新妈妈在休完产假重返职场时，最常面临的问题是：原本的职位被人代替了、新的工作短时间适应不了，还有对宝宝的时刻牵挂，但如果备好三宝，即可在短时间顺利地重返职场。放手很多新妈妈感到无法分清自己的角色，在家里惦记着工作......

产后新妈的营养需求1.热量：以身高160公分的哺乳妇来说，约2100大卡/天（比非哺乳多500大卡）。2.蛋白质：每日摄取比孕前增加15公克（如2杯牛奶），尽量选择高物价食物（如蛋、奶、豆、肉）。3.纤维质：多摄取除了可增加饱食感，还可避免产后......

你有压力吗？你的压力有多大?下面我们一起来了解减压速成二十招。压力，是人们在一定环境刺激下所引起的一种人体非特异性反应，也指人的精神在遭遇外界影响时所产生的心理紧张，或者痛苦的情绪。在这个讲究高效生产力的现代......

在巨大的职业压力下，如何调整自己的心态，做到波澜不惊、坦然面对，这是每一个职场人都十分关切的问题。心态调整是一个复杂的心理和生理过程，在看似神秘的迷雾中，也有一些可以把握的规律和方法。（1）精神超越卡耐基说：我非常相......

1、深刻领会开弓没有回头箭的思想孩子是我们射出的箭，一旦离开弓弦便永不回头。每个人都有自己的人生轨道，不必因为自己没有时时刻刻在孩子身边而感到不安与内疚，要明白，就算是小婴儿也未必时时刻刻需要我们。2、坚决贯彻......

男人想要在职场上获得成功的话，就不得不拥有些法宝，这些法宝也许可以在很大程度上给与我们很大的帮助的。下面小编就为你介绍让职场男人成功的法宝，想知道的可以进来看看吧。职场男人成功的秘诀1、成为不可缺少的人公司......

旁人看产假都觉得时间很长，但身在其中的产后妈妈忙着照顾宝宝，产假则一晃而过。新妈咪们可要学会合理安排咯！在休产假时，最重要的工作就是照顾宝宝，但也要关注自己，尤其是外表，外人一眼就能看到。产后妈妈不能因为带孩子而使......

80%的孕妇心理焦虑抑郁凡是可以想到将来有可能发生在宝宝身上的事情她都想到了，例如孩子会否有兔唇、将来会不会生活不开心，甚至因小学生跳楼事件而担心孩子长大后会否跳楼她常因为这些担心而睡不着觉。怀孕还让她错过......

职场妈妈上班前的育儿经肌肤之亲很重要上班前和孩子亲密接触，对他和你一天的心情都很有好处。方法有很多种，可以用手指轻刮一下孩子脸颊，可以对着孩子学猫叫，也可把能发声的玩具对着孩子耳朵将其叫醒。给孩子穿衣服时，可在......

产假结束了，又要从新妈妈的角色中转到入职状态，如何才能完美的华丽转身呢？准备工作1：均衡营养，补充体能基本原则：*不需药物进补，主要食疗调理;*少吃多餐;*荤素相宜，多吃水果;*多喝营养汤;*多吃容易消化的食物，不吃生、冷、硬的......

产后重返职场困惑多1、是否继续工作可能以后几个月内要做的最大的决定就是自己是否回去工作。需要花些时间考虑这个问题，找到一种夫妇双方都适合的方式。2、选择留在家中如果决定留在家中全职照看小宝宝，这也像工作一样......

职场男人压力很大，压力应对方法都有什么呢？现在有很多压力应对方法，然而选择最适合自己的压力应对方法才是最重要的。压力适当压力可帮助上班族提升工作绩效，但超过个人负荷的压力，却是健康的隐形杀手。到底何谓压力？如何抗......

全职妈妈重返职场遭遇困难多1、最大困扰是脱轨在对50多名已走上职场的妈妈调查发现，与职场脱轨是重返职场最大的困扰，有超过7成妈妈如此认为，其次是孩子缺少照顾、工作技能生疏、自信心不足等。当全职妈妈的滋味是苦并快......

很多新妈妈在产假过后，都要恢复上班族的身份，重入职场。那么，在重入职场前，一定要抓住产假期这个新妈妈调整入职状态的最佳时期，为重返工作岗位早做准备的！新妈重返职场五大准备要点一、不过量进补，做职场佳人和小动物一样，人......

产后新妈，需要重新返回职场，突然要回到工作岗位难免会出现这样或那样的担心，怎么办？以下列出一些宝妈纠结的问题并给予建议，希望对你有帮助。担忧1、宝宝吃不到新鲜的奶水@丽丽妈：宝宝一直是吃母乳的，年后要重返职场了，要开始......

.人人都有自己很难改变或者说是不想改变的性情，也犯不着为了职业发展，生生强迫自己来接受一些并不是很好的东西，例如陪着领导赌钱之类，良好的职业发展前提必是以你个人的兴趣所在及性情所能接受的范畴内。千万不要委屈自......

说到辐射，很多准妈妈都会谈辐色变，事实上辐射并没有想像中那样可怕，准妈妈要端正态度，太过紧张对孕妇心理和胎儿的健康都没有好处，对于一般生活中的电磁辐射不必过于担忧。因为日常生活中，多数电器的电磁辐射都有检测标准值......

最近有个朋友很是苦恼，很是纠结，她跟我说，孩子已经一岁多了，怀孕的时候就听家人的建议把年薪十几万的工作给辞了，当时她的举动让同事们很是不解，觉得怀个孕而已，不至于把工作给丢了，而且年薪能拿到这么多，很难得。最近之前的公......

1、分娩后身体康复需要多久?对于新手妈妈来说，分娩后的最初几天伤口是很疼的，特别是有会阴侧切的情况。分娩后带带来身体的疲劳，失眠以及体能的降低，这些在月子初期都是常见症状。产后过度运动可能会引起出血甚至是伤口感......

一、办公物品风险需小心很多孕妈对办公室里的电脑辐射、空气质量早有警惕心，但一些小物品可能带来的危险却不一定会留意到。1、转椅身负重任的孕妈要特别留心带滑轮的转椅，注意不要失衡或绊脚跌倒。因为坐在转椅上转身......