的做法食材：糯米100克，扁豆20克，白果20克，葱花适量，盐适量。做法：1.糯米洗净；扁豆摘去头、尾老筋，洗净切段；白果去壳、皮、心，洗净；葱洗净切成葱花。2.锅置火上，注入清水，放入糯米，用旺火煮至米粒完全开花。3.放......

1.淮山小米粥淮山药40克（鲜品约100克），小米50克，白糖适量。将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。2.红糖小米粥小米150克、红枣5-10颗、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖10克。备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁......

山药芝麻小米粥的做法食材：山药适量，黑芝麻适量，小米70克，盐2克，葱8克。做法：1.小米泡发洗净，山药洗净切丁，黑芝麻洗净，葱洗净切花。2.锅置火上，倒入清水，放入小米、山药煮开。3.加入黑芝麻同煮至浓稠状，调入盐拌匀，撒上葱花即可。......

南瓜子小米养胃粥的做法食材：南瓜子适量，枸杞10克，小米100克，盐2克。做法：1.小米泡发洗净。2.锅置火上，加水将小米，以大火煮开，再倒入南瓜子、枸杞。3.不停地搅动，以小火煮至粥呈浓稠状，调入盐拌匀即可。食材的功效1.小米：具有健......

随着生活水平不断的提高，越来越多的人开始意识到拥有健康的身体是多么的重要，然而，想要让身体进行更加的健康我们平时饮食也要做好调整，多吃一些对身体有好处的食物能够避免疾病的出现，其中红豆黄豆薏米粥，就是我们最常吃到......

红豆玉米养胃粥的做法食材：绿豆25克，红豆25克，白豆25克，玉米25克，大米40克，胡萝卜适量，白糖3克。做法：1.将食材洗净；胡萝卜切丁。2.加清水将大米、绿豆、红豆、白豆，以大火煮开。3.加玉米、胡萝卜同煮至浓稠状，加白糖拌匀即可。......

樱桃小米养胃粥的做法食材：小米70克，豌豆30克，樱桃20克，山药20克，白糖5克，蜂蜜6克。做法：1.小米、樱桃、山药洗净；豌豆洗净，泡发半小时后捞起沥干。2.以上食材加清水煮至米粒开花。3.加入樱桃同煮至粘稠，调入白糖、蜂蜜拌匀即可......

牛奶鸡蛋小米养胃粥的做法食材：牛奶50克，鸡蛋1个，小米100克，白糖5克，葱花少许。做法：1.小米洗净，浸泡片刻；鸡蛋煮熟后切碎。2.加清水将小米煮成八成熟。3.倒入牛奶，煮至米烂，再放入鸡蛋，加白糖调匀，撒上葱花即可。食材的功效1.小......

红豆小米养胃粥的做法食材：红豆35克，小米15克，冰糖25克。做法：1.将小米洗好，红豆泡开，备用；锅中加入约800毫升清水烧开，将泡好的红豆倒入锅中，在锅中加入洗净的小米，搅拌均匀。2.盖上锅盖，转小火煮约40分钟，揭盖，将冰糖倒入锅中，轻......