除了大米白面，五谷杂粮是最好的谷物食物，也是最便宜的能量来源，而且它们比大米白面保留了更多的营养成分。谷类作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。一、大豆重养肾大豆中的黑豆被称为肾之......

一、大豆重养肾大豆中的黑豆被称为肾之谷，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。二、大米重润肺大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、......

黄精的嫩苗又叫笔管菜，可作蔬菜食用，味道鲜美。黄精味甘性平，有补气养阴、健脾益肾的功效。黄精中含有多糖、氨基酸、黏液质、淀粉等成分，有降血脂、降血压的作用，还能增强老年人心肺功能，延缓衰老。服用黄精可以将黄精加干......

补肝脏吃什么好这个问题应该取决于你的肝脏需要什么营养，很多人的肝脏需要一些软灵芝等营养，但是有些人肝脏已经出现了脂肪肝，肝脏硬化等问题！这一类人就需要补充一些蔬菜水果，多吃一些蔬菜和水果对身体又非常好的保健作用......

男人在生活中，往往承受着重大的压力，那么平时，男人应该如何进补呢？如何补肾健脾呢？一起去看看吧。健脾药膳健脾药膳是选用健脾益气的中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品。此类药膳具有健脾益气、和胃调中之功效。适用......

现代社会中患有肝类疾病的人数很多，常见的疾病有肝炎、肝硬化、乙肝等疾病，患病后首先影响肝功能，同时影响肝脏的健康，就会造成肝脏不好。此时患者要使用疾病的正规医治，还可通过饮食调理肝脏健康，那么肝脏不好吃什么补身体......

香菜又名芫荽，为伞形科植物芫荽的带根全草，全国各地均有栽培，冬春采收，其植物的果实、种子亦供药用。中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等......

一、健脾药膳健脾药膳是选用健脾益气的中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品。此类药膳具有健脾益气、和胃调中之功效。适用于脾虚气弱之人，症见精神困倦、四肢软弱、气短懒言、头昏自汗、食欲不振、胃脘隐痛、便溏......

自古以来人们比较提倡养生，但对于养生并没有概念性，再加上市面上售卖诸多保健品及营养品，不管是有病没病的人群都会购买好多，然后每天服用，身体不但没有变好，反而出现诸多异常！市面上的保健品、补药真的对身体好吗吃了市面上......

夏季补水消暑第一瓜炎炎夏季，人们大多会感觉口干舌燥，暑热难耐，对水分的摄入就有强烈的需求。营养师于良提醒大家注意多饮水的同时，还推荐一款富含水分的蔬菜——冬瓜，它不仅能补水，还能防止中暑症状的发生，堪称夏......

冬天是养生的好季节，养生之道在于食疗，食物是天然的滋补品，我们要学会如何食用它们，冬天天气寒冷，很适合食用萝卜羊肉汤，那么大家知道萝卜羊肉汤的做法吗？萝卜羊肉汤的功效是什么呢？下面小编就为大家介绍一下萝卜羊肉汤的做法......

动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学以脏养脏理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。......

肾是人体五大内脏之一，起着调节体内酸碱平衡，排出代谢废物，促进血红细胞生成、预防贫血的作用。肾的作用如此之大，若是肾虚的人，身体也会有一系列不良的反应，例如：脸色暗沉、身体孱弱、胃口低下、头发干燥、皮肤暗黄、体弱多......

心脏是一个讲究工作流程的器官，它有四个腔室，两个小的在上方，称作心房，另两个大的在下方，称作心室。每个心室都有一个单向流入瓣膜和一个单向流出瓣膜。心脏三尖瓣从右心房向右心室开放，而肺动脉瓣从右心室向肺动脉开放。从......

健康动物的肝脏为红褐色，光滑，有光泽，质软且嫩，手指稍用力即可插入切开处，做熟后味道鲜嫩。将动物肝脏放在自来水下冲洗几分钟，再浸于冷水中浸泡30分钟，然后取出放清水中清洗干净。如果需立即进食，可将肝脏切成块，放在清水中用......

补钙对于老年人来说一直是一件非常重要的事情，所以老人常常因为太过重视而补钙过度。其实补钙过度对身体危害是极大的。那么怎么补钙才健康呢？一起来了解一下吧。过度补钙会带来哪些危害？心脏也会受伤不只泌尿系统可能因......

中医认为，急性肝炎或慢性肝炎急性发作期多有湿热，过分增加营养或服用补药不但于病无益，反而助长邪毒不去，使病情难以康复。在临床中经常能遇到肝功能异常（胆红素、转氨酶升高）的患者，急于增加营养而食用甲鱼、黑鱼、黄鳝之类......

老年人，尤其是绝经后女性，发生骨质疏松的风险会直线上升，因此不少医生建议其服用钙补充剂，增强骨质。但据英国《每日邮报》近日报道，最新一期《新英格兰医学杂志》刊登的研究发现，女性过量补钙，会增加其发生冠心病和中风的几......

心脏病之所以如此致命，是因为心脏病的征兆因人而异，而且男女有别，直接导致求救迟缓，影响治疗。男性患者心脏病之前，大部分都是出现胸闷、胸痛、手臂疼痛、气喘等典型症状。有数据显示，超过50%的女性患者，心脏病的征兆会出现......

现在越来越多的人通过中药来调理身体了，因为中药的副作用小，而且还治标又治本。今天小编给大家介绍的就是一味能够滋补五脏的中药，甘草。大家对这味中药的了解有多少呢？下面我们就一起来看看吧。一这种常见的中药，不仅价格......