日前，第十一次全国营养科学大会有消息传出，中国18岁以上城市居民超重率32.4%，肥胖率13.2%，分别比10年前增加了15%和33%。与此同时，国内某大城市卫生部门在世界高血压日公布，全市18岁以上成人高血压患病率已达23.6%，平均每4名......

1.多吃水果蔬菜。多吃水果蔬菜不仅有助于控制体重、防止肥胖，而且也可以有效降低血压。美国心脏协会表示，水果蔬菜可提供充足的钾，抵消因为钠摄入过多而导致的血压升高问题。建议多吃山芋、菠菜、香蕉、橙子(包括鲜榨橙......

春节大假刚刚过去，很多人都还没有从假期的生活习惯中走出来。按照传统的农历新年来说，春节一直到正月十五才算告一段落。所以虽然正常的工作已经开始进行了，但是节日的气氛还是很浓厚。春节期间，大家都跟亲戚朋友欢聚一堂......

现如今，人们的生活水平不断变好，高血压也已经成为一种常见的病症，很多人想要知道一些在饮食中，预防高血压的方法，针对这个情况，我们在下面的文章中，就为的大家简单的讲述两点预防高血压的方法，希望对大家有所帮助。预防高血压......

盘点高血压的饮食宜忌1、饮食要清淡素食方式可使高血压患者血压降低，高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。2、限制食盐量......

高血压病病人由于劳累、情绪波动、精神创伤等诱因，在或长或短的时间内使血压急剧升高，病情急剧恶化称为高血压危象。病人先出现剧烈头痛、眩晕、视力模糊，如不及时处理，病情将进一步恶化，进而发生神志改变、恶心、呕吐、腹......

高血压的饮食：大家都知道高血压对人体产生的巨大伤害，如果在日常的生活当总不注意高血压禁区的问题就可能导致高血压病情的加重，更严重的还会引起其他疾病的发生，这将会大大的降低高血压患者的生活质量。患者可以根据平衡......

预防高血压还需要在饮食上下功夫，只有在平时保持合理、科学的饮食习惯，才能从根本上完全预防高血压。预防高血压，在饮食方面应该如何调节呢？1、控制食物总热量无论是高血压患者还是预防高血压，在日常的饮食中都需要注意严......

常吃茄子，可预防高血压引起的脑溢血和糖尿病引起的视网膜出血。茄子中的皂甙降低胆固醇功效非常明显。巴西科学家在实验中发现，吃茄子后人体内的胆固醇含量能下降10%。美国营养学家在介绍降低胆固醇的蔬菜时，也总是把茄......

什么是高血压急症?高血压急症是高血压患者在疾病发展过程中或在某些诱因作用下，血压明显升高伴靶器官损害(如高血压脑病、心肌梗死、不稳定性心绞痛、肺水肿、子痫、中风、致命性动脉出血或主动脉夹层)。高血压急症的......

养成一个好的饮食习惯是健康的基石，不良饮食习惯和嗜好常常会影响人体的健康和寿命。高血压的病发与不良饮食嗜好有着密不可分的关联，如何吃的合理，吃出健康，是预防高血压的关键。多吃新鲜蔬菜和水果补充适量的B族维生素......

随着人们生活习惯和生活方式的改变，高血压已经成为常见病和多发病，在我国发病率有逐年增高的趋势。面对高血压，很多人不知所措。其实，科学地治疗高血压需要从生活习惯、饮食方式等多方面进行综合治疗。那么，在日常之中，对高......

高血压病是一种与生活方式密切相关的疾病，改变你自己的不良习惯，采取健康的生活方式可以有效地预防高血压的发生。1、戒烟限酒。吸烟可以使血压升高，心跳加快，吸一支烟有时可使血压上升25毫米汞柱。尼古丁作用于血管运动......

高血压患者要监控肾功能高血压对心、脑、肾的损伤是很大的，近来关于这些方面的研究也备受关注。而高血压造成的肾损害最严重的莫过于尿毒症了，这恐怕也是高血压肾病患者最不愿意听到的结果。那么为了防止高血压肾病一经......

如何预防高血压肾病呢？高血压病引起的肾脏损害往往十分隐蔽且进展缓慢、无明显的泌尿系统症状，轻易被忽视。当肾功能开始减退时，有多尿与夜尿的现象，留意夜尿增多是一个重要信号。尿液检查可以发现有少量蛋白、红细胞与管......

高血压是心脏病的最大致病因素，饮食是否恰当直接关系到血压是否平稳。美国在线医学网站医学帮忙网最新载文，总结了高血压高危人群饮食应该注意的6少3多，值得借鉴。1.少吃饼干。哈佛大学公共卫生学院一项近期研究发现，反式......

高血压的病因有很多，不良饮食习惯、精神焦虑、吸烟等都会加大高血压的形成，如今更是越来越倾向于年轻化。高血压是一种常见的慢性病，一般因为体内的血压高居不下而造成的，其实高血压是一种可以预防控制的疾病，在我们的日常......

注意防暑降温温度是影响血压高低的一个关键关键因素，夏季高血压患者做好防暑降温。高血压患者在高温炎热的时候要减少外，避暑降温可以采取制冷造凉、避暑纳凉、散热降温等措施。其中，最值得提倡的是浴水散热――游泳。游......

高血压的发生在我们现实生活中已经是见怪不怪的疾病了，它的发病率在我国占据居高的位置，成为威胁人们生命健康的重要因素，是我国重点防御的疾病之一。那么，在日常生活和工作中，高血压的预防有哪些有效地方法呢？高血压是一种......

5大策略预防妊娠高血压1、定时做产前检查这是及早发现妊高征的最好方法。每一次检查医生都会测量血压、验尿及称体重，并检查腿部水肿现象。这些均是判别妊高征的重要指标，如有异常医生会马上发现，及早采取对症治疗，使病情......