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有关疲劳的男士时尚内容
3种营养缺乏人易疲劳
女性更易疲劳往往与三缺有关,即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。缺维生素性疲劳维生素B1缺乏或不足,会使人感到乏力,因此补充维生素B1可以消除疲劳。富含维生素B1的食物有动物内脏、肉类、蘑菇等。缺乏维生素B2......
2023-11-27
老人可以早起勿早吃
医学专家认为,人在睡眠时,绝大部分器官都得到了充分休息,而消化器官却仍在消化吸收前一天留在胃肠道中的食物,到早晨才渐渐进入休息状态。因此,老年人如果早餐吃得过早,就必然会干扰胃肠的休息,使消化系统长期处于疲劳应战的......
2023-11-27
司机:眼的养护是关键
1.摩目。经常用手按摩双眼,不仅可保持眼部的青春活力,而且可预防视力下降。特别是中年驾驶员,更应该这样做。2.护目。要千方百计保护好眼睛,不要用沾上油污、灰尘等脏物的手巾去擦眼睛,不要和别人共用毛巾,尤其是不能用有眼......
2023-11-27
警惕:小心慢性疲劳找上你
过度加班当心慢性疲劳你被慢性疲劳缠上了吗?一个简单的自测就可以得到答案。正常情况下,人经过一轮紧张工作后,睡一宿就可恢复充沛精力。但如果你晚上加班后,隔天起身,还是觉得十分疲倦,甚至会持续更长的时间,那你就很可能......
2023-11-26
健身莫入这十个误区
误区1:忽视身体的信号。导致身体疼痛和疲劳的原因很多,可能是受伤或生病,也可能是缺少睡眠。弄清原因后要尽量调整,及时改换健身项目,让身体虚弱的部分得到休息。误区2:只关注生理改变。锻炼效果不仅体现在体能的增强上。10......
2023-11-25
牛奶敷眼有效缓解眼睛疲劳
>>更多推荐:帮您预防近视的护眼饮食据了解,所谓干眼症是指由于眼泪的减少或泪腺功能下降,导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。以往干眼症、白内障、青光眼等疾患主要是老年人的常见眼病,但现在城市里,经常接触电脑、电视......
2023-11-25
良好饮食习惯可以赶走疲劳
安定情绪:钙和蛋白质很重要每天食用足够的全麦食品和蛋白质也很重要,缺乏其中任意一样都可能引起身体疲劳。鸡肉、鱼、鸡蛋等是蛋白质的重要来源。全麦食品(可在办公室准备一包全麦饼干)含有大量矿物质和维生素,如镁和B......
2023-11-27
什么情况下,眼容易疲劳?
人容易发生眼疲劳的因素大致有以下四个方面:1、眼睛方面的因素:当人患有远视、近视、散光等时,看远看近都需要动用很大的调节力,则容易产生眼疲劳。患有角膜翳、晶体混浊以及其他眼疾引起的视物不清,亦易引起眼疲劳。2、体......
2023-11-22
警惕:失眠相当于毁容!
很多女性害怕皮肤衰老,过早地出现细纹和鱼尾纹,不惜买来贵重的化妆品经常使用,以求皮肤的细腻滋润。但她们却忘记了睡眠对肌肤的重要作用,它的作用是任何一种化妆品都不能替代的。失眠是导致皮肤衰老的催化剂,它会使皮肤失......
2023-11-26
长期眼疲劳小心颈椎病
研究结果确认,眼睛长时间聚焦造成的疲劳,使神经对颈部和肩部的肌肉运动的控制失调,引起肌肉张力增高,长期不能缓解,相应部位就会出现慢性疼痛。下面介绍几种颈椎保健的方法:1.摩面:两手中指贴近鼻梁旁并轻按迎香穴,向上做擦脸......
2023-11-25
艾滋病患者吃出健康
推荐给艾滋病朋友每日必吃的两道菜:一.第一道菜原料:寿菇40克,枸杞子20克,大蒜15克(捣成泥备用),生姜5克,精猪肉150克,精盐适量。二.第二道菜原料:寿菇40克,灵芝20克(浸湿切片),大蒜15克(捣成泥备用),生姜10克,鸽子一只(去毛及内脏,洗净),精盐......
2023-11-23
总感觉疲劳需要做哪些检查
我们身边有很多人,或者就是我们自己,每天会无数次地喊出一个字:累。但每个人累的感觉不一样,有些人睡上6~8小时,或是做点体育锻炼,就能有所缓解,可一部分人无论怎么休息和锻炼,这种累的感觉都无法改变,而且还会维持很长时间。......
2023-11-25
丙肝常见症状是疲劳
目前全球有1.7亿到2亿的慢性丙肝感染者,2008年我国报告的丙肝发病人数约12万。同样是病毒性肝炎,丙型肝炎和乙型肝炎都可导致肝硬化和肝癌,但丙肝和乙肝是有区别的,丙型肝炎通过积极的规范治疗是有很大可能被治愈的。从症......
2023-11-24
男人长期疲劳会怎么样
慢性疲劳可带来诸多的性功能障碍,是引起男子阳痿较常见的因素。心因性疲劳干扰性欲的唤起。疲劳之所以能引起阳痿,是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起,其中包括大脑功能降......
2023-11-23
多吃玉米可缓解眼疲劳
玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种),它们虽然不是营养素,作用却胜似营养素,是强大的抗氧化剂,能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域,预防老年性黄斑变性和......
2023-11-24
多吃鸡肉进补 助白领抗疲劳
研讨会上发表的一份最新报告表明,鸡及其萃取物具有显着提高免疫机能的效果,这一观点与营养学以及传统的中医理论不谋而合。中医理论认为,鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,可以治疗由身体虚弱而引起的乏......
2023-11-27
运动后的健康饮食
早上运动后,吃个鸡蛋三明治。这是完美的运动早餐,蛋黄和蛋白中都有蛋白质,而三明治有助补充运动过程中随汗水流失的盐分,其中的干酪和新鲜蔬菜有助肌肉恢复,也有助于控制热量和脂肪。鸡蛋中的锌有益新陈代谢,提高免疫功能,而......
2023-11-24
揭秘 男性过度疲劳会毁了性能力
随着生活节奏的加快和压力增大,现代人经常处于一种疲劳的状态。时间长了,不仅会导致免疫能力下降,使人容易患上各种疾病,还会影响到人的性能力。医学上把疲劳分为3种类型:精神疲劳、体力疲劳和混合性疲劳(心身疲惫或心力交......
2023-11-24
对付春天皮肤干燥的小妙招
专家说,许多皮肤干燥的人是因为环境条件原因造成的,但压力是另外一个诱因。最近的研究表明,专家发现当人的焦虑程度越高,他们的皮肤透性障(保持水分和抗过敏的物质)的恢复速度就越低。年龄增长是导致皮肤老化的另一个原因......
2023-11-26
什么是疲劳骨折
疲劳骨折:健康的骨组织要发生骨折,非有巨大暴力不可。但在骨的某些相对纤细部位、或骨结构形态变化大的部位、都易产生应力集中,当受到较大时间的反复、集中的轻微伤力后,首先发生骨小梁骨折,并随即进行修复。但在修复过程......
2023-11-25
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