在生活中我们经常听到别人说：饭后百步走，活到九十九。对此，很多人捧为养生的真经，但是长期坚持下来，好像对身体健康并没有多大的好处。于是很多人就怀疑这一方法的真伪。小编在这里要告诉各位朋友。饭后百步走可是有很多注......

饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排出，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而......

饭后百步走，活到九十九，这是千百年来流传下来的养生谚语。但饭后百步走并非指饭后马上走，中医专家指出，饭后怎么走、走多久，都有很多讲究，若方法不对，不仅达不到健身养生目的，反而还可能给身体带来不利影响。让我们跟随一起看......

饭后百步走，活到九十九。这句关于饭后养生的谚语深入人心。然而，有专家指出，饭后散步和饭后吃水果等一直被人们奉行的养生方法实际上也有不科学的地方。正确做法：饭后应该静坐休息半小时，等胃内食物初步吸收后再行运动。饭......

据悉，周文王是历史上的一代明君，就这样的一位明君曾经拉车八百步，那么文王为何要拉车呢，周文王拉车八百步是什么意思呢，历史上周文王是谁的儿子?和小编一起看看吧!周文王在位时期，建都丰京(今陕西西安)，决讼虞、芮，使这两国归......

散步的好处十分明显当人们较长时间坐着，肺的扩张会受到一定限制，影响呼吸的深度。散步时，身体挺直不弓，胳膊摆动自由，使肺的换气量大大提高。有节奏的散步，也对人的大脑皮层造成一种单调而反复的刺激，能够促进大脑皮层抑制过......

俗话说：饭后百步走，活到九十九。在现实生活中，这句话也成为不少人健身的金科玉律。其实，饭后百步走，怎么个走法，这里面是有讲究的。如果生搬硬套，按图索骥，一放下饭碗就立即百步走，可能会健身不成，反而伤身。从消化生理功能来说......

现如今很多都习惯了吃完饭就坐下来休息，但是实际其实饭后马上休息的习惯不好。而有的人则是会选择饭后散步来减肥，那么饭后散步可以减肥吗？饭后散步能减肥吗饭后对减肥的效果不大。首先饭后散步的时间一定要选择好，最好是......

【出处】出自《陕西中草药》【拼音名】BǎiBùHáiYánɡDān【英文名】HerbofTwoleafHoodshapedOrchid【来源】药材基源：为兰科植物兜被兰的带根全草。拉丁植物动物矿物名：Neottianthecucullata（L.）Sc......

中国上下有数千年的历史文明，这数千年的历史进程中，经历了朝代的更迭和变迁，有些朝代只在历史上昙花一现，有些存续了两三百年之久，但是周朝不一样，周朝是中国古代立国最久的朝代之一。中国民间甚至还有传说，说周文王拉车八百......

不知道有多少人听信了饭后百步走可以长寿的说法，而进行了不合适不健康的运动。通常认为饭后运动会导致胃下垂，殊不知这个危害被你忽视了！饭后百步走的另一个危害“阻碍营养吸收”饭后，肠胃在干什么？当然是对食物进行消化，而......

饭后百步走，活到九十九，这是千百年来流传下来的养生谚语。但饭后百步走并非指饭后马上走，中医专家指出，饭后怎么走、走多久，都有很多讲究，若方法不对，不仅达不到健身养生目的，反而还可能给身体带来不利影响。让我们跟随一起看......

饭后百步走是遏止糖尿病最有效和最经济的方法。专家观点：饭后百步走是遏止糖尿病最有效和最经济的方法饭后百步走不仅仅是一种简单易行的保健方法，而且对于患有代谢性疾病的中老年人和需要预防这类疾病的人（有家族遗传病......

饭后缓行以动助脾专家指出，脾为后天之本，人类健康长寿与否，与脾胃有直接关系。而养脾有补与动等方式，饭后散步缓行，以助脾胃消化功能，这是以动助脾的养护后天之道，因为中医理论认为，脾主四肢，脾主肌肉，运动四肢就是运脾。饭后半......

对老人来说，饭后是一个十分重要的时段。饭后正确的养生习惯可以使老人维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾病。我先漱口古代医学家张仲景指出，食毕当漱，令齿不败而口香。漱口能去除口腔内食物残渣和部分......

俗话说：饭后百步走，活到九十九。在现实生活中，这句话也成为不少人健身的金科玉律。其实，饭后百步走，怎么个走法，这里面是有讲究的。如果生搬硬套，按图索骥，一放下饭碗就立即百步走，可能会健身不成，反而伤身。从消化生理功能来说......

俗话说饭后百步走活到九十九这句话从古流传到现代，其被人们视为养生的方式。那么，饭后经常走动走动真的可以养生？真的可以长寿？饭后百步走，活到九十九，这句话科学吗这句话也是有一定的道理，体现饭后走动可以促进肠胃蠕动从而......

俗话说饭后百步走，能活九十九，其实，这种说法并不科学。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证胃肠道得到更多的血液供应量。如果餐后马上散......

俗话说：饭后百步走，活到九十九，饭后慢步对健康是有益的，但是中医专家指出，饭后百步走有讲究，并非所有的人群都适合，要掌握正确方法才能达到延年益寿的效果。中医说饭后百步走的讲究对老年人来说，饭后即行走并非有益特别对患有......

吃完饭后，都会认为，要走一走比较好，能够促进消化以及避免小肚子。更有俗语饭后百步走，能活九十九的说法。其实，这种说法并不科学，从医学上来讲，吃完饭后胃正处于充盈的状态，这时候要保证胃肠道有着充足的血液供应，用来初步消化......