葡萄干糙米养胃粥的做法食材：葡萄干30克，糙米25克，冰糖20克。做法：1.锅中加入约800克清水烧开，将洗好的糙米倒入锅中。2.把洗净的葡萄干倒入锅中，搅拌均匀，上盖，小火煮40分钟。3.在锅中放冰糖煮至完全溶化，加水淀粉勾芡即可。......

减肥粥：黑芝麻糙米粥材料：糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖适量。做法：将糙米洗净沥干，锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。每日晚餐一次。功效：此款粥......

肉桂大米养胃粥的做法食材：肉桂适量，大米100克，白糖3克，葱花适量。做法：1.大米泡发沥干；肉桂洗净，加水煮好取汁。2.锅中加入适量清水，放入大米大火煮开，再倒入肉桂汁。3.小火煮至浓稠状，调入白糖，撒上葱花即可。食材的功效1.肉桂......

莲子葡萄萝卜养胃粥的做法食材：莲子25克，葡萄25克，胡萝卜少许，大米100克，水100毫升，白糖5克，大葱少许。做法：1.大米洗净用清水浸泡30分钟；莲子洗净加水浸泡；葡萄去皮、去籽洗净；葱切末备用；胡萝卜切丁备用。2.锅置火上，放入大米、......

红薯小米养胃粥的做法食材：红薯20克，小米90克，白糖4克。做法：1.红薯去皮洗净，切小块；小米泡发洗净。2.锅置火上，注入清水，放入小米，用大火煮至米粒绽开。3.放人红薯，用小火煮至粥浓稠时，调入白糖入味即可。相关精彩阅读：小米养胃......

减肥粥：葡萄干苹果粥做法：苹果洗净切小块，葡萄干洗净，然后与大米一同倒入锅内熬煮，快要出锅的时候加入少许的蜂蜜和冰糖，还可以增加它的美味程度。功效：苹果和葡萄都是含有丰富营养素的水果，而且它们的成分中还含有膳食纤维、......

大家都知道如果没有一个好的饮食习惯的话，很容易的出现肠胃方面的问题，这样的话就会给大家的健康造成伤害。所以大家现在很多人也在关心肠胃方面的健康问题，而很多人听说喝粥可以养胃，那么，喝糙米粥养胃吗？这是有的朋友想要......

薏仁糙米粥的做法薏仁糙米粥的功效薏仁糙米粥相信是很多朋友都比较熟悉的一种补品，尤其是对于女性朋友来说，薏仁糙米粥具有很好的养颜补血的功效。薏米是大家非常熟悉的一种食物，薏米具有药食两用的作用，薏米能够防止女性......

葡萄含有丰富的营养价值，尤其对小孩子最为好。那么，葡萄干怎么洗？葡萄干怎么吃最有营养？以及葡萄干怎么保存呢？一起随小编来了解一下吧。葡萄干怎么洗？葡萄干的保存方法葡萄干怎么洗我们知道葡萄干有很多的褶皱，有的时候会感......

有些人常常会有没胃口，甚至消化不良的情况，这时不妨试试这山楂糙米养胃粥吧，可以有效帮助你消食化积。山楂糙米养胃粥食材：糙米30克，山楂片4克，冰糖25克，水淀粉适量。做法：1.锅中加入约800毫升清水。倒入洗净的糙米和山楂片，搅......

水发白木耳洗净剖块，放入沸水锅中氽一下，也放入汤碗中，再放入水发陈皮。锅置中火上，下高汤烧沸，加入精盐、味精、鸡精搅匀，冲入汤碗中，上笼屉用旺火蒸30分钟，至熟即成。药理作用：是滋阴补肺的极品，对老人有很好的帮助作用。薏仁......

红枣、葡萄干在生活中是很常见的食物，红枣葡萄干糯米粥也是一种营养丰富的食物。红枣葡萄干糯米粥这一食物的热量是很少的，因此我们也不用担心吃完了以后就会长胖。我们常常做的糯米粥比较常见的菜就是红枣葡萄干糯米粥......

糙米燕麦减肥粥材料：红豆，燕麦，薏米，糙米做法：1.薏米红豆糙米放水里泡2小时2.电饭煲锅中放入一半多的水，加入红豆薏米糙米。烧到开，开盖烧20分钟。加入燕麦烧5分钟。关火保温。盖上盖子闷。3.闷半小时后拔掉电源第二天早上就......

黑米是我们非常熟悉的一种谷类，黑米我们也叫做是贡米或者叫做是寿米，黑米不但可以食用而且还有很好的食疗功效，经常吃黑米可以起到提高人体免疫力和滋阴补肾的功效，此外黑米还有延年益寿和补血等效用呢，黑米有很多种吃法，常......

糙米南瓜减肥粥材料：糙米、南瓜各适量做法：1、先将糙米浸泡1小时，泡好之后，直接放入蒸锅，连米带水一起蒸半小时左右。2、将蒸好的糙米和水一起倒入煮粥的锅中，再加入6-8倍的水，大火转小火，煮至粥粘稠(煮的时候要不时的搅动一......

红豆玉米养胃粥的做法食材：绿豆25克，红豆25克，白豆25克，玉米25克，大米40克，胡萝卜适量，白糖3克。做法：1.将食材洗净；胡萝卜切丁。2.加清水将大米、绿豆、红豆、白豆，以大火煮开。3.加玉米、胡萝卜同煮至浓稠状，加白糖拌匀即可。......

我们平时经常吃到精米，但是其实糙米的营养价值更高，糙米里面含有多种我们人体需要的维生素和矿物质，经常吃糙米可以起到控制血糖以及减肥等功效，薏仁也是一种功效强大的粗粮，经常吃薏仁可以起到很好的祛湿美容功效，将薏仁搭......

糯米糙米柿子养胃粥的做法食材：大米10克，糯米5克，糙米5克，柿子15克，水1杯。做法：1.糯米、大米、糙米先用水泡发好，然后磨碎，再加水熬煮成粥。2.甜柿子去皮和籽后磨成泥备用。3.在正在熬煮的粥中放入柿子泥，再次熬煮片刻即可食......

这9月份，处暑刚退，是不是昏昏沉沉，人没精神，睡眠也不好呢?下面，小编就为你带来一道葡萄干粥，助力睡眠，从饮食做起!一起来看一下吧!葡萄干主题：葡萄干粥食材：葡萄干50克，粳米100克，白糖适量。做法：1.将葡萄干洗净，用冷水略泡，冲洗干......

燕麦和糙米是大家都非常熟悉的两种粗粮，燕麦不但味道好吃而且还有很好的养生保健功效，经常吃燕麦是可以起到降低胆固醇和预防糖尿病的功效，此外燕麦还能起到改善血液循环和延年益寿等功效。糙米含有丰富的维生素E，常吃糙......