美国今日医学网站近日撰文称，老人只是入睡的能力比年轻时差了，需要的睡眠时间却是相同的。所以，为了让他们有个良好的睡眠，建议试试下面的小技巧。1.为自己设计一个合理的睡眠时刻表。2.不要带着焦虑上床。3.除了睡觉或享......

皮肤想要靓丽，首先要建立在肌肤健康的基础上，因此做好日常的护肤工作更能保证肌肤健康，才能更加水润靓丽。随着皮肤病不断的高发，越来越多的人开始关注皮肤这个问题，有些皮肤病是会给患者带来很大的危害，所以为了避免这些不......

夏至气温高，人体内的气血也会上升，因此容易产生头昏脑涨的症状，严重时还会导致中暑，再加上夏季暑热、湿热的情况比较普遍，所以及时消暑解渴，补充体内水分很重要。三叶茶中的荷叶味苦辛微涩、性凉，饮用后不仅有消暑利湿、健脾......

一.正常地生活。一旦得了乙肝，生活不再正常，忧虑、恐慌、担心等等笼罩心头，长此以往。乙肝患者生活会被毁掉，身体和心理不会毁于疾病，但是很有可能毁于恐惧，一半以上患者最终会毁于异常的生活。乙肝患者日常生活应格外注意,......

自由泳是常见的游泳比赛项目当中的一种，随着夏季的到来，游泳运动备受健身人士的喜欢，那么对于自由泳而言，该掌握哪些技术要点才能达到安全健身的效果呢？跟着小编一起学习吧！自由泳的技术要点一、身体姿势自由泳就是需要我们......

点评三个去黑头的方法优缺点拔除黑头拔除黑头是一种物理解决方法，借助粘力将黑头从毛孔中拔出来。最常见的就是各种鼻贴，但是许多人在用鼻贴的时候粘不下什么东西，其实只要掌握一点小窍门就能拔出更多的黑头。在洗澡后或......

一、老年男性小便可蹲下。有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能加速肠道废物排除、缩短粪便在肠......

相关阅读：夏季消暑食物排行榜伏天炎热潮湿，人体不能适应高温的调节，容易导致消化系统、神经系统及泌尿系统等方面出现问题，出现头晕脑涨、心烦口干、胸闷心悸、自感发热等现象。夏季养生最直接的方法莫过于食补。在这其中......

法讯网综合报道：在车展变胸展的当今，火辣的车模已经俨然成为车展中最耀眼的明星。11月3日下午，第五届郑州国际车展拉开帷幕。现场多名三点式车模吸引众多观众眼球。直击郑州车展，车模三点式比基尼引爆全场。#p#副标题#e#......

一、选择最佳饮品。酸奶是理想的早晚饮品。早上饮酸奶可以补充蛋白质和能量，晚餐饮酸奶时加上两勺麦片可产生生长激素，促进肌肉生长。新榨的橙汁含有的微量元素硒还能增强人的抗病力。另外，其所蕴含的黄酮类物质能使维生......

1、合理调整饮食。产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。2、树立正确观念。产后六个......

儿童秋季保健的三个要点：·及时驱虫虽然孩子一年四季均可遭受虫卵感染，但夏天机会最多。秋天服用驱虫药(如肠虫清等)可将其一网打尽，不留后患。·防范腹泻轮状病毒常在秋季侵袭孩子的消化道而致腹泻，称为秋季......

妄想症就是精神分裂症吗？专家介绍，妄想症是精神分裂症中的其中一个症状，但有时或短暂出现妄想现象，并不表示就患了精神分裂症。妄想症患者有偏执性格基础，妄想对象和内容也较固定，结构较严密，具有系统化倾向，情感较协调，人格完......

随着隆鼻整形的发展，越来越多的爱美人士接受了这个手术，但是，隆鼻有哪些种类？有哪些材料呢？今天小编就给大家介绍下隆鼻的种类。据隆鼻专家介绍，隆鼻手术材料可分为三类：自体材料，异体材料或异种材料、组织代用品。常用的隆鼻......

痦子是我们很多人都会遇到的情况。如果脸上有痦子，不仅仅影响美观，也会有病变的危险。那么如何点痦子呢？其实只要运用三种方法，就可以帮助你点痦子。那么点痦子后的注意事项有哪些呢？如何点痦子在白皙光滑的肌肤上多几个痦......

寿命是人们在生活中十分关注的事情，很多人为求长寿耗资万亿而不可求，但是你知道吗？在生活中想要了解我们的寿命长度其实是十分简单的，下面就让我们来看一看如何通过对自身的检查来发现我们寿命的长度吧！其实在生活中想要预......

古装剧里经常会出现午时三刻这个时间点，不过需要午时三刻去做的事情通常不是什么好事。因为古代没有钟表，也没有准确的计时方式，所以古代的计时方法都比较笼统。那午时三刻相当于现在的几点？古代人常常会用到的午时三刻究......

第三代试管婴儿技术的特点第三代试管婴儿技术是指通过人工智能、基因编辑等新兴技术，对试管婴儿技术进行优化升级，提高试管婴儿的成功率和安全性。与第一代、第二代试管婴儿技术相比，第三代试管婴儿技术具有以下特点：1.精......

头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭，中国中医研究院广安门医院朱建贵主任医师向记者介绍说，在中医里，头被称之为诸阳之会。医学研究发现，静止状态不戴帽的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30%，4℃时......

①自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能......