常搓6大部位一、搓手——对搓手背手掌各50下经常搓手有利于刺激穴位，也能防止冻疮和伤风。对于老人来说，搓手可以防止手部肌肉萎缩，还能延缓衰老，巩固动手能力等等。搓手的方法：1、最简单的方法，可以双手抱拳，双手......

中医理论上，背、脊、腋、腹是人体重要的保健区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，强健体魄、祛病延年要健康，睡觉前不妨揉揉这四部位，有些动作可以夫妻两人相互协助。而足三里是常见保健穴位，经常按摩也可以抗衰老助长......

临床上许多人对过敏性鼻炎不了解，总是认为过敏性鼻炎是小病，不需要治疗，由其是小孩，长大就好了。这是完全错误的观点，临床医学研究结果已经证实，60-80%的过敏性鼻炎患者可发展成过敏性哮喘。由于上下呼吸道在解剖结构上是连......

日本著名药理学家信定泷太郎认为：把中药加入菜肴内烹调，不但可以收到补益身体的作用，同时可增加菜肴的美味。他精选了50多种符合下列5项条件的中药，配成各色各样的食谱。这5项条件是：（1）中药处方上用1000年以上经验证明确实......

痔疮是肛门的一种病症，导致痔疮的原因比较的多。对于痔疮患者来说，就是要如何才能治好痔疮，如何预防好痔疮的发生。预防痔疮饮食是比较关键的，因为痔疮有一大现象就是排便时间比较长，所以，调节饮食是非常有必要。既然饮食对......

一经过一年的自学自练以后，为了规范动作，弄懂拳理，2007年9月参加了内功太极拳的面授，10月又参加了提高训练班。经过面授，不仅规范了行拳心法、套路动作以及每路拳的方位、走向，而且聆听了太极拳与身心修养、太极拳：以人为本......

一、刮痧瘦腿所需的工具1、瘦腿精油：想要加倍的瘦腿效果，那就来选择一款瘦腿精油吧，目前最流行的瘦腿精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽这几种材料制成，这些材料具有分解脂肪、排毒消水肿的作用。2、刮痧板......

原标题：五一假期游客排长队摸霍去病雕像祈求祛病五一小长假，各地景区客流爆满。有人扎堆赏壶口瀑布，有人前往五泉山，在霍去病的雕像前排起长队，触摸“去病”二字除疾，据游客介绍，霍去病谐音“祛病”，摸了可以不得病。......

编辑推荐：女人经期不能做的12件傻事1、空心菜根性平、味甘，含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、维生素C等，有清热凉血、利尿解毒的作用。将空心菜根120克水煎服可以治疗痢疾;捣烂外敷可以治疗跌打肿痛;煎汤含漱，可治龋齿牙痛......

眼下正是橘子上市的时节。橘子因其外皮金黄、鲜艳美观，果肉酸甜可口，受到人们的喜爱。主任说，人们吃完橘子后，大多把皮扔掉了，实在可惜。其实，橘皮是一味中药，叫陈皮，味辛而微苦，性温，入脾、肺经，有理气调中、燥湿化痰之功效。除......

枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋强骨的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。下面我们为您归纳了天然伟哥枸杞的16种祛病养生功效。枸杞一天吃......

太极拳是一种徐缓运动，速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张。微循环的特点是剧烈运动会使血液运行走捷径，得不到充分的物质和能量的交换，而太极拳缓柔的特点则使血液能够流向各处，从而得到物质和能量的交换，改善身......

花生粥花生性味甘、平，有润肺、和胃、补益、健身、益寿之功效，被称为长生果。高脂血症患者常食可防动脉硬化，脑动脉粥样硬化者食之有预防脑血栓形成的功效。羊肉粥羊肉性味甘、温，有益气补虚、温中暖下之功效，适用于中老年......

桑叶的美颜功效我国古代医著《保生要录》中所载的扶桑至宝丹，具有驻容颜，乌髭发，补髓填精，祛疾延年等功效，其中药物成分是什么呢？答案会使人大吃一惊——桑叶。桑叶确是物美价廉的天然美容护肤佳品，尤其对脸部的痤......

中医认为，脚是人体第二心脏，这是因为人体的12条经络有6条是经过脚底的，除脚如此重要外，手也是人体重要的感知器官，常按摩脚趾和手指可防病祛病、保健养生。捏脚趾祛病咳嗽：用拇指按压脚底二、四趾根部下边2厘米处。眼病：用拇......

苹果：扫光便秘痛苦很多女性朋友有便秘的烦恼，其实便秘可以通过食用一些水果来缓解。例如，苹果中含纤维素可以刺激肠道的蠕动，加速排便，一达到通便的作用。而且苹果中的膳食纤维还能对肠胃功能起到双向调节作用。所以腹泻时......

现在的很多人对于养生都比较重视，但是随着压力的增大以及生活节奏的加快，很多人都不能有足够的时间进行养生事宜。其实，养生的方法有多种，其中就有一些看似无关紧要的小动作，却具有极好的养生祛病的功效。今天小编就为大家......

花生粥花生性味甘、平，有润肺、和胃、补益、健身、益寿之功效，被称为长生果。高脂血症患者常食可防动脉硬化，脑动脉粥样硬化者食之有预防脑血栓形成的功效。羊肉粥羊肉性味甘、温，有益气补虚、温中暖下之功效，适用于中老年......

近期，北京市民袁先生家里可谓是发生了一桩非常奇特的事情，他家的人参泡在酒里长达八年之后竟然开出了白色的小花，非常漂亮，袁先生觉得泡在六十度的白烧酒里面竟然还能出现人参开花的现象，真的是太稀奇了，面对这瓶宝贝药酒，袁......

中医养生：巧用食盐可以祛病1、喝淡盐水可以补充体液，夏季在高温下作业的人们可喝含盐汽水来降温解渴。2、便秘的人，早晨起床后空腹喝一杯淡盐水，可促消化、去口臭、清肠热、缓解便秘。3、运动后用温盐水泡脚可解除肌肉酸......