恋爱减肥专家发现，恋爱不但确实有助健康，而且可以帮助人减肥。法国心理学家帕希尼说，恋爱中的人新陈代谢功能会加强，肾上腺功能增强，分泌出能使人振奋的氢化可的松，这使恋爱中人血液循环较佳，皮肤较好，神采奕奕。由于新陈代谢......

晨操晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。上楼梯每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。原地跑在室内或过道挑选一块约一平方......

着电脑和手机越来越普及，现在不管是大人还是孩子都离不开电子产品了，有些人吃饭走路都会在玩手机，尤其是如果经常对着电脑的朋友不仅伤害眼睛，还容易引起肥胖。那么电脑族应该如何减肥呢？最适合电脑族的减肥方法中药减肥对......

肥胖的原因很多种，除了不运动是大患，还有在睡前千万别进食，在睡觉前的3个小时，不要吃碳水化合物：在胃内充满食物时打盹能妨碍生长荷尔蒙的释放，这种荷尔蒙在增加肌肉和燃烧脂肪。增加训练频率如果你每周进行6或7次较低量的......

一根越野手杖就可以减肥哦？一起来学学用越野手杖减肥的方法。一根越野手杖就可以减肥哦？一起来学学用越野手杖减肥的方法。越野手杖除了在行走时候发挥重大作用外，在行走前的热身运动中也是必不可少的。使用越野行走手杖......

一、耳针耳穴：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。操作：每次选1~2穴，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2~3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5~7天。二、体针〈之一〉取穴：主穴为关元、三阴交。配穴：依据辩证分型而取......

当人们进行低强度练习时，主要是脂肪提供能量。所以，跑步机上的燃脂减肥项目，会引导人们进行长时间的低强度锻炼。比如，在跑步机上快走，大约50%的热量消耗来自脂肪燃烧;如果跑步，只有35%的热量消耗来自脂肪燃烧。这样看来，快......

运动减肥的方法也有很多，下面小编就教你怎么不流汗也减肥。运动，它指的是让你的身体动。最有效的减肥运动就是多站立。用下面这些方法，你将会一整天处于运动中。仅仅这一点就足以帮助你甩掉那些顽固的赘肉。最有效的减肥......

作为一名天后级的人物，王菲的一言一行都受到网友的追捧与热议。王菲征服观众的不仅仅是她飘渺空灵的嗓音、痴心决绝的恋爱态度，时尚怪异的穿衣技巧，还有就是她清瘦绝美的身材！怪不得陶子在节目上见到王菲后，声称王菲如果不......

蜂蜜减肥是常见的，那么蜂蜜要怎么吃才能减肥呢？蜂蜜减肥的方法有哪些呢？下面就来了解一下蜂蜜减肥的方法大全。蜂蜜减肥基本法每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150*20......

春节就要到了，亲朋好友聚会，你想吃得营养健康又瘦身吗?你的减肥方法管用吗?怎么减肥才是健康的呢?一起来听听大连市中心医院营养科主任王兴国的解答。网友问：你说献血会使人变胖吗?一天坚持多长时间的快走才能达到减肥的......

苦瓜是排毒清热的减肥佳品，其中的苦瓜减肥素能够有效促进瘦身。下面，小编详细介绍苦瓜减肥方法，教你利用苦瓜巧瘦身，变成瘦美人！苦瓜减肥方法把苦瓜榨成汁喝，如果实在无法忍受，那么就放一个猕猴桃或是番茄，与苦瓜一起榨成汁来......

现在随着人们获取资讯的渠道越来越多，人们所能接触的减肥方法也越来越多。那么对于想要拥有姣好的身材的又想省钱的爱美女性而言，有没有经济实惠的减肥方法呢？下面给大家介绍不花钱又实用的减肥方法，供大家参考。高抬腿相......

电脑族长期久坐，那么电脑族要如何减肥呢？电脑族减肥的方法有哪些呢？下面就来了解一下电脑族减肥的方法。颈部与肩部运动1.双手互握置于脑后，伸直脖子，将头往下压，使重量放在手和手臂上，然后做5次深呼吸。2.将右手放置左耳，轻......

鸡蛋加苹果减肥法大家都了解吗？苹果内含各类氨基酸、蛋白质及维生素等，可以满足人体营养，易消化吸收。苹果减肥可以收缩胃部，控制食欲。鸡蛋可以增高血液脂蛋白，可以平衡摄入热量与热量消耗。鸡蛋加苹果减肥法原理1、因为......

减肥的关键之一就是消去多余的脂肪，那么在我们的生活中有什么比较好的消脂减肥方法呢？生活中有许多的不同的减肥方法，而减肥最主要的方法就是消去多余的脂肪。那么有什么比较好的方法能帮助我们消去多余的脂肪呢？下面给大......

办公室的白领由于工作的原因很难锻炼健身。那么对于这些白领而言在办公室有什么比较好的锻炼方法能帮助瘦身呢？生活中有许多白领由于工作时间的原因，很少有时间去锻炼身体，因此身体容易发胖。那么对于办公室的白领而言有......

小编推荐：生活中十个奇怪的瘦身方法餐前喝一些热汤在午餐和晚餐前喝些热汤，可以让你在吃饭时吃得更少。研究人员认为，这可能是因为在喝热汤时不能喝得太快，这就有足够的时间消化并将已经饱了的信息传给大脑。不过，为了减少......

一、耳针耳穴：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。操作：每次选1~2穴，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2~3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5~7天。二、体针〈之一〉取穴：主穴为关元、三阴交。配穴：依据辩证分型而取......

很多女人不想生孩子，是担心产后身体变形，会变得非常肥胖。虽然说生活中的确很多人，生完孩子之后，身体很容易发胖，本来苗条的身材，一下子变得非常臃肿。但其实用对了减肥方法，身体可是瘦得很快的。那么产后肥胖该如何减肥有效......