1、蓝莓新研究表明，红紫色及蓝色水果，包括蓝莓、黑莓及黑色葡萄是21世纪抗衰老食物。这些食物富含花色素，抗氧化能力非常强。花色素被证明可防胶原蛋白分解，这种蛋白主要集中在肌肤、关节及血管中，负责为大脑输送养分保持......

一到冬天很多人的皮肤比较干燥，爱美的女人为了改变这种情况常常会使用一些化妆品或者护肤品，但是这些毕竟都是化学制品，不如食物吃出来的更水嫩，但是什么食物养颜呢？相信一大部分的人并不是非常了解，今天我们就为大家揭开冬......

阴虚也有轻重的差别，有些人会手心脚心发热，或者有燥热、眼睛干涩、眩晕、耳鸣等症状，这些都要开始注意补阴。阴虚影响到的脏腑有肺、胃、肝和肾。肺阴虚的主要表现是干咳、少痰、口干咽燥;胃阴虚的主要表现是咽干口渴、......

黄瓜：味甘，性平，它不仅富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等，能促进人体的新陈代谢，排出毒素，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含维......

男人和女人一样都需要排毒养颜，那么，哪些食物能帮助男人排毒养颜呢？下面就让我们一起来看看吧！1.绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常......

女人总是在为自己的容颜忙碌，忙碌着去美容院做美容，忙碌这抢购各种护肤产品，如果你知道其实润肤养颜的秘诀就在我们的生活中，你还会浪费时间，金钱去做美容吗？对女性来说，想要拥有好肌肤，步入从食物上入肉，多吃一些对于女性有滋......

美容养颜是女性长久关注的话题，在这个护肤品保养品当道的今天，怎样才能更天然健康地美容养颜呢？食物就是一种不错的补气养颜法，想要吃出健康好气色，就来看看有哪些食物能够帮助女性养颜吧！1、黑芝麻气色不佳是女性的常见症......

女子要养颜，第一要务是养血。因为女子以血为本，无论例假还是生育均依赖血的充足与濡养，才能保持功能正常。其实，大自然给女性准备了很多守住容颜的礼物，就看你知不知道怎么用它们。它们是：女性吃什么补血1.当归：养血之圣药，味......

现在市面有不少排毒养颜、润肠、清肠的保健产品，许多人想用这些保健品来保持胃肠畅通，甚至想借此达到减肥效果。但现在有不少医生发现，长期依赖这些通便、排毒保健品者，肠道出现发黑的现象。清肠药为什么会让肠子变黑？和泻......

冬天来了，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。恰在此时，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，这种气候下极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，鼻塞、胃痛，皮肤干燥，便秘等一系列症状。其实，改善这些症......

1、温牛奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。放心，睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身体里的钙。2、燕麦片燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的......

一张好脸皮能够让人如鱼得水，散发自信光彩。现代女性越来越追求皮肤的美容养颜秘方，渴望拥有光滑细腻的皮肤，自信展露自己的骄傲。其实生活中我们常见的食物很多就有美容功效，下面小编带大家一起去看看吧。美丽的脸庞是每......

女人吃什么最美容养颜？为你盘点5种美容养颜补血食物。美容养颜补血食物1、猪血味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒......

女人最佳肉：食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为蛋白质的最佳来源。此外，兔肉具有美容减肥的功效。女人最佳汤：食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采......

从饮食上我们可以控制，要有科学的饮食习惯，有人规律。下面一起来看看女人饮食养生的秘诀！一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。二盘蔬菜：每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一......

白木耳秋季容易出现口干唇燥等秋燥等症候，应选食一些滋养润燥的食物，燕窝、银耳最好。对大多数人来讲，还是用白木耳为好。白木耳的主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质以及磷、铁、镁、钙等，具有滋阴、润肺、养胃、生津的......

25岁以后的女人越来越注重肌肤的健康。所以对于现代女性来说，只有选择对的蔬菜让女性的肌肤更健康。所以注重养颜的女性，不妨选择以下的食物吧。抗衰老食品：西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的......

美容与养颜，是当今时代的追求。女性美丽的焦点在面容，而面容上最令人艳羡的莫过于娇好细嫩的皮肤。然而该怎么做才能美容养颜呢？下面来看看能帮你女性美容养颜的食物。有助于女性美容养颜的食物一：红枣红枣是中医补益剂中......

尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康。以下8种食物有助排出人体的多种毒素。1.绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代......

1、女人最佳肉食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为蛋白质的最佳来源。此外，兔肉具有美容减肥的功效。2、女人最佳汤食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无......