大家都知道，很多因素都有可能导致冠心病病情继续加重。冠心病究竟如何的可怕，往往是不言而喻的。对于冠心病症状，大家要及时采取冠心病治疗。得了冠心病怎么办，一定要在第一时间就医。导致冠心病病情加重的原因有什么？中医......

大多数运动项目对女子的月经期没有影响。适当的运动反而有利于经血的排出，一定程度上缓解症状的程度。女运动员的身体状况，受月经周期性雌性激素分泌量的变化及由此而带来的月经随伴症状的轻重所左右。需要指出的是：这些......

孕期运动什么好处孕妇在怀孕期间经常运动，对胎儿和孕妇自身都大有益处。主要体现在以下几个方面：·适度运动有利于母亲健康1.有利于增强体质运动能促进人体血液循环和新陈代谢，减缓腰腿酸痛等不良症状，可以预防和减......

运动鞋不能保证人体重心平均分布在全脚掌，不能使身体的肌肉、韧带、骨骼和脊柱保持zheng常的位置和工作状态。青少年穿上运动鞋或旅游鞋后身体重力的改变，脚部作用力出现分配不均，会影响步法。长期处于这种不良环境下，会......

女性朋友们一定要养成良好的运动习惯，然而，在运动上，女性朋友们需要注意的是，经期运动就有很多的问题需要讲究。有些女性朋友们会说，那干脆就不运动嘛，反正生理期也不方便，但是，其实，生理期适当地做一些运动对身体是更加有好处......

长期的有氧运动，也就是进行较长时间和高强度的有氧运动，可以带来很多好处。以下是几个长期有氧运动的好处：1.强健心血管系统长期有氧运动可以增强心血管系统的功能，使心肺功能更好，增加体内的氧气摄取量和运输能力。经常进......

月经是一种正常生理现象，在月经前1～2天或经期出现腰酸、腹痛、腹部下坠、精神不振、疲乏、困倦等现象，这都是正常的生理反应，一般在月经第1～2天就会慢慢消失。因此青春期女性在经期仍可以参加适当的体育活动，如徒手体操、乒......

老人不宜长期坚持运动？进行体育锻炼有益于老人健康，增强老人体质，预防多种疾病。但是，有些运动不能长期坚持，否则会起到相反的效果。为了老人健康，老人不宜长期坚持以下三类运动。一、深呼吸近年来，经科学研究和临床观察发现......

运动是很常见的一种减肥方法，但是运动前后吃什么关系着减肥是否能成功，下面跟着小编一起来看下。许多人常常受此困扰，因为怕运动过后乱吃东西会变胖。那么，运动前后该如何吃才最恰当？你在运动前后都吃什么东西？喝果汁还是运......

有些人在进行了一些高强度的运动以后都会很疑惑自己怎么没有长肌肉，其实想要长出了肌肉并不是那么简单的事情，也不是锻炼一天两天都可以长出来的，这个大概需要一个月的时间每天坚持锻炼才可以有的，而且锻炼强度也不能够减......

长期不运动的危害大腹便便，前来困扰觉得肚子上的肉越来越厚了，怎么回事？好看的衣服穿在身上，弹出来的肚子都让自己弥漫着一股土味，该怎么办！原因：很多上班族在工作中久坐，四肢缺乏活动，长此以往会导致腹部的脂肪大量堆积。另外......

运动能预防癌症的奥妙何在，研究认为：运动时肌肉产热高，剧烈运动时甚至上升至40摄氏度以上，癌细胞对热的承受力远不如正常细胞，容易被杀伤;运动使人体吸入比平常多几倍至几十倍的氧气，一般人安静时每分钟吸氧为4-7公升，而运动......

经期减肥的基本介绍经期减肥，就是在女性月经期实施的减肥方法。主要就是利用在月经期的一些特殊性，进而将瘦身分割成四个阶段，也就是把月经来的1-7天称为瘦身福利期、而月经后的第7-14天称为瘦身超速期，还有在月经后的第1......

月经不调做运动有什么好处1、适当参加体育活动，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体的机能，对月经周期的顺利度过是有裨益的。2、体育运动能促进血液循环，改善盆腔生殖器的应，增强人的抵抗力血液供，缓解精神压力。3......

生命在于运动这个道理人人都懂，多些参加体育锻炼对身体是很有好处的。然而，为了顾及形象，许多妹纸外出运动前，总不忘化个精致的妆容，特别是在健身房里，带妆运动的妹纸一抓一大把。带妆运动易长痘香港《明报》有一则报道表示......

平时生活的时候，我们不仅仅要注重自己的身体健康，有时候孩子们的身体问题也不容忽视，家长在督促孩子玩乐运动的时候，有些运动是不能让孩子玩的，因为儿童的骨骼肌肉都还未成型，一旦受到长时间剧烈的刺激对于正在长个头的孩子......

长期坚持适度的运动不仅可以有效的达到减肥瘦身的效果，而且还可以起到降低患糖尿病的几率，更好的稳定血糖，只是糖尿病患者应该根据自己的病情来选择适度的运动项目，其中步行是不少人所喜爱的，掌握了运动的技巧就可以让您的......

学校的一千米长跑是不是让你头痛万分，上班迟到时的百米冲刺是不是也让人气喘吁吁，长时间不锻炼一听到运动就忍不住挠头。最主要的还是运动后容易感到肌肉酸痛，如果一下子运动太过量甚至肌肉酸痛还会持续好几天。运动后肌......

运动的益处很多人都知道，但是缺乏运动的风险，却往往没有引起大家的足够重视。缺乏运动比吸烟、糖尿病、心脏病对健康的危害更大。下面跟随了解一下吧！长期不运动的危害1、变肥胖。长期不锻炼，身体最为明显的改变就是&mdas......

孕妇适当的做运动不但安全，并且有利于孕妇与宝宝的健康。因此孕妇在怀孕期间大可不必中断或减少正常的各种活动，一般可以照常工作、从事普通家务劳动甚至田间的农活。当然，孕妇在运动时也要考虑到自己和宝宝的安全。下面......