玩纸可以训练宝宝双手的精细动作能力，发展触觉。同时在玩纸的过程中，听着纸发出的沙沙声，宝宝会得到情绪上的愉悦感和满足感。8个月的宝宝，小手越来越能干了，这捅捅那摸摸，一刻也不肯闲。趁着他兴趣正浓的时候，一起玩玩纸的......

穿耳孔的关键之一是要选对部位孔隙的最佳位置是：在耳屏切迹底部作一水平线在此水平线的内1/3处向下作垂直线将此垂些三等分上1/3处即为穿孔点。秋季打耳洞的最好季节，气候适宜相对比较干燥，护理起来也比较容易，且伤口愈合......

身体健康，万事不愁;疾病伤身，危害极大。任何人都想身体好、健康、长寿，但是，真正达到这种期望值的人很少，更多时候，我们会见到，年轻人身体还好。中老年人很虚弱，特别是老年人，每天吃药很常见。“药罐子”的生活，让他们痛不欲生......

生理学家的研究结果提示，耳壳与人体各部存在着一种生理性的内在联系。人患病时，耳壳上的相应部位常常出现反应点。因此，按摩特定的耳穴，不仅能预防和治疗一些疾病，起到保健和美容的作用。第一式：1、双食指指端在两耳甲腔内......

许多的女性都会在意自己的腹部，那么我们有什么比较好的方法能让我们的腹部瘦下来呢？下面小编整理了相关瘦腹部的方法供大家参考。呼吸收腹，提升腹部肌力1、站直全身，两肩放松，肩胛骨后仰并下压，让胸廓适当地打开，然后收起腹......

产后便秘——新妈妈的难言之隐，使得新妈妈们刚生下宝宝的愉悦心情大打折扣。生完宝宝怎么还便秘？不理解，不明白。让小编来为您排忧解难。产后便秘原因1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时......

调整需求目标空虚心态往往是在两种情况下出现的。一是胸无大志。二是目标不切实际，使自己因难以实现目标而失去动力。因此，摆脱空虚必须根据自己的实际情况，及时调整生活目标，从而调动自己的潜力，充实生活内容。求得社会支......

没有谁不想长命百岁，长寿一直是所有人最大的心愿，你们知道哪些长寿的方法吗？现代人越来越重视养生保健的重要性，吃健康的食物，做健康的事情，今天就给大家详细介绍一下究竟长寿的小秘诀有哪些呢，赶紧来看看吧！如何才能长寿推荐......

运动是可以提高一个人的抵抗力，特别是在怀孕的时候，孕妈妈的抵抗力会比较低，所以在备孕的时候，未准妈妈要做些运动。而且在备孕期间做点运动不仅可以提高本身的体质，还有能更好的使精子和卵细胞结合。那么，备孕时做运动到底......

1、左手握拳，右手紧握左手腕，用力向外推，然后反过来做（注意双手心均向下）。2、十指指尖相互挤压。3、两腮鼓足气憋气五秒钟。4、双手用力紧握拳头。5、双手手指相互勾住，向两边拉五秒钟。6、咬紧牙关不放松。7、张大嘴默喊......

一、婴儿游泳的好处宝宝游泳益处多，看育儿专家如何解答。1.神经系统婴儿游泳，能有效促进婴儿大脑和神经系统的发育，激发婴儿潜能，为提高儿童智商、情商打下良好基础。2.消化系统新生儿游泳，能够促使胎便早排出，生理性黄疸早......

1．搓手穴用右手的拇指，搓左手劳宫穴、合谷穴、内关穴，以感到发热为止。换方向，方法同上。2．痛捏五指把双手放在胸前，用右手指依次捏左手小指（肾、膀胱）、无名指（脾）、中指（心）、食指（肺）、拇指（肝），换方向，方法同上。3．揉腹部两手掌重叠，......

春节假期大家都会吃很多美食，但是会常常吃太多，导致肠胃不消化。如果肠胃不消化怎么办？可以做做这些运动帮助消化。消化不良的原因消化不良的原因有二：一是胃肠动力降低；二是消化酶分泌减少。促胃肠动力的常用药物包括多潘......

做做产后健身操远离产后抑郁症生了宝贝后，很多妈咪平添了很多原来没有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其实，只要在分娩后及早进行针对性的锻炼，这些麻烦都可能避免，因此难免会出现产后抑郁。下面推......

这种简单体操，结合了腹式呼吸和身体伸展，对改善老人的睡眠很有帮助。第一节:活动脖颈头向前倾，直到感到颈部肌肉有些抽紧，持续10秒钟，前后左右各做1次。第二节:刺激、活动肩膀肌肉慢慢抬肩，然后突然放松，回到原来的位置，如此......

生活水平在不断的提高，生活的条件变得越来越好。出门不再需要走路，上楼的时候也不需要爬楼梯，这一个方面上体现了我们社会的进步，同时在另一方面就会发现人越来越胖。肥胖不仅仅会导致我们的自信心会出现下降的情况，同时过......

①头颈运动：两腿分开，自然站立，两手摩擦脸部，上下顺时针、逆时针各摩擦10—20次；两手叉腰，左右转头，眼朝天看，各8次。②上肢运动：立正，臂屈肘，两手置于肩上，肩部向前向后各绕环10—15次，然后两手伸开向前向后再绕环10&md......

这种由日本琉球大学和日本国立精神神经中心共同设计的简单体操，结合了腹式呼吸和身体伸展，对改善老人的睡眠很有帮助。第一节：活动脖颈头向前倾，直到感到颈部肌肉有些抽紧，持续10秒钟，前后左右各做1次。第二节：刺激、活动肩......

对于众多的乳腺检查项目，你知道自己适合哪种吗？下面具体介绍：1、钼靶可检出早期乳腺癌真正早期乳腺癌多数临床上是不能触及肿块的，而乳腺实质内的钙化，则是早期乳腺癌最常见甚至是唯一的征象。临床证实，乳腺钼靶X线摄影术的......

1、提肛运动。全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。2、举骨盆运动。仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放......