华佗五禽戏的养生秘籍关于五禽戏有这样一个故事：据说华佗年轻时去公宜山采药，爬到半山腰时发现了一个洞穴，他很好奇，正想进去，忽然听到里面有人在谈论医道，他就站在洞外听。他听得入了神，听着听着，听见那两个人谈起了华佗，这可......

自古以来，能够长生不老一直都是很多人的梦想。于是人们为了追求长寿而想尽了各种各样的方法，但有的人却没有达到预期的效果。那么你知道抗衰老的方法有哪些吗？抗衰老的食物又有哪些呢？下面您就跟着小编一起来了解下吧！如何......

每个人都喜欢自己能够长命百岁，虽然这不是人人都能够达到的，但是只要我们平时稍微注意些，就能够延长寿命。那么延长寿命的秘方有哪些些？延缓寿命的食物有哪些呢？来看看吧。根据最新一项研究显示，每个星期我们慢跑一个小时的......

93岁的王秀云老人今年又平安地度过了春节。老人和她的家人都说：是中医延长了老人的生命！王秀云由于年轻时劳累，患有多种慢性疾病，从50多岁开始，她每到冬季都咳嗽、气喘，之后又经常心慌，心跳不规律，还经常胃部不适，时有反酸现象......

人的生命始终是有终结的一天，所以能够长寿应该是每个人的愿望了，那么到底如何才能长寿呢？接下来小编就大家带来中医长寿的16个小秘方，只要认真做的话，绝对是可以延年益寿的。中医长寿的16个小秘方第一法：发宜常梳方法：用梳子......

每个人都希望自己能够长命百岁，但是其实70-79岁这个年龄段认识比较的危险的，因为这个时期可能会有很多的不定因素的，我们应该如何长寿呢？下面就跟小编一起来了解一下中医的长寿秘诀有哪些吧！中医长寿的方法很多的，可以帮助......

第一大秘诀：节制饮食，荤素搭配：老中医认为，调节饮食以养脾胃，这是老年人健身的主要因素。他们喜爱吃当地生产的五谷杂粮，更爱吃蔬菜、豆类、水果，而鱼与肉吃的较少。虽有个别偏食鱼肉的，也是荤素搭配，从不过嗜。他们的食养经验......

药王孙思邈是一个上寿之人，据说他活了141岁。有养生专家根据相关资料进行了一些梳理和习练，现归纳出如下13种药王养生秘诀1、发常梳。将双手掌互搓数次，令掌心发热，然后10指向后，由前额开始用手疏头发，经后脑至回颈部。早晚......

我国着名中医耳鼻喉科学家干祖望，同时也是中国耳鼻喉学科奠基人之一，活了104岁。在他80岁时曾提到过自己长寿的八字诀秘诀分别是：童心、猴行、龟欲、蚁食。下面跟随来了解一下吧！童心，就是要保持儿童心态，无忧无虑，生机勃勃，......

出生于1912年9月的干祖望，是全国著名老中医、江苏省中医院耳鼻喉科创始人。他一生酷爱书籍，人称四书老人——读书、藏书、教书、写书。现今已经98岁高龄的干祖望，虽听力下降，只能靠文字交流，但仍头脑清晰，思维敏......

人的寿命有限，但是人们一直在探求长寿的方法，想要变得长寿些并不是不可能，但是要懂得养生，下面我们就来看看老中医们的长寿秘诀。老中医们能长寿的七大养生秘密1、防患未然，摄养为生：老中医谙熟《黄帝内径》治未病的思想，提......

经济水平的上升也让人们对于长寿更加的追求，那么到底怎么样才能长寿呢!有说法说生活中有10个坏习惯可以长寿，那么到底这十个坏习惯是什么呢!让我们一起来看看。10个坏习惯反让你长寿10个坏习惯反让你长寿1.合理发怒有益......

近日，吉尼斯世界纪录认证的世界上最长寿老人已于15日去世，享年117岁。这位长寿老人一生跨越了三个世纪，据悉，老人走的时候相当平静。这让许多网友都很好奇长寿老人的养生秘籍是什么?下面快随本站小编一起来看一下!吉尼斯......

一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。上海的百岁老人苏......

如今，人们的保健意识越来越强，都在谈论养生，社会上充斥着各种打着养生旗号的保健品和机构。其实，养生既不神秘，也不复杂。中医养生只需记住8个字：童心、蚁性、龟柔、猴行，既简单易行，又诠释了养生的基本原则，即养生先养心，养心......

一、头为精明之府，日梳三遍百病除。成书于春秋战国时期的中医经典文献《内经：素问·脉要精微论》认为：诸阳之神气皆上会于头，诸髓之精气皆上聚于脑，头为精明之府。也就是说，人体的精明活动，完全是靠人体先天和后天的精......

进入老年，由于五脏皆虚，所以老年之疾虚证居多。在治疗上应虚者补之。形不足者，温之以气;精不足者，补之以味。味者，五味也，五味调和，则可补益精气。说明补养之法，既有药补又有食补，而虚证主要表现为全身气血阴阳的不足，而这些虚......

中医认为，‘痛则不通，通则不痛’。练气可以促进血液循环，从而达到止痛目的。他总结说。三餐如何安排：吃饭定时，餐餐八分饱谈到饮食养生，王瑞麟认为，上了年纪的人胃肠蠕动差，关键是吃饭定时，每顿七八分饱，不过量。老先......

中医有人与自然是一个统一的整体，即天人合一的观点。人体的脏腑功能活动、气血运行与季节的变化息息相关。气候—物候—病候，成为中医养生家们研究的重要内容。从中医学的角度来说，天人相应是四季养生的整体观......

年近70岁的刁老师，精神矍铄，脸上常常挂着笑容，有时给病人看病，还会发几个糖给病人。刁老师工作安排非常紧，因为找他看病的人总是络绎不绝，每天平均要看100名左右的病人。这么大的工作量下，不仅身体无恙，而且还乐在其中。对于......