高温天气推荐你吃4种营养素B族维生素天热出汗和食欲不振也容易导致B族维生素的缺乏和流失。当人体缺少维生素B1时，不仅会疲乏无力、消化不良，还会有情绪沮丧、反应迟钝等表现。维生素B6缺乏的症状之一是有抑郁倾向。当......

合皮欢，又叫夜合皮、合昏皮等，味甘，性平，是豆科植物合欢的干燥树皮。合欢皮具有和血，消肿的功效，同时还起到治疗心神不安、忧郁、失眠等症状的作用。合欢皮经晒干之后可入药。下面我们来看看合欢皮的功效与作用。合欢皮治打......

虽然现在嘴唇结痂了，可不能太过用力，吃东西的时候嘴巴也不敢张得太开，说话大声点结痂的地方也会裂开，想涂点唇膏也没办法。医学专家认为，其实这是一种冬天的病症——冬季气候干燥，很容易嘴唇干裂。如何面对冬季嘴......

麦冬、玉竹、百合和石斛是夏秋之交滋阴润燥的理想药材，中药师教你制作滋补药膳连日来，阵阵雷雨给广州带来了一点秋意。夏秋之交，正是人体最为敏感的时期，容易产生倦怠、乏力、烦躁的感觉。不少人问，这几天早上起床总觉得口......

心情烦躁失眠，这是我们现在常常有的事情的了，现在我们在生活上每个人都会面临着各种各样的问题的了，现在的人也是一有不顺心就会烦躁的了，那么人们一烦躁就会失眠，也会想太多的，当然想太多我们也会失眠的，这是常有的事情的。......

生活当中经常有人会遇到心烦气躁的情况，这时候需要通过饮食来调理，那么心烦气躁吃什么比较好呢？哪些食物有安神的功效呢？今天就为大家介绍一下可以安神的食物！下面就一起来看一看吧！心烦气躁吃什么好？1、蜂蜜蜂蜜自古就有医......

谈恋爱的时候，并不总是甜甜的、幸福的，有时候也会心情压抑，那么谈恋爱为什么会压抑心烦？有这种情绪是正常的，下面我们就去看看具体的原因。1、患得患失谈恋爱的两个人，并不是一开始就合拍的。彼此磨合的时候，也是会有困难的......

夏天心烦要养心夏季养生先养哪个脏腑?中医讲究四时养生，因此夏季养生也有自己的独门秘方。在夏季，与养生关系最密切的脏腑就是心，夏季宜养心。夏季养心为何必不可少，在传统中医和现代医学中均有阐述。中医指出，一年四季中，......

睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜全麦吐司或水果，这个方法对多数人都有效，它既有像安眠药的安眠效果，却没有安眠药依赖的副作用，不会让人上瘾。3种食物让你一夜安眠1、色氨酸食物——降低兴奋度代表食......

随着更年期这一现象让越来越多的家庭妇女接受，越来越多的女性希望提前做好更年期到来的准备，但是却不是很清楚更年期到来，下面就跟着小编一起来了解下吧。更年期的症状有哪些心烦易躁总失眠更年期的症状，中医有言：怒伤肝，而......

入伏以后，不少人发现自己的性情大变，容易烦躁生气，这种问题就是老百姓口中所说的情绪中暑。这个问题分两种情况来看，一种是本身有精神疾病的人，天气热的时候病情会波动，需要及时调整治疗方案；另一种则是像你虽说够不上疾病，但......

如果老人身边没有人，心理学家建议，老人可以对自己或对着镜子里的自己说话。自我对话的目的，是帮助自己对不合逻辑、不合理的思想保持自觉。譬如：把一件小事情看成了天大的事情时，你就对自己说：这件事情并不重要，也不复杂，不用......

夏天人的心气比较旺，而且多汗，可是现在都进入秋天了，为何还老是心烦出汗呢？心烦出汗的原因人体的散热体系，除了皮肤、汗腺、呼吸对热量的散发外，体内各种液态物质如血、津液、元阴对热量的吸收和储纳也是使体温恒定不至于过......

据国外媒体报道，美国科研人员研究发现，无论是在办公室、火车，还是公共汽车上，只听到一半的手机谈话比听到两个人的完整对话更分散一个人的注意力。根据刊登在美国心理协会出版的期刊《心理学》上的一项研究，科研人员发现，相......

我跟老公的婚姻还算和睦，可是我对老公不太满意的一点，就是他是个老好人。我们结婚后他经常纵容他的那些亲戚来我们家里串门，虽然偶尔的热闹挺好的，可他的亲戚经常把我们家里弄得乱七八糟。老公的亲戚总是来我家麻烦我们应......

夏季容易让人心烦。这是因为，当空气湿度随着温度上升而加大，人会出现不同程度的烦躁，注意力和自控力也会相应减弱。由于机体抗病能力减弱，长时间独处等原因，老人们的夏季心烦指数会比年轻人更高。这里给大家推荐一个能清热......

当初我和未婚妻走到一起的时候，一次和哥们喝酒喝多了，他们都劝我小心一些。当时听到别人这样说，我真的生气极了，我心里还想肯定是妒忌我找了一个这么漂亮的女友。然而等到我和未婚妻相处一段时间过后，才知道那晚朋友说的话......

夏天食欲差，每到饭点都没有吃饭的欲望，看到以前钟爱的美食也不想拿起筷子，看到一些比较油腻的食物更是没有胃口，还经常觉得心烦气躁，那么，下面就为大家介绍几款食谱，它们具有清热降火、开胃的功效。1、荷菊饮——......

三伏天，即盛夏季节，气温高、湿度大，很多人在这个时候可能会出现心烦气躁、睡眠不好等不适症状。这些问题不仅影响了日常生活，还可能对身体健康造成一定的影响。本文将深入探讨三伏天心烦气躁、睡眠不好的原因，并提供一些有......

心理学研究发现，女人最在乎的是自己与他人的情感联系，而男人最在乎的是自己的能力。抱怨丈夫无能、指责男同事成绩差，此类话语女人最好不要随便说出来，以免无心之语伤了男人感情。台湾心理畅销书作家吴淡如指出，有5种话最......