患有肥胖症的老人应在医生指导下，采取逐步降低热量的饮食疗法。根据热量守恒定理，每减6．8千卡热量时，体重可下降1克，以此来计划膳食，每月减低体重1千克左右为宜，为此应做到以下几点：一、坚持锻炼。运动能帮助消耗体内的脂肪和......

为此应做到以下几点：一、坚持锻炼。运动能帮助消耗体内的脂肪和糖类，从而使多余的脂肪被消耗掉，起到减肥的作用。如散步、打太极拳、跳老年舞等和力所能及的家务劳动。二、控制热量。患者根据自己的肥胖状况适度降低主食......

肥胖常常是老年人罹患心脑血管疾病及糖尿病的前奏，因此，老年人对肥胖切不可掉以轻心，应予以综合调理。患有肥胖症的老人应在医生指导下，采取逐步降低热量的饮食疗法。根据热量守恒定理，每减6.8千卡热量时，体重可下降1克，以此......

【痰湿困脾】【气滞血瘀】【脾胃热盛】肥胖是由于人体内脂肪堆积过多所致。临床上分为单纯性肥胖和继发性肥胖。一般指的肥胖为单纯性肥胖，即主要由于进食热量多于人体消耗而以脂肪形式储存体内，超过标准体重的20%(非内......

年过70别太肥胖老年痴呆症是一种因脑部退化而形成的疾病。其症状包括：失忆、判断力欠佳及语言能力逐渐衰退等。导致该病的原因很多，但主要可分为三大类：阿尔兹海默氏病（以下简称阿症）；中风引起的血管破裂，脑供血不足，以至脑功......

老年肥胖与年轻人的肥胖并不相同，其特点有：1.初老期相对较多，随着年龄的增加逐渐减少。2.文职人员和行政干部较多，农村相对较少。3.脑力劳动者要多于体力劳动者。4.常合并动脉硬化、高血压、高甘油三酯血症、胆囊炎、胆结......

运动疗法是治疗肥胖症的一种辅助手段，但对轻度肥胖，很好地安排运动项目和时间，也可单独发挥减体重的作用。饮食控制辅以适当的运动项目往往是治疗肥胖症较有效的手段。运动可以消耗掉摄入的过多的热能，促进脂肪的分解供能......

随着生活水平的日益提高，老年人患上肥胖症的人越来越多，肥胖给老年人的生活带来不便，更是影响身体健康。那么老年人如何防肥胖呢？老年人吃什么食物防肥胖呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。老年人如何防肥胖？1、保证多......

肥胖症是指热量入超造成体内脂肪组织增多，使体重超过标准体重20%以上者，30岁以上体脂在体内所占比重增加，男性可超过体重的25%，女性可超过30%。肥胖症依原因不同可分为单纯性肥胖和继发性肥胖，前者多系膳食热能过多所致，后......

老年肥胖与年轻人的肥胖并不相同，其特点有：（1）初老期相对较多，随着年龄的增加逐渐减少。（2）文职人员和行政干部较多，农村相对较少。（3）脑力劳动者要多于体力劳动者。（4）常合并动脉硬化、高血压、高甘油三酯血症、胆囊炎、胆结石等......

最近一项新的研究结果显示：和高胆固醇、高血压以及糖尿病等高危因子一样，肥胖可能会增加他们患老年痴呆症的危险，至少对女性是如此。研究人员对392名70岁以上的瑞典老年自愿者进行了为期18年的随访研究，每隔五年分别对其......

1、人体测量学测定此类参数方法简单，易于掌握。但是对肌肉特别发达（例如举重运动员、重体力劳动者）或水肿的人不适用。（1）体重指数这是一种近年来国际流行的标准体重测量方法，是WHO推荐的国际统一使用的肥胖分型标准参数。......

【冬瓜烧香菇】配方：冬瓜250克，水发香菇50克。制法：将冬瓜切成小方块，香菇浸泡后切块。锅中加油烧热，倒入冬瓜、香菇及泡香菇水，炯烧数分钟，加食盐、味精等调味，至熟即可。功效：清热健脾。用法：佐餐食用。【荷叶粉蒸排骨】配方：......

看着体重的直线上升你还不减肥吗？如今肥胖的人数越来越多了，据悉世界上目前约有6.41亿肥胖患者。肥胖对于我们来说是百病的根源，想要健康长寿就要及时的减肥。医学杂志《柳叶刀》发布的一项最新研究成果称，肥胖是导致早期......

中年肥胖是已知的危险因素，不仅因为肥胖可导致心脏疾病，还有研究表明，肥胖可能会增加老年痴呆症的发病风险。近年来，某些专家认为，不伴有其它危险因素的肥胖，如高血糖或高胆固醇，并不会增加心脏疾病或其它健康状况的风险。因......

随着生活水平的提高，人们摄入的高脂肪的食物也越来越多，这一点最有力的证明就是肥胖的人群越来越多。因为年轻人有着很多精力去进行体育锻炼，或者是从事脑力劳动都会消耗很多脂肪，所以很大一部分肥胖的现象发生在老年人身......

1.体侧抬腿：调节髋关节。（1）开始姿势：双手撑地，右膝跪地，左腿向体侧伸直。（2）抬起，落下伸直的左腿，做4次。换右腿再做。每条腿反复练2次以上。全过程30秒钟。2.屈膝下蹲：强健背、臀部入大腿。双脚分开，双膝略弯，收紧腹肌和臀肌。慢......

一般认为，老年人肥胖发生率低，但近几年来也有增长的趋势，其发生率约占整个肥胖者的0.4%-1%。随着年龄的增加，肥胖的发生率将逐渐降低。老年肥胖的发生有多种情况，有的来自以往的肥胖未能得到及时控制；有的来自疾病的影响，有......

当人们步入中、老年后，由于运动量减少，能量消耗变少，常导致热量过剩而转化为脂肪，形成老年性肥胖症。为防止老年性肥胖要注意以下八点：一。逐步减食：根据自己的活动强度来确定每天需要的卡路里，然后逐步减少。二。少量多餐：采......

鼾症为什么多见肥胖老人，很多打鼾的患者都是身体肥胖，肥胖对身体的危害是很大的，打鼾的患者多于身体肥胖者，下面就介绍下为什么老人打鼾多见于身体肥胖者。鼾声具有节律性，频率在50—100赫兹之间，响声为40—70分......