有时无论你锻炼得多么认真，健身成效也不明显，不必苦恼，不妨按照血型选择适合自己的健身方式，也许效果不错哦。A型血：太极。A型血的人如果进行了大量高强度的体育锻炼，会对肌肉组织造成很大的压力，积聚更多的乳酸，产生疲劳感，使......

你的第一根皱纹是何时悄悄爬上你的面孔的？还是你非要等皱纹很碍眼了才注意到它的存在？皮肤科专家认为，人体的衰老与皮肤的保养、新陈代谢、内分泌及气候等都有密切的关系，而衰老最主要的表现形式就是皱纹。大多数女性从25......

的脸是有不同的脸型的，所以也有其最适合对应的发型来与之相陪。想在父亲节的时候让自己更加有型的父亲们，不妨来跟着明星们来学学这门技巧吧。长脸日本的男星阿部力就是明显的长脸，就是脸长和宽的比大于4：3的脸型，但是看起......

专家的研究表明：每一种血型都有其特殊的抗原体在控制着身体的机能，不同血型对不同食物元素的反应就好像身体里的抗原体一样，不同的血型会对相同的食物做出截然不同的反应。当你同时依靠运动、多吃适合自己血型的健康食物......

精致小巧的脸型不管你从什么角度看，都是令人惊叹的！对自己脸型不满意的女人们，想要整容无可厚非，不过哪种脸型适合整容呢？1.圆方形脸型特征：属短形脸（即下巴较短），脸型宽但线条较平缓，没有突出的棱角。手术方法：磨骨手术。这种手......

哪个女人不想要白净无暇的肌肤，可斑点问题从古至今困扰着她们中的很多人，虽然激光美肤技术的诞生给了无数人希望，但整形专家警示我们，必须对不同阶段的斑点有一定的认识，了解斑点形成的原因，针对性的祛斑，才能更彻底、有效地......

星座除了可以拿来看你的性格和运气之外，还可以帮助你健身减肥。是不是觉得很不可思议呢？事实上，你所属的星座对你的性格有一定影响，所以你就可以根据星座来选择适合自己的健身方法。现在我们就来看看，如何根据星座来选择自......

作为现代女性应该对自身乳房有一定的认识，懂得乳房美的重要性以及维持乳房美的形态，还要有正确认识一些乳房问题，及早矫正，及早美丽。不同年龄段的乳房整形方案通常女性乳房欠佳，主要表现在6个方面：1、乳房松弛、下垂、萎缩......

水果的营养我们很多人都是很了解的，但是怎么吃水果才是最有益于我们的身体健康的呢，我们要根据我们的身体情况选择最健康的水果才是最好的。长期吸烟——葡萄长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所......

中药冲剂：150～200毫升水冲剂，顾名思义就是冲着喝的药剂，那么，用多少水冲服才合适呢？首先，我们要明确冲剂的来源，中药冲剂是在中医汤药的基础上发展而来的，用水冲开后即相当于煎好的汤剂，所以我们需要参照煎制汤药的方法。煎药时......

体育心理学研究表明，不同的项目，对心理所起的作用不同。现实生活中，有些人缺乏正常人拥有的心理调节和适应能力，或是表现明显的性格缺陷和情感缺陷，通过有针对性的适当运动，可以纠正不良性格缺陷，改善心理和精神状态。田川列......

香蕉型这类人往往身体瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳，内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型的......

运动是保持身材最好、最安全的选择，越来越多的人加入运动健身的行列，但是在热情高涨的健身氛围中你选择了哪种运动方式？哪些瘦身方式对女生较有效益？如何的运动强度才可以达到瘦身效果呢？每次运动时间又该多久呢？以下就让我......

眼睛不够大，眼睛不够漂亮，眼睛是单眼皮……那你知道你的眼睛属于那种类型的，真的要整的话要怎么整呢？你是不是没考虑过这个问题呢？1、眼皮薄和眼睛大的类型有着早晨起床时或累时形成双眼皮的眼睛的人做整形手......

美国波士顿儿童医院肥胖症计划负责人戴维·路德维希医生和同事分析了73名肥胖成年人高胰岛素和低胰岛素的分泌情况。结果发现，只吃一点点糖就迅速分泌很多胰岛素的人比较容易在腰腹部堆积脂肪，形成所谓苹果形身材......

《黄帝内经》告诉我们：干燥的天气容易伤肾脏；偏热偏寒的天气容易伤心肺；多风和大风天气容易伤肝脏；寒湿或湿热天气则易伤脾胃。同时，中医认为调节生活规律，适应四时气候之变化，能有效地保养身体，防御疾病的侵害。一年四季气候......

下面为大家推出五款根据面色制定的健康食谱，我们一起来了解一下吧。一、面容黑暗型：肾气不足，阴液亏损食谱：栗子炖白菜制法：生栗子200g，去壳，切成两半，用鸭汤适量喂至熟透，再放入白菜条200g，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。功效：鸭滋......

根据不同的体型选择不同的运动，就好比“对症下药”一样，效果才会更加明显。美国《男性健康》杂志近日就特别为不同体型的男性朋友，指出了健身的方法。以下介绍不同体型如何选择不同健身项目：香蕉型。这类人往往身体瘦弱、......

面对这样的脸型我们应该如何瘦脸呢？三种大饼脸的对症瘦脸方法大圆脸让人超显胖显老，找到正确的瘦脸方法很重要哦。下面就给你介绍几种不同类型大饼脸的瘦脸方法。1.水胖圆脸早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿？晚上回家，是否......

体形特征不同的人应该采取与之相应的运动方式，才能更利于自身的健美。一、瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳的人，往往内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再......