花生等富含泛酸可提高记忆力。泛酸（维生素B5），搭配蛋黄、大豆所含的卵磷脂一同摄取，能提高记忆力。牡蛎、动物肝富含的尼克酸（维生素B3）也有改善记忆力的作用。富含泛酸的食材有酵母、花生、豆腐、大葱、韭菜、西兰花等。糙......

1.核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。2.鸡......

大脑是人的司令部，因为大脑的神经分布的最多，而且很多神经对生命都起着举足轻重的作用，因为人的生命中枢就在脑部，我们可以看到很多脑部疾病的人，都会影响身体的其他的系统，脑中风之后出现的偏瘫，就是严重的影响的运动系统的......

含铅食物铅能取代其他矿物质，例如铁、钙、锌在神经系统中的活动地位，因此，是脑细胞的一大杀手。含铅食物主要是爆米花、松花蛋等。需要注意的是，无铅松花蛋的铅含量并非为零，只是低于相应的国家标准，同样不宜大量食用。含铝......

大家在平时可能多少都听说过脑血栓，第一反应一般都是害怕恐惧。脑血栓确实是比较严重的，但是并不能列为不治之症之中，因为有很多治疗方法都可以治愈该病，而且还可以进行饮食方面的调理帮助缓解病情。那么具体该怎么安排一......

医学科学证明，大脑功能除了受先天因素影响外，更与后天营养保健密切相关。长期服用健脑益智食物的人，智商可以提高哦。在工作上总是劳神伤脑的白领们，赶紧行动起来，多补多聪明。1、核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国......

1、香蕉香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神。多吃香蕉不仅可减轻这些......

小编推荐：让女人突然有性欲的四种方法烹调时避免使用红花油、葵花油虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。韭菜、麦芽(糖)产后退奶时很......

吃什么食物对子宫好：1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维......

眼睛是人体的重要器官，用眼过度，比如看书、刻字、刺绣以及看电视等时间太长的活动，都可以引起眼睛的疲劳，全身疲乏，精神极度紧张;营养不良，也可以使视力下降。眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干，长期的眼睛疲劳，......

大脑是高度发达的器官，是支配和调节人的一切生理活动的总指挥。脑部功能衰退会导致记忆力下降、认知能力减弱等状况。对于上班族而言，工作效率是个人工作能力的表现。要有好的工作效率，首先要有灵活的大脑。接下来，推荐几......

上世纪我们是用体力来工作，但现在，我们更多的是用脑力老工作和学习。在平时繁忙的生活中，我们常常会抱怨说脑细胞都没了，看似好笑，可是这也是事实，在用脑过后要记得给自己的脑子进进补。那吃什么能补脑呢？一、南瓜绿色蔬菜中......

深色绿叶菜蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化，会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧......

孕期吃什么最好？孕期吃什么对胎儿大脑好？现代的优生学研究专家们倡导的孕期健康增智食谱逐渐成形，这也许将有利于你的宝宝聪明健康的发育。那下面就让我们看看孕妇在孕期吃什么促进胎儿大脑发育的。孩子脑细胞生长发育的......

吃什么食物对头发好饮食指南：头发是健康的标志，它本身还有保护头部和大脑的作用，好的秀发能衬托出形体美。因此，在饮食上，应注意多摄入含铁和铜的食物，也可吃一些养发乌发的食物。葵花子葵花子富含脂肪油和维生素E，这两种物......

如果我们有一天突然患上了脑血栓这个疾病，那么我们到底该吃什么好呢？这个是很多有病无病的人都会问到的一个问题，一是担心我们有一天会患上这个疾病，二是由于我们正在受疾病的折磨。那么脑血栓患者到底吃什么食物比较好，我......

记忆力下降、理解力下降、注意力不集中、健忘，这些症状都在告诉你要赶紧补脑了，脑部功能的正常运行也需要营养的支持，那么，补脑健脑的食物都有哪些呢？1、海带海带不但容易取得、购买，营养成分更是丰富，除了有广为人知的矿物......

对于患有脑梗的老人而言，随时都有发病的危险，因此在平时生活中必须要做好预防脑梗再次发作的措施。除此之外老人还要特别注意预防中风，因为脑梗是诱发中风的最大诱因，稍有不慎就会导致患者因为再次脑梗而中风瘫痪。那么，老......

脑血栓是比较高发的一种病症，患上这种病之后常常还会伴随高脂血症和肥胖。因此，在接受正规治疗的同时，平时的饮食也是相当重要的，正确的饮食能够促进疾病的康复，反之是有可能加重病情的。那么，脑血栓吃什么食物比较好？下面咱......

养颜肉类1、猪皮、猪蹄、猪耳朵。《伤寒论》中提到：猪肤有和血脉、润肌肤的作用，这是由于此猪皮有大量的胶原蛋白和弹性蛋白，补充皮肤细胞所需要的水分，令皮肤光滑且有弹性，减少细纹，暗淡色斑等等，此外猪蹄、猪耳朵也有同样......