个健康的脊椎，不仅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦恼。小编给大家介绍十种方法可以使您自己拥有健康的身体进而远离病痛。一、坐立的时候：白领MM的工作花大多的时间坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐的时候......

颈椎病早就不是什么稀罕的只有中老年才能得的病了，正一步步的潜移默化的悄悄的侵袭我们的青年干将——大批的白领工作者，以为坐在电脑面前用心不用力，省力身体老得慢，这想想法也早就过时了!我们在与时俱进，病毒......

很多人属于先天愁眉苦脸型，整天的皱眉，眯眼，使眼部周围皮肤紧张，从来变得松弛，另外过多的面部表情也会使面部包括眼睛周围皮肤松弛老化;长期熬夜，无规律的睡眠，自然也是一个主要的敌人。眼睛最能体现一个人的心灵，有双美丽的......

子宫是女性的第二个心脏，也是女性特有且重要的器官，更是传承后代、孕育胎儿的重要场所，中医所谓的经、带、胎、产都与子宫有关，而经主要指的是月经，带指的是女性的带下，胎和产顾名思义就是十月怀胎和生孩子。然而现代的女性......

肝脏是我们身体的重要器官，担任着人体代谢、解毒的重要责任，因此，肝脏的健康是很重要的，我们日常生活中一定要注意保护肝脏，下面我们来看看中医保护肝脏的方法。如何保护肝脏1、心情开朗要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生......

公园里，我们时常看到有人扎着马步锻炼身体。他们出发点是好的，可长时间这样，却会让膝盖叫苦连天。在我们膝关节的前方，有一块类似倒三角形的扁平状小骨骼，叫做髌骨。髌骨虽然个头不大，却在下蹲、起立和跳跃时，起着力量传递和......

肺癌的发病率逐年增高，一旦得了肺癌，大多都需要实施手术。肺癌手术，因为手术需要开胸，创伤较大。要想恢复肺功能，重点要保护好呼吸道，这也是手术成败的关键之一。肺癌术后如何护理呼吸道呢?1、避免感冒。当前正值春天，天气变......

专家指出：现代社会的城市化进程越来越快，噪音污染也越来越重，人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰......

精子生性娇嫩，容易受到各种敌害，因此，在日常生活中切不可掉以轻心。6大杀手让精子受伤一怕烟酒吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而畸形精子的数较多。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸......

首先，要注意电视机的位置和距离。电视机的放置要尽可能放在光线较柔和的角落，高度不要太高或太低，电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。看电视时，眼部肌肉处于紧张状态，眼和屏幕的距离要合适，太近看起来......

1孕期避免盲目用药、防止病毒感染要想让宝宝拥有正常的听力，你需要在孕期就十分注意，避免服用一些对胎宝宝听力有损伤的药物，比如庆大霉素等。另外还要尽量避免感染感冒病毒、疱疹病毒、风疹病毒等，避免接触X射线。如果家......

下面四种方法教会你克服不良嗜好尽量少抽烟，不酗酒，不熬夜。不随便轻信医疗广告宣传，随便滥用眼药。眼睛干涩可适当点用润滑剂如人工泪液等，尽量避免长时间在昏暗的环境中阅读和工作，晚上看电视时最好开灯，否则容易诱发急性......

引起腰肌劳损的常见原因很多,劳动中长期过度固定某一种不平衡的姿势是造成慢性腰肌劳损一重要原因,如经常弯腰负重或单肩扛重物等。站站立时胸部应尽量少向前屈。如站立时间较长，最好有个踏脚板或小凳，高约20厘米，双脚交......

女性髋部宽大，使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带，天生就比男人脆弱得多。其次，女性的运动反应一般比男性慢，出现危险时，不能及时缓解，也就更容易受伤。女性在运动中最容易发生的习惯性扭伤是踝关节扭伤。多次扭伤会使踝......

登山绳的一端通过铁锁或直接与攀登者腰间的安全带连接，另一端穿过保护者身上与其腰间安全带相连的铁锁和下降器，中间则穿过一个或多个固定的安全支点上的铁锁。保护者在攀登者上升时不断给绳(或收绳)，在攀登者失手时，拉紧......

牙病是老人最常见的疾病之一，其发病率随着年龄的增大和牙周组织萎缩程度的加重而增多。在笔者认识的老人当中，普遍缺牙，保留下来的部分牙齿，也是牙病频发，倾斜松动。不过，也有少数老人牙齿相当好，全口健齿，坚实清洁，无龋洞，牙龈......

在正常情况下，腰椎和腰肌共同支持上身的体重并维持脊柱的功能活动。当腰椎滑脱形成结构上失稳，通过腰背肌锻炼后，可形成强有力的腰背肌腰围，从而代偿和支持了椎体的负重功能，并最大限度地发挥脊柱活动的生理功能。可见，加强......

不能轻易透露与领导有私交·林岳28岁企业职员一进单位，主任就向同事们介绍：这是小林，我大学恩师的儿子，以后大家要多多关照。得，我自己还琢磨着怎么保守秘密呢，他倒给我亮了底牌。说实话，公开确有公开的好处。同事们对......

专家指出，日常生活中，女性的许多不良生活习惯，都会损坏宫颈。久坐不动会憋坏宫颈专家表示，长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生......

在宝宝视力发育过程中，如何呵护宝宝眼睛，父母有着很多疑虑，很多困惑！新生宝宝能看多远？满月的宝宝会注视人吗？宝宝刚出生时，对光线会有反应，但眼睛发育不完全，视觉结构、视神经尚未成熟，视力只有成人的1/30。1个月的宝宝，视力只......