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有关饮食的男士时尚内容
饮食可以改善女人的性格
1、怕交际者自我封闭、怕交际者,多属于神经质兼冷漠,故宜多饮用蜂蜜加果汁,并可饮用少量的酒。2、喋喋不休者喋喋不休者,大脑中缺少维生素B,从而整天唠叨,需要多吃粗粮,或牛奶加蜂蜜,常饮用会有好的效果。3、做事虎头蛇尾者做......
2023-11-27
月经不顺 吃丝瓜试试
中国的草药书籍中记载,丝瓜性平味甘,有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。古人认为老丝瓜筋络贯穿,类似人体的经络,故可借老丝瓜之气来导引人体的经络,使经络通畅、气血通顺,月经自然也通顺了。方法:1、用丝瓜络1个,加水1碗煎......
2023-11-27
教老人“食”掉老年斑
老年斑形成的原因是人体在代谢过程中,会产生一种叫做游离基的物质,即脂褐质色素,这种色素在人体表面聚集,即形成老年斑。脂褐质色素不仅能聚集于皮肤上,而且还能侵扰机体内部,如果沉积在血管壁上,会使血管发生纤维性病变,导致......
2023-11-27
教你夏天怎么吃火锅不上火
夏天吃火锅还是有一些讲究的。介绍一些吃火锅的祛火小方法。1、加些莲子白莲不仅富含多种营养素,也是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲,这种荤素结合有助于均衡营养,有益健康,加入的白莲最好不要抽弃莲子心,因为莲子心......
2023-11-27
宝宝胃肠不怎么好要吃什么
宝宝肠胃不好会有以下表现腹胀、胸闷、呕吐、厌食、腹泻、便秘。经常服用抗生素正常人都需要两个生态环境。一个是宏观的生态环境,比如空气、阳光、水等。另一个是微生态环境,就是寄生于人的肠道黏膜表面的大量厌氧菌,如......
2023-11-27
夏日里的“冰美人”
1、冷饮首选:低脂冰淇淋、健怡可乐吃冷饮冷食有几个注意:一是不要在饭前饭后吃;二是不要一次吃得过多;三是不要吃得太快;四是年老体弱有心血管病的人要慎重,少吃为宜。冷饮只能是日常膳食的点缀,切不可贪吃,否则有害无益。......
2023-11-27
女性经期饮食要注意哪些
月经的来潮与停止,有点像月亮的盈与亏,潮汐的涨与落等自然节律。它是女性性功能的一项生理性规律。每次月经,自见血那天至出血停止日止,为经期,正常时间为3~7天。一般情况下,女性来一次月经,共约排出经血30~50毫升。如此看来,女......
2023-11-27
春夏交接之际你爱上蔬菜了吗
总的饮食养生原则是:1.保证充足的优质蛋白质。是指奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。2.主食中选择高热量的食物。是指主食中除米面杂粮外,适量加入豆类、花生等热量较高的食物。3.保证充足的维生素。青菜及水果的......
2023-11-27
生男生女饮食有妙招!
小王是家里的独生子,结婚后,他的父母天天盼望着抱孙子,好为王家继后香灯。这样一来,生男孩的压力就落在了媳妇小李的身上。现在,小李做梦都想怀上一个男孩呢。吃了更容易生男孩的4种食物1、高热量食物英国科学家研究发现,婴......
2023-11-27
OL的每“食”美刻
白领丽人拥有着让人羡慕的工作环境、优厚薪金。殊不知她们每天都面临着巨大的压力。白领们工作及社交活动都十分频繁。所以就更应注意做好日常膳食调理工作。白领丽人们每天那样奔波忙碌着,而且心理上也承担着很多的压......
2023-11-27
水痘患者的饮食忌口
出水痘时不可食发物,否则容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病。为了避免愈后的留下疤痕要忌嘴,患者可以买香菜煮水进行清洗缓解痒的感觉,水痘不能抓,抓破会留下疤痕,一般一个星期可痊愈。水痘患者需要忌口的食......
2023-11-27
清热解毒的薄荷粥能降低感染几率
如果出现口鼻特别干燥,可以用消毒棉签蘸香油外涂鼻腔,有润燥的作用。面对现在媒体上曝光的种种预防甲感的中药方,很多老百姓都在问:到底喝中药能不能预防甲型H1N1流感?刘清泉认为,这些预防甲感的中药方只适合高危人群,包括......
2023-11-27
科学的饮食规律
早餐──7:00这时你可能还睡在床上,可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃,消化功能也已经开始运转,胃肠道处于苏醒状态,能最高效地消化吸收食物中的营养成分,是早餐的最佳时间。满分早餐:1个完......
2023-11-27
牛奶应吃而不是喝
现在我们就来纠正一些常见的健康误区:最好餐前吃水果在饭店吃饭结束前,服务员总是会端上一盘水果,很多居民也认同了这一吃法,认为餐后吃水果有助消化。其实,这也是不科学的。专家说,饭后吃水果,日久会导致消化功能的紊乱,容易......
2023-11-27
让心脏更“开心”的开心果
美国宾夕法尼亚州立大学完成的新研究中,涉及了28名30。70岁的胆固醇水平稍高的男性和女性。研究发现,开心果饮食有益血管健康,对心血管起到保护作用,长期食用更是可以对心脏有很好的保护作用。开心果中含有大量的单不饱和......
2023-11-27
不良生活方式影响白领健康
在静态中生活是如今办公室人群面对的最大问题。调查结果显示,有50%的人一旦坐下,除非上厕所,轻易不站立;30%的人只有觉得不适才进行运动;只有12%的人平均半小时起身一次。同时,体育锻炼被绝大多数人所忽略,68%的人几乎不锻......
2023-11-27
少吃饭,多吃菜并不科学
米饭以及面食的主要成分是碳水化合物,它是既经济又能直接转化的热量营养。从人体的物质结构来说,人体以及身上的器官99%是由水组成的,碳水化合物正是我们身体所需的主要基础原料。从消化学的角度来说,在合理的饮食中,一天......
2023-11-27
春季来点草莓让你的胃蠕动更快
因为它营养价值高,特别适宜春季养生食用,所以被营养学家誉为是春季第一果。《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气,对老人、孩子和体虚者而言,是滋补的佳品。草莓的营养配比很合理,其中维生素C的含量约是等量......
2023-11-27
旅游健康有四大注意
1、注意饮食卫生病从口入。饮食卫生一定要注意。最好遵循烧热、煮熟、去皮的原则,避免进食受细菌、毒素等污染的食物。未煮熟的海产、鱼类或肉类最好不食,沙律、未煮熟的蔬菜、冷盘,不能去皮的生果、雪糕及所以未消毒的......
2023-11-27
老年人晨练前宜喝豆浆
对于一些患有糖尿病的老人,在腹中空空时,血糖的调节能力会下降,极容易引发低血糖。如果空腹跑步,后果可能更明显。同样道理,血压不稳的老年人,一宿睡眠后,体内血容量会下降,血压调节功能随之降低。如不及时补充能量,运动后的血......
2023-11-27
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