一、祛斑篇1、冰糖芝麻银耳羹材料：黑芝麻30克，银耳和冰糖各20克，黑芝麻去杂质再炒香制作方法：1、银耳用温水浸透，去掉蒂头撕成片;冰糖打碎成屑。2、把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内，加清水500毫升，置武火上烧沸3、再用文火......

斑点是很多人都非常头疼的问题，它给肌肤带来了不美观的影响，也让人感到无比的焦虑和不安。除了使用一些化妆品以外，其实在日常饮食中也有不少食物能够帮助祛斑。下面我们就来介绍几种祛斑食物吧。1.番茄：含丰富的维生素C......

女人美白祛斑吃什么，恐怕这是脸面有斑的女人最关注的了吧，既不用运动得累死人，还不用买昂贵的化妆品，而且还可以满足食欲，食疗美容一举三得，这才是最好的抉择啊。那么女人美白祛斑吃什么呢？接下来为大家介绍几款美白祛斑的食......

美白祛斑一直是许多人的追求，而饮食对于皮肤的影响十分重要。以下是一些可以帮助美白祛斑的食物：1.蔬菜：蔬菜中的维生素C可以帮助美白肌肤，例如柠檬、鲜橙、葡萄柚、柚子等柑橘类水果。另外，西红柿、菠菜、花椰菜、辣椒等......

每一个爱美的女性都希望自己拥有白嫩肌肤，对于皮肤的爱护，真可谓是无微不至。但是如果脸上长了很多斑点，那就不像美白那么简单了。想要美白祛斑，内调是离不开的。那么女人吃什么美白祛斑呢？接下来为大家介绍几款美白祛斑粥......

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土......

水果含有丰富的维生素及膳食纤维，不少水果都具有内白的功效，那么，到底吃什么水果可以美白？樱桃主要美白成分：维他命a、c。樱桃中丰富的维他命c能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素......

俗话说，一白遮三丑，白皙干净的皮肤不仅增添女性魅力，增加自信心，同时更能给吸引异性的目光。日常生活中，除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。那么女人吃什么美白祛斑呢？接下来为大家介绍几种吃......

现代人压力大，生活忙碌紧张，再加上不健康的生活方式，让肌肤也承受了不少刺激，色斑、暗黄、老化等恼人问题，也就一一浮现。这些问题让女性们看起来毫无魅力，失去往日的光彩。想要恢复往日的魅力，那自然是想要办法美白祛斑。对......

美丽的容颜与肌肤的白嫩水灵是密不可分的，对于爱美的女性来说，怎样才能够让自己的肌肤变得美白光泽且没有任何的色斑存在，就需要其去多下一番功夫。小编建议喝茶美白祛斑，那么喝什么茶美白祛斑呢？接下来为大家介绍几款美白......

美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择。那么吃什么能美白祛斑呢？接下来为大家介绍几款美白祛斑的食谱，想要赶走恼人斑......

真正的美，永远都是由内而外散发的;漂亮的白，也总是从里向外略透微红的。要达到这种效果，仅靠涂涂抹抹可不行，得从内部调，比如喝点三白汤。中医认为，人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系。如果脏腑病变，气血不和，则皮肤粗糙，......

想要美白、想要肌肤白里透红，看起来粉嫩嫩的好气色，就请多吃下面这些美白水果啰！这些水果都富含维生素C，可保持肌肤美白有弹性、防止皱纹产生;维生素E可抗老化和抗氧化，预防皮肤色素沈淀、消除黑斑、黄褐斑等，让肌肤由里到......

真正的美，永远都是由内而外散发的;漂亮的白，也总是从里向外略透微红的。要达到这种效果，仅靠涂涂抹抹可不行，得从内部调，比如喝点三白汤。中医认为，人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系。如果脏腑病变，气血不和，则皮肤粗糙，......

美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择。那么吃什么美白祛斑呢？接下来为大家介绍四款美白祛斑粥，想要食疗美容的女人们......

夏季吃什么可以去除色斑，众所周知，水果有丰富的营养和维生素，有些水果还有美容的功效，所以多吃这些水果是对去除色斑很有帮助的，比如菠萝，菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角......

现在的美容科技日益成熟，许多爱美的女性都在寻找美白祛斑的方法，生活中有助美白祛斑的方法有很多种，让许多女性眼花缭乱，不知道选哪个好。小编建议从饮食下手最好，那么女人吃什么美白祛斑呢？接下来为大家推荐几款美白祛斑的......

很多女孩子都是非常要漂亮的，但是很多女孩子也有一些不完美的地方，就是在他们洁白无瑕的脸上，却有一些非常多的斑点，如果有一些斑点的话，肯定大家都会觉得非常不好看，想尽办法要把它给去掉，其实生活中就有一些食物吃了能祛斑......

每个女性都喜欢自己能够有雪白雪白的皮肤，但是经常使用化妆品对皮肤却不好。小编在这里向大家推荐可以通过饮食来美白祛斑。那么吃什么可以美白祛斑呢？1.蜂蜜含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制......

对于爱美的女性来说，吃什么食物美白去斑永远都是要做的功课，知道吃什么食物美白去斑等于掌握了美丽的密码。生活中有很多食物都具有美白去斑的效果，就让我来带你认识能美白祛斑的食物及食疗配方吧。美白祛斑的食物1、柠......