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中医教你春季养生四大秘笈
中医养生讲究时令季节,不同时期都有不同的养生妙方,立春以后,阳气开始升发,所以春季养生保健一定要顺应春令,注意气候多变,中医专家提示,从以下四个方面去调养养生。1、饮食调养是关键春季养生保健的饮食基本原则应该是以藏......
2023-11-23
中医春季养生保健法则
春季植物开始发芽生长,许多鲜花开放。冬眠的动物苏醒,许多以卵过冬的动物孵化,鸟类开始迁徙,离开越冬地向繁殖地进发。许多动物在这段时间里发情,因此中国也将春季称为万物复苏的季节。同时春季也是一个旧病易发的季节,因此......
2023-11-12
中医保健大法有效防男人早泄
近几年来,由于人们的生活习惯发生很大变化,许多人养成不良的生活习惯,导致人们的身体素质不断下降。,早泄的发生并不一定就是病症引起的,所以我们在日常生活中注意科学调节,做好日常护理与保养。中医在治疗早泄方面,除了辨证......
2023-11-23
北京将启动中医养生保健机构准入制管理
绿豆大师张悟本、泥鳅教母马悦凌……从一个个伪中医养生大师走下神坛不难看出,人们对中医养生的热度只增未减,但有时会在准入标准不健全的养生市场迷失方向。昨天,记者从北京市中医药管理局了解到,东城区已被......
2023-11-19
中医的老年养生保健之道
人到老年,机体会出现生理功能和形态学方面的退行性变化。其生理特点表现为脏腑气血精神等生理机能的自然衰退,机体调控阴阳协和的稳定性降低。再加社会角色、社会地位的改变,退休和体弱多病势必限制老人的社会活动。狭小......
2023-11-02
冠心病患者应该如何有效的治疗呢?
(1)心血瘀阻:[症状]胸部刺痛,固定不移,入夜更甚,时或心悸不宁,舌质紫暗,脉象沉涩。[治法]活血化瘀,通络止痛。[方药]以血府逐瘀汤加减。方中当归、赤芍、川芎、桃仁、红花等均为活血祛瘀之品,柴胡疏肝,枳壳理气,一升一降,调整气机。取气......
2023-11-15
中医养生保健技术标准年内推广
国家中医药管理局相关负责人昨天透露,为规范国内风生水起的养生保健市场,今年起,《中医养生保健技术操作规范》将进行全行业推广。包括保健拔罐、足浴保健等11项保健服务的技术、操作等都将有明确的路径和规范。在国家中......
2023-11-17
养生保健的中医小常识
中药养生保健是我们中国人最为难熟悉的养生保健方式之一,尤其是药膳养生保健法,相信大家都不陌生吧,小编告诉你一些关于中医养生保健的小常识。相对西医来说,中医离我们的生活最近,也最为密切!人人都知道,如果风寒感冒,熬点生......
2023-10-31
女性秋季养生保健的小贴士
从养阳到养阴养生专家们介绍,立秋后天气依然闷热,严格说在气象学上还不能算真正的秋天。可以说,此时正是夏、秋交替时期,养生既要照顾到夏末的炎热,又要力求平稳过渡。专家说,《素问·四气调神大论》记载:夫四时阴阳者......
2023-11-15
中医怎么针灸养生保健
到了唐代,针灸保健已占有相当位置,如在《千金要方》中,就论述了许多针灸方面用以保健的材料。宋代王执中著的《针灸资生经》里,记载了用针灸预防多种疾病,如刺泻风门背不发痈疽等。明代医家亦倡导针灸保健,高武在《针灸聚英......
2023-11-16
中医养生:巧用梳子能养生保健
巧用梳子能养生保健梳头提神、防失眠经常梳头能够促进睡眠。宋朝人郭尚贤在其著作《清异录》中写道:梳头洗脚长生事,临卧之时小太平。对于经常失眠的人士来说,常梳头,也许会收到意想不到的效果。除了改善睡眠,梳头还有助于......
2023-10-20
中医怎样养生保健?
中医讲究不知已病治未病,而中医养生则是把人的身体健康看成一个整体,不光是身体从内而外的调理,还包括心理、情致等各方面与身体的和谐统一,而人们常说的预防保健则远远不及中医养生的内涵。中医养生不同于平常所说的预防......
2023-11-13
中医养生保健的关键
按照中医学的理论,人的内部结构是一个有机的联系密切的整体,并且与自然界息息相关,形成与自然界密切相连的有机整体。首先,在组织结构上,人体的各个脏腑器官都是整体的一个部分,各腑以五脏为中心,六腑与之相为表里,通过经络、......
2023-11-24
中医保健养生须知什么
大脑为精明之府日梳五百把病除头为精明之府,人体之重要12经脉和40多处大小穴位,以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针,对这些穴位和经脉进行所谓针灸性按摩或刺激,将去病健身。勤梳头的确是一项积极......
2023-11-18
中医教你如何健康养生保养
一德养生法明代养生家吕坤说:仁者可寿,德可延年,养德尤养生之第一要义。明确提出要把道德修养、品德仁爱作为养生之最高准则。二字养生法宋代文学家苏东坡认为,养生在于安、和二字。安即静心,和即顺心。安则物之感我者轻,和......
2023-11-15
中医养生保健的小常识
相对西医来说,中医离我们的生活最近,也最为密切!人人都知道,如果风寒感冒,熬点生姜红糖汤喝一喝,盖厚被子出一身汗,睡一觉后就神清气爽,感冒不治而愈。——其实,生姜、红糖、大蒜、葱白都是我们生活中常用的中药。我......
2023-11-15
中医养生保健食谱
1、糖尿病—食疗要调节肾及三个的协调,怎么调?先期用绿豆(开锅五六分钟,冬天七八分钟),把那绿汤倒出来,再买15元的黄芪,把黄芪泡绿豆汤里,黄芪用五到十片(手指甲盖那么大小的),每天当水喝,喝两三天,只要牙没疼也就是没上火,就加......
2023-11-03
中医养生保健面面观
中国传统的延年益寿之法称为卫生、养生、厚生或道生。卫生是保卫生命之义;养生是养护生命之义;厚生是厚待生命之义;而道生则是要求以上诸法皆要遵守一定的法度。《道德经》说:人法地,地法天,天法道,道法自然。告诫人们要......
2023-11-27
中医捏积脊背 健康养生保健
我们捏积,就是要把这些粘连捏散,把淤积在背部的气血捏开。脊背这个人体大枢纽的气血通了,自然百病不生,而我们身体上一些或大或小的毛病,也会逐渐消失。我捏积的方法,跟普通的捏脊有些不同,我是用双手同时捏起脊背两边的皮肉......
2023-11-15
春节保健:中医养生秘诀
1、防风御寒春季虽然开始暖和,但是春季养生保健别急着减衣服,因早春气温乍寒乍暖,如同孩儿脸,一日三变,常有寒潮来袭。老年人,气弱骨疏、抗病力差,稍受风寒,易发宿疾。因骤冷会使血管痉挛,血液黏稠,血流速度减慢,脏器缺血。于是......
2023-11-23
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