夏季坐月子，的确让人很心烦。遇上夏天坐月子，新妈妈的心情都很烦躁，赶上了大热天坐月子，听着婆婆嘴里的N个禁忌，不能用空调、不能开门开窗、不能洗澡洗头、要捂……这些禁忌一定都科学吗？必须遵守吗？困惑一：夏季......

月子，在医学上的说法应该是产褥期，指的是从结束分娩到身体恢复至孕前状态的6个星期。一般来说，新妈妈的身体从胎儿及胎盘娩出后就开始了恢复，大约要6个星期的时间，子宫内胎盘剥离的创面和子宫的大小才会完全恢复，夏天，特殊的......

春季月子保暖最重要尽管已经进入了初春时节，但还有一阵阵的冷空气来袭，让人常常感觉比冬季还冷。因此，专家建议春季里坐月子的妈妈保暖仍然是重要的。不过，保暖的同时一定要注意保持室内的空气流通。定时开窗，让早春的新鲜......

俗话说十月怀胎，一朝分娩，相信每一个孕妇由准妈妈变为妈妈的那一刻，都会发觉将近一年积蓄的母爱，不及与宝宝见面的瞬间来得强烈。接下来便是在家坐月子，在这些日子里，与宝宝朝夕相处，更是深刻体会了妈妈这一角色的含义。然而......

乙肝是一种严重影响人类健康的传染性疾病，而且传染性极强，母婴垂直传播就是乙肝的传播途径之一，对于怀孕的乙肝患者来说，如何避免传染乙肝病毒给孩子的意义十分重大。由于在分娩时，可能因为出血过多而等原因，导致孕妇会气血......

在夏天生宝宝的产妇们注意了！医生提醒：虽然坐月子需要预防伤风，但是也不能太过。夏天天气炎热，容易中暑，用被子捂着可不是明智的选择。我们一起来看看，夏天坐月子都有哪些误区？误区一：月子里捂着过很多地方有这样的说法，产妇在......

保持适当的室内温度母乳分泌变得活跃，食欲变得旺盛，为了哺乳要注意摄取营养。随着食物摄取量增加，开始出现便秘。如果分娩4天后还不能排便，就要给医生打电话咨询。恶露的颜色慢慢淡化为褐色，量也在减少，开始出现酸味。所以......

过去女性由于生育子女数多、科技不发达，生活各方面都较现代人辛苦，因此坐月子阶段，可说是难得的休养时间，加上以前医药不发达，因此要如何让虚弱的产妇不生病是很重要的事。甚至传统观念中还认为月内妇女是不洁的，不宜出门，所......

不要勉强，要静养自然分娩的产妇进入恢复阶段。浮肿也有好转，妊娠纹变浅，恶露量在减少。即使这样也没有完全恢复，不要勉强自己，要多静养，努力保持充足睡眠。只能给孩子换换尿布和哺乳，要避免长时间抱孩子，也别做给身体造成负担......

开始产后初月经如果不给孩子喂母乳，就会开始初月经。怀孕期间因为腹中有胎儿，身体重心前移，可能会发生椎间盘突出，分娩后大部分症状会缓和，但也有人会一直持续痛苦。分娩时经历的疼痛，看孩子造成的疲惫，都可能会导致肌肉疼痛......

慢慢可以做一些家务活外表看起来像是完全恢复了，恶露也确实在减少。所以很多人开始做繁重的家务活或看孩子，但是身体其实没有完全恢复，此阶段可以适当活动，但不能勉强。禁止长时间弯曲身体或坐着。可以洗澡但还不能泡澡，可......

做好避孕恶露消失，子宫完全恢复。身体状态完全恢复，可以安全地过性生活。即使月经还没开始，也会有怀孕的可能性，要做好避孕。可以积极地照顾孩子，做一个妈妈该做的事。也可以带着孩子去附近公园散步。如果是职场妈妈，可以开......

要喂孩子初乳疼痛比第1天轻，但是还有残留阵痛。红色恶露变多。虽然可以自己去新生儿病房和厕所，但因会阴部持续疼痛，最好避免过度活动。随着奶水开始流通，乳房会变大、变硬，并伴随着疼痛。此时要将乳头清理干净，出现初乳的......

奶水通畅后，按摩缓解瘀血随着子宫内的黏膜重新长出，产后痛有所缓和，会阴疼痛也会减少。脉搏和呼吸恢复正常，活动也变得自然了。自然分娩的产妇此时可以出院，出院时要适当添加衣服，让身体保持温暖，回家后安静地休息。在家要坚......

确认哺乳量是否恰当因分娩时出血较多，产后容易贫血。分娩后5周左右贫血才有所缓解，在此之前要持续服用补铁剂。感觉到轻微的贫血症状时，可以躺下或蜷坐，适度低头。洗澡时可能会感染，会阴部缝合部位也有开裂的危险，因此洗澡......

如果恢复快，可以过性生活出现白色的恶露，身体状态也跟孕前没有差异。产后检查时如果没有发现异常，子宫和性器官恢复较快，就可以开始过性生活了。但是会阴部切开的部位、分娩时过度撕裂的部位如果出现疼痛等状况，就要注意不......

坐月子，是女人生完小孩必要的一段休整时间。产妇由于分娩时出血多，加上腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。而台湾产妇科专家庄淑......

摄取蛋白质丰富的食物初乳分泌结束后，会出现乳白色的母乳，此时要常清洁乳头，勤做乳房按摩。为了母乳顺畅，最好多摄取蛋白质丰富的食物。子宫会缩小至拳头大小，小便量也恢复正常。褐色恶露明显减少。可能会出现产后忧郁症初......

没有食欲也要吃饭因子宫收缩，出现产后痛，分娩后过3小时，红色的恶露开始流出。体重减少了5～6kg，但身体浮肿，体温急剧下降，会感觉到发冷。因分娩体力消耗太多，所以没有饥饿感，但即使没有食欲，最好也吃点饭。吃饭时不要笔直地坐着，......

可以吃保养餐和补药身体变得更舒适，自由活动也不会觉得累或疼痛。皮肤干燥严重，乳头也可能变干燥，需要多加注意。洗完澡后在乳头上涂抹保湿乳霜。身体很容易缺乏营养，要多吃有营养的食物。最好多摄取蛋白质和无机物丰富的......